Auttaa lapsiasi OCD: llä

Yksityiskohtaiset tiedot vanhempien on autettava lapsiaan tehokkaasti OCD: ssä.

• Onko lapsellani OCD?
• Mikä on OCD?
• Mikä aiheuttaa OCD?
• Voidaanko OCD hoitaa?
• Kuinka yleinen on OCD?
• Kuinka saada apua lapselleni
• Mitä tapahtuu hoidon aikana?
• Vanhempien rooli
• Lisätukea ja tietoa OCD: stä
• Suositeltava lukeminen lasten OCD: stä

Onko lapsellani OCD?

Melkein kaikki ovat toisinaan kokenut lyhyitä juoksuja toistuvia ajatuksia, kehotuksia tai impulsseja (kuten joutuneen tarkistamaan ovi on lukittu useita kertoja, tai epäilet, että he ovat pestäneet kätensä riittävän huolellisesti käsitellessään jotain likainen). Yleensä nämä voidaan poistaa helposti ja aiheuttavat siten vähän vaivaa. Joillekin lapsille tällaiset huolet kuitenkin ottavat todella otteen, ja he huomaavat, että he juutuvat jaksoihin tehdä jotain uudestaan ​​ja uudestaan kuten pesemällä käsiään uudestaan ​​ja uudestaan, laskemalla tietty määrä tai tarkistamalla jotain useita kertoja ollaksesi varma, että he ovat tehneet sen oikeassa. Kun tällaisesta käytöksestä tulee jatkuva ongelma ja se häiritsee lapsen elämää, se tunnetaan pakko-oireisena häiriönä (tai lyhytaikaisesti OCD). Joskus vanhempien voi olla vaikea kertoa, ovatko jotkut lapsen tekemistä asioista normaalit vai voiko siinä olla ongelma. Opas voi olla kuinka paljon aikaa lapsesi harjoittaa rituaalejaan. Jos aikaa on enemmän kuin yksi tunti, tämä saattaa viitata ongelmaan. Toinen opas voi olla kuinka järkyttää lapsesi, kun hän suorittaa rituaaleja tai yrität estää niitä. Jos hätä on äärimmäistä ja pitkäaikaista, tämä saattaa viitata ongelmaan.

Alla on joitain usein kysyttyjä kysymyksiä OCD: stä.

Mikä on OCD?

Pakko-oireinen häiriö (OCD) on eräs ahdistuneisuushäiriön muoto, jonka vakavuusaste voi vaihdella erittäin lievästä vaikeaan ja jolla voi olla monia erilaisia ​​ja uusia muotoja. Jotkut lapset vaivautuvat järkyttävistä ajatuksista, joista he eivät pääse eroon riippumatta siitä, kuinka kovaa he yrittävät; muut lapset saattavat joutua tuntemaan pakko pestä tai tarkistaa asioita, vaikka loogisesti he tietävät, ettei niitä tarvita. Kun lapset häiritsevät pakkomielteisiä ongelmiaan, he voivat kokea erittäin korkean ahdistuksen ja ahdistuksen, ja he voivat löytää ongelman vievän paljon aikaa ja huomionsa. Vaikuttaa siltä, ​​että ongelma on vallannut heidän elämänsä ja että muulle kuin huolehtimiseen, pesemiseen, tarkistamiseen tai muuhun pakkomielteiseen käyttäytymiseen on vain vähän aikaa. Se voi häiritä lapsen kykyä nauttia elämästä, hänen henkilökohtaisista suhteistaan ​​ja melkein kaikista elämän osa-alueista.

Mikä aiheuttaa OCD?

Tutkijat eivät tiedä täysin miksi ihmiset saavat OCD: n, mutta uskotaan, että on joitain syitä, jotka lisäävät joidenkin ihmisten mahdollisuuksia saada OCD. Esimerkiksi lapset ja teini-ikäiset, jotka kehittävät OCD: n, tuntevat usein olevansa hyvin "vastuussa" itselleen tai muille ihmisille, kuten heidän äidilleen tai isälleen, tapahtuvien haittojen aiheuttamisesta tai lopettamisesta. Tämä tunne "erittäin vastuullisesta" voi lisätä OCD-mahdollisuuksia. Muita asioita, jotka lisäävät OCD-mahdollisuuksia, ovat kauhistuttavat asiat, jotka jatkuvat pitkään (kuten kiusaaminen) tai kauheat asiat, jotka tapahtuvat yhtäkkiä (kuten joku kuolee). Pitkäaikainen masennus voi myös lisätä mahdollisuuksia.

Muita mahdollisia syitä ovat ajatus siitä, että aivot toimivat eri tavoin OCD-potilailla, ja ajatus, että OCD-sairastumismahdollisuudet kasvavat, jos myös muilla perheenjäsenillä on. Mutta hyvä uutinen on, että riippumatta siitä, mikä aiheuttaa OCD, sitä voidaan hoitaa hoidolla, jota kutsutaan kognitiiviseksi käyttäytymisterapiaksi (CBT).

Voidaanko OCD hoitaa?

