Oikean työn löytäminen sinulle: ADHD-opas

Sarah-Jayne Bassin mukaan niitä on useita työvoiman esteet, joilla ADHD-potilaat kohtaavat mukaan lukien viestinnän esteet ja heikentynyt sosiaalinen vuorovaikutus. Vaikka lukuisia ADHD-henkilöitä on löytänyt tapoja menestyä työssä, on myös monia henkilöitä ADHD: n kanssa, jotka ovat työttömiä, vajaatyöllisiä tai joita kutsun "epäonnisesti sarjatyöntekijöiksi". Sijoitan itseni jälkimmäiseen kategoria.

Tässä käsittelemme epätoivoisesti työllistyneiden, vajaakäyttöisten ja "sarjatyössä työskentelevien" ADHD-työntekijöiden ryhmiä ja tarjoamme muutamia ideoita "menestyksestä" työpaikalla.

[caption id = "Attack_NN" align = "alignright" width = "202" caption = "Sinun ei tarvitse olla onneton työssä!"][/ Kuvateksti]

ADHD-aikuisille ei ole olemassa yhtä oikeaa työtä

ADHD-asiantuntija Dr. Edward Hallowell kirjoittaa numerossa ADDitude"On väärinkäsitys, että tietyt työpaikat eivät ole oikeita henkilöille, joilla on ADD. Kuten olen huomannut, uralla ei näytä olevan mitään rajoja aikuiset, joilla on ADD

löytää täyttää. Mutta on totta, että ADD voi tehdä tyydyttävän uran valinnasta haasteen " (painotus minun).

Yhtenä "epäonnistuttavasti sarjatyöntekijöinä" olen työskennellyt seuraavilla aloilla: koulutus, myynti - ja markkinointi - mukaan lukien lyhyt yrittäjäkohtainen luva franchising - haltijana - elintarviketuotanto, ja - kauttakulku. Olen toiminut monissa tehtävissä jokaisella kentällä, ja olen poistunut ja palannut jokaiselle kentälle vähintään kerran. Minut erotettiin yhdestä paikasta, ja ampuminen liittyi ADHD: iini, mutta tosin työ ei ollut minulle sopiva. Ellei tyypillinen aikuisille, joilla on ADHD, tarinasi ei ole harvinaista. Kuten tohtori Hallowell kirjoitti, suurin haaste minulle on ollut tyydyttävän uran valinta.

Kuinka valita tyydyttävä ura

Ihmiset, joilla on ADHD, eroavat toisistaan ​​yhtä paljon kuin kukaan ihminen eroaa muista henkilöistä, joten rajoittaa ihmisillä, joilla on ADHD vain tietyn tyyppisissä töissä, on yhtä järkevää kuin työvalintojen rajoittaminen silmien värin tai hiusten perusteella väri; ei ole yhtä asiaa, joka sopisi kaikille ADHD-potilaille. Mikä on totta ADHD-potilaille, on se, että meillä on mahdollisuus tehdä päätöksiämme hetkessä ajattelematta niitä päätöksiä yhtä paljon kuin neurotyyppisiä ikäisensä. Saatamme ehkä tunnistaa omat rajoituksemme tai yksinkertaisesti jättää käyttämättämme käytettävissämme olevia työkaluja.

Tässä on muutamia asioita, jotka olen oppinut itsestäni:

• Haluan asettaa oman aikatauluni.
• En pidä rutiinista ja yksitoikkoisesta työstä.
• Pidän haasteesta.
• En pidä kiireestä.
• Tarvitsen vakuutuksen siitä, että teen työtä oikein.
• Pidän parempana yksityiskohtaisia ​​ja kirjallisia ohjeita monivaiheisiin tehtäviin.

Tiesinkö nämä asiat itsestäni vai en, en varmasti ajatellut heitä ennen minua ADHD-diagnoosi kymmenen vuotta sitten. En ottanut tätä yllä, kun etsin työtä vasta äskettäin.

ADHD: n kanssa sopivan työn valitseminen

Hallowellin kaltaiset asiantuntijat ehdottavat, että toteutuminen tapahtuu tuntemalla itsesi ja ymmärtämällä kykyjäsi ja alijäämiäsi. Ei niin erilainen kuin ammattitaitoinen työllisyysneuvonta ihmisille, joilla ei ole ADHD: tä... Jos olet työttömänä, vajaatyöttömänä tai onnettomasti työssä tai jos olet kamppaillut löytääkseen yhden tyydyttävän uran, ota sydämesi. Vielä on toivoa, ja sinun ei tarvitse rajoittua vain tiettyihin uraihin, jotka sopivat aikuisille, joilla on ADHD. On urheilijoita, joilla on ADHD. ADHD: llä on miljardäärejä. On ADD: n kanssa M.D. Ainoat asiat, jotka todella tarvitset menestyäksesi ADHD: lläsi, ovat itsetuntemus; itsetunto; ja ehkä ADHD-valmentaja neuvoa sinua vahvuuksien vahvistamisessa ja alijäämien käsittelemisessä.