Olet oma suurin mielenterveyden edustaja

Tänä aamuna Tänään Näytä, Näin segmentin mielenterveyden puolustajasta, Kevin Breelistä. Olen oppinut, että nuorena aikuisena hänkin kärsi masennus. Hänestä tuli mielenterveyden puolustaja, ja tänään hänestä on tullut erityisen inspiroivaa ja suosittua, ja hän on jopa puhunut TED-puheesta (Matka mielisairaudesta mielenterveyden edistämiseen).

Kuten niin monet meistä, Kevin Breel maskeroinut masennuksensa. Kuultuaan hänen tarinansa aloin miettiä kuinka, jopa nykypäivänä, häpeä ympäröivä leima on edelleen erittäin yleinen, ja tämä ei ole hyväksyttävää.

Mielenterveyden puolustaja sinussa: Ole muutos, jonka haluat nähdä

Kehotan tänään kaikkia teitä viettämään aikaa päiväsi aikana ja tekemään vähän jotain tehdäksenne osaltaanne muuttaaksesi sitä, kuinka me kaikki mielenterveyttä ja mielenterveyttä tarkastelemme. Istu rakkaansa kanssa ja keskustele heidän kanssaan kuinka heillä on Todella tekemässä tai istu minuutti ja ajattele miten olet todella tekee - vanno hakea mielenterveyttä koskevaa apua

tarvittaessa ja anna itsellesi lupaus yrittää parhaasi mukaan koota yhteen rohkeutta pyytää mielenterveyttä koskevaa apua.

Muista aina, että kulttuurisista vakaumuksistamme huolimatta apun pyytämisessä ei ole mitään vikaa. Tiedän, että se on uskomattoman vaikea tehdä, mutta muistan aina, kuten hyvä ystäväni kerran sanoi minulle: "olet oma suurin puolustajasi".

Löydät myös Alexa Poe -sivuston Google+, Facebook ja Viserrys.