Tähän mennessä tehdyn tutkimuksen perusteella tiedämme, että on tärkeää hoitaa OCD mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Aikaisemmasta tutkimuksesta on tiedossa, että CBT voi auttaa OCD-sairauksia kärsivillä ihmisillä. Kun ihmiset tekevät CBT: tä, he oppivat kuinka ajatukset, tunteet ja heidän tekemänsä liittyvät toisiinsa. He oppivat myös käsittelemään järkyttäviä ajatuksia ja tunteita. CBT toimii hyvin ihmisille, joilla on monia erilaisia ​​ongelmia, kuten paniikkikohtaukset, hämähäkkien tai injektioiden kaltaiset pelot ja masennus. CBT toimii myös aikuisilla, joilla on OCD, ja nuorilta on saatu monia hyviä kokemuksia CBT: n ja OCD: n parissa työskentelystä. Professori Paul Salkovskisin ja tohtori Tim Williamsin äskettäinen pilottityö CBT: stä OCD-nuorten ihmisille on ollut lupaava, ja tulokset osoittavat CBT-hoidon merkittävän positiivisen vaikutuksen.

Vaikka monet lapset pärjäävät hyvin vain käyttäytymisterapian kanssa, toiset tarvitsevat käyttäytymishoidon ja lääkityksen yhdistelmän. Hoito voi auttaa lapsesi ja perhettäsi oppimaan strategioita, joilla hallitaan OCD-oireiden leviämistä ja virtausta, kun taas lääkitys, kuten selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI), voivat usein vähentää impulssia harjoittaa rituaalia käyttäytymistä.

Kuinka yleinen on OCD?

Tutkimuksissa on arvioitu, että OCD: stä kärsii 1,9–3% lapsista. Jos ajattelet tyypillistä keskiastetta, jossa on 1000 oppilasta, 19–30 heistä voi olla OCD. Seurantatutkimukset ovat osoittaneet, että OCD tulisi hoitaa mahdollisimman varhaisessa vaiheessa ongelmien välttämiseksi myöhemmässä elämässä.

Kuinka saada apua

Jos epäilet, että lapsellasi on OCD ja haluat saada apua, sinun on ensin otettava yhteys perhelääkäriin. Lääkäri voi sitten järjestää lähetyksen alueesi lasten ja nuorten mielenterveysammattilaisille, jotka osaavat hoitaa OCD: tä.

Mitä tapahtuu hoidon aikana?

Kun lapsesi on arvioitu ja on päätetty, että hoidosta voi olla apua, järjestetään useita tapaamisia. Jokainen tapaaminen voi kestää jopa puolitoista tuntia. Lapsesi terapeutti voi myös haluta tehdä kotikäynnin jossain vaiheessa hoidon aikana. Tultuaan näihin tapaamisiin lapsesi tekee kokeita ja harjoittaa oppimiaan istuntojen välillä. Terapeuttista riippuen lapsesi voi myös joutua kuuntelemaan jokaisen istunnon ääninauhan. Hoidon aikana ei tapahdu 'yllätyksiä', ja lapsi ja heidän terapeuttinne työskentelevät yhdessä. Lapsesi saattaa myös olla toisinaan rohkea kokeilemaan uusia tapoja tehdä asioita.

Vanhempien rooli

On tärkeää ymmärtää, että OCD ei ole koskaan lapsen vika. Kun lapsi on hoidossa, vanhempien on tärkeää osallistua siihen, oppia lisää OCD: stä, muuttaa odotuksiaan ja olla kannustava. Muista, että OCD-lapset paranevat eri tavoin, joten yritä välttää kaikenlaisia ​​päivittäisiä vertailuja lapsesi käyttäytymisessä ja tunnusta ja kiitosta pienistä parannuksista. Muista, että ongelma on OCD, ei lapsi. Mitä enemmän henkilökohtaista kritiikkiä voidaan välttää, sitä parempi.

Lapsellesi voi olla hyödyllistä pitää rutiinit mahdollisimman normaalina ja kaikille perheenjäsenille oppia strategioita auttaakseen häiriöhäiriötä.

Lapset ja nuoret tuntevat usein häpeää ja hämmennystä OCD: sta. Monet pelkäävät sen olevan hullu. Hyvä viestintä vanhempien ja lasten välillä voi lisätä ymmärrystä ongelmasta ja auttaa vanhempia tukemaan lapsiaan asianmukaisesti.

Sinun on oltava lapsesi puolustaja koulussa. Sinun on varmistettava, että lapsen opettaja ja koulun ylläpitäjät ymmärtävät häiriön.

Käytä tukiryhmiä. Yhteisten ongelmien jakaminen muiden vanhempien kanssa on erinomainen tapa auttaa tuntemaan, että et ole yksin, ja on suuri tuki. Saatat myös saada niin käytännöllisiä oivalluksia siitä, mitä voit tehdä käsitellä esiin nousevia päivittäisiä ongelmia.

Lisätukea ja tietoa OCD: stä

On monia organisaatioita, jotka tarjoavat tukea ja tietoa OCD: n tai muun ahdistuneisuuden häiriöille sekä heidän ystävilleen ja perheilleen. Alla on lueteltu muutamia organisaatioita, joihin voit ottaa yhteyttä:

• OC-säätiö
• Ahdistuneisuushäiriöiden yhdistys Amerikassa

Suositeltava lukeminen lasten OCD: stä

Lapsesi vapauttaminen pakko-oireisesta häiriöstä kirjoittanut: Tamar E. Chansky, PHD. Three Rivers Press, New York.

Lähteet:

• OC-säätiö
• Anthony Kane, MD (ADHD-lapsen vanhempi, ADD ADHD Advances -verkkosivusto)