Ole nyt itsevarma: Kysy itseltäsi nämä 15 kysymystä

Todennäköisesti haluat tuntea itsesi itsenäiseksi ja onnellisemmaksi tänä vuonna? Kuka ei? Oletko asettanut Uudenvuodenlupaus, päätti tavoitteesta tai haluat vain tuntea olonsa luottavaiseksi ja turvattavammaksi useammin saadaksesi selville miksi nämä asiat voivat auttaa. Nämä 15 kysymystä auttavat sinua saamaan selville mitä haluat ja kuinka voit nyt olla varma.

Jotta voit nyt olla varma, sinun on ymmärrettävä, miksi haluat tavoitteen tai idean. Se ei ole vaikeaa, kirjoittaminen ja pohdintaa voi olla lyhyt harjoitus ja todella tehokas. Minulle haluan tuntea olevani energinen ja terveellinen tänä vuonna. Se on päämäärä itselleni. Miksi? Vastaus yllätti minut.

Miksi haluat olla itsevarma nyt?

Aikaisemmin olisin sanonut jotain, "jotta voin tuntea oloni hyväksi ja näyttää terveeltä". Ei niin motivoiva tai syvä, eikö? Hyvin sen jälkeen kun olen vastannut joihinkin alla oleviin kysymyksiin, vastaukseni tuntui todelliselta, aitolta ja luotin enemmän kykyyni saavuttaa tavoitteeni tänä vuonna. Nyt olen enemmän motivoituneita ja matkalla terveemmäksi.

Kyse ei ollut hyvästä näyttämisestä, vaan siitä, kuinka energiani ja terveyteni vaikuttaa syvällisesti elämääni. Voin olla läsnä enemmän asiakkaiden suhteen ja olla heidän kanssaan tehokas, suhteet voivat parantaa ja onnellisuuteni ja kestävyyteni päästä ulos ja kokeilla uusia asioita paranee myös, kun huolehdin terveyteni.

Hanki päiväkirja tai pala paperia ja viettää muutama matkapuhelin vapaa minuutti tähän harjoitukseen. Mitä enemmän kysymyksiä kysyt itseltäsi, sitä selkeämpi ja varmempi on unelmiesi saavuttaminen.

15 kysymystä, joiden avulla voit tuntea itseluottamuksesi nyt

1. Mitä voin alkaa tehdä emotionaalisen tasapainoni vahvistamiseksi? Mitä voin lopettaa tekemisen?
2. Miltä tuntuisi kolmessa kuukaudessa, jos kiinni tavoitteeni saavuttamisesta? Kuinka elämäni voi olla erilainen?
3. Mikä on yksi pieni muutos, jonka voin tehdä tähän viikkoon ja joka auttaa minua hallitsemaan elämääni?
4. Mistä olen intohimoinen? Mikä minua innostaa, motivoi tai kiinnostaa? Mitä voin tehdä näiden intohimojen vaalimiseksi päivittäin tai viikoittain?
5. Milloin tunnen olevani motivoitunut ja varma? Mitä olen tekemässä; kenen kanssa olen; missä minä olen?
6. Mitä muutoksia voin tehdä kehittääksesi vahvemman suhteen itseni kanssa? Mitkä havaitut "puutteet" minun on korjattava, jotta voin päästä lähemmäksi itsensä hyväksymistä ja luottamusta?
7. Mitä suhteellisia ongelmia on (perheen, ystävien, työtovereiden kanssa)? Mitkä ovat vaihtoehtoni niiden voittamiseksi?
8. Mitkä aktiviteetit innostavat minua? Mitkä saavat minut olemaan onnellinen? Kuinka voin integroida iloisempia ja mielenkiintoisempia aktiviteetteja seuraavien 48 tunnin aikana?
9. Mitä tapoja minun on parannettava parantaakseni onnellisuuteni ja itseluottamustani tänä vuonna? Missä voin aloittaa työskentelyni seuraavien 48 tunnin aikana? Miltä tuntuisi tehdä tämä joka päivä?
10. Mitä voin aloittaa tai lopettaa tekemisen syventääksesi suhteitasi ystäviin ja rakkaisiin?
11. Ketkä ovat elämäni ihmisiä, jotka tukevat ja auttavat minua vaalimaan unelmani ja tavoitteeni? Kuinka voin viettää enemmän aikaa heidän kanssaan?
12. Mikä on minun ja onnellinen välillä? Mihin toimiin voin päästä aukon?
13. Mitä muutoksia voisin yrittää tehdä talouden suhteen, jotta voin tuntea olonsa varmemmaksi taloudellisesti?
14. Kuinka voin vähentää kuluja tässä kuussa? Kuinka tämä saa minut tuntemaan itseni?
15. Miltä tuntuisi kiinni yhdestä terveestä tavasta seuraavien kuuden kuukauden ajan? Kuinka se voisi parantaa elämääni?

Yritä parhaasi. Jos vastaat vain muutamiin, se on upeaa. Nämä kysymykset auttavat sinua tuntemaan itseluottamusta ja auttavat sinua tavoitteiden saavuttamisessa.

Emily on kirjoittanut Ilmaise itseäsi: Teini-ikäisten tyttöjen opas puhumaan ja olemaan kuka olet. Voit käydä Emilyllä Opastustytön verkkosivusto. Löydät hänet myös Facebook, Google+ ja Viserrys.