Empatian kehittämisen merkitys

Kaikille niille, jotka lukevat tätä blogia: jos on yksi asia, jonka haluaisin sinun poistavan siitä, se on kuinka tärkeä empatian kehittäminen todella on. Tämä on jotain, jota voidaan soveltaa kaukana oikeudenmukaisesta levottomuus - Väittäisin, että on välttämätöntä, jos haluat olla jotain, joka yleensä vastaa ihmisarvoista ihmistä. Mutta koska keskitymme mielenterveys, Omistaan ​​tämän ajan erityisesti sille, miksi empaattisuus on niin tärkeää niille, jotka kamppailevat mielisairauksien kanssa.

Miksi empatian kehittäminen on tärkeää

Jos olet lukenut blogiani aikaisemmin, suurin osa tästä kuulostaa sinulle tutulta, mutta se on tarpeeksi tärkeää, jotta se toistuu uudestaan ​​ja uudestaan. Suhteellisen harvoin poikkeuksin mielisairaus on näkymätön. Jos joku paljastaa sinulle, että hänellä on ahdistusta, tai masennustai mikä tahansa muu mielisairaus, ei ole näkyviä arpia, jotka voit tarkistaa diagnoosin laillisuuden tarkistamiseksi. Sinun on otettava henkilö hänen sanansa mukaan.

Lisäksi, vaikka voimme määritellä useimmat mielisairaudet diagnostisilla kriteereillä, joita sovelletaan kaikkiin kärsiviin, niin on Vielä ei ole takuuta siitä, että kyseisen sairauden oireet ilmenevät jollakin tavallisella tavalla kahden erilaisen välillä ihmiset. Joten sinulla on

ahdistuneisuushäiriö - mitä se oikeastaan ​​tarkoittaa? Se ei kerro sinulle mitään siitä, mikä saa sinut ahdistuneeksi, kuinka ahdistuneena ahdistus on, tai selviytymismekanismeista, jotka ovat välttämättömiä valvonnan pitämiseksi.

Nämä kaksi tekijää - mielisairauden näkymättömyys sekä hämmästyttävä oireiden ja vakavuuden monimuotoisuus - tarkoittavat, että jos haluavat olla realistisesti vuorovaikutuksessa mielenterveyden kanssa jonkun kanssa, joka muistuttaa ihmiskuntaa, empaatian kehittäminen on ensiarvoisen tärkeää. Sinun on kyettävä ottamaan ihmiset heidän sanansa mukaan.

Kuinka kehittää empatiaa

Empaattisen kehityksen opettaminen vie paljon enemmän kuin pari sataa sanaa, joten en aio edes yrittää syventää yksityiskohtia. Haluan kuitenkin viettää aikaa asioihin, jotka ovat mielestäni tärkeimpiä.

Pohjimmiltaan empatia vaatii tunnustamaan jonkun toisen tunteiden paikkansapitävyyden. Lisää siihen - se tarkoittaa tunnustavan jonkun toisen tunteiden paikkansapitävyys, vaikka ne tuntuisivat pohjimmiltaan sinun tunteistasi. Vaikka yrität kuin mahdollista, et voi ymmärtää niitä. Tämä on valtava. Empaatia ei vaadi sinun ymmärtämistä - se vaatii sinun hyväksyvän, vaikka et ymmärrä. Tavallaan se on paljon vaikeampaa.

Empaatia ei ole sinusta - se koskee muita ihmisiä ja heidän pätevyytensä tunnustamista. Ymmärryksen tuominen yhtälöön tuhoaa sen, koska ymmärryksen tekeminen tarkoittaa sitä, että tutkit heidän tunteita omalla ymmärrettävyyskriteerilläsi. Se vain ei ole empatiaa.

Kuinka empaatia kehittyy? Et voi tehdä muutakin kuin tunnistaa oman mielesi rajoitukset. Ymmärrä, että on asioita, joita et voi ymmärtää, mutta se ei tee niistä vähemmän päteviä. Tärkeää on, miten toinen ihminen tuntuu ja tekee kaiken tarvittavan tukeakseen häntä näistä rajoituksista huolimatta. Tämä ei ole välttämättä helpoin asia maailmassa. Mutta kun olet psyykkisen sairauden ympärillä, tämä sinun on tehtävä, lopeta.

Onko sinulla ideoita empatian kehittämiseksi?