Yrtti- ja ravintolisien turvallisuus
Monet yrtti- ja ravintolisät voivat aiheuttaa käyttäjille vakavia terveysongelmia. Opi yrttihoitojen ja ravintolisien vaarat.
Yrttilisät ovat eräänlainen ravintolisäaine, joka sisältää yrttejä joko yksittäin tai seoksina. Yrtti (jota kutsutaan myös kasvitieteelliseksi) on kasvi tai kasvin osa, jota käytetään sen tuoksussa, maussa ja / tai terapeuttisissa ominaisuuksissa.
Monilla yrtteillä on pitkä käyttöhistoria ja väitetyt terveyshyödyt. Jotkut yrtit ovat kuitenkin aiheuttaneet käyttäjille terveysongelmia. Tämä tiedotuslehti sisältää kohtia, jotka sinun tulee harkita turvallisuutesi vuoksi, jos käytät tai aiot käyttää yrttejä terveydellisiin tarkoituksiin. Siinä ei keskustella siitä, toimivatko yrtit tietyissä sairauksissa ja olosuhteissa.
On tärkeää tietää, että pelkästään se, että yrttilisäosa on merkitty "luonnolliseksi", ei tarkoita, että se olisi turvallista tai ilman haitallisia vaikutuksia. Esimerkiksi yrtit kava ja comfrey on liitetty vakaviin maksavaurioihin.
Yrttilisät voivat toimia samalla tavalla kuin lääkkeet. Siksi ne voivat aiheuttaa lääketieteellisiä ongelmia, jos niitä ei käytetä oikein tai jos niitä otetaan suurina määrinä. Joissakin tapauksissa ihmisillä on ollut kielteisiä vaikutuksia, vaikka he noudattivat lisälomakkeessa olevia ohjeita.
Raskaana olevien tai imettävien naisten tulisi olla erityisen varovaisia yrttilisäaineiden käytön suhteen, koska nämä tuotteet voivat toimia kuin huumeet. Tämä varovaisuus koskee myös lasten kohtelua yrttilisäaineilla.
On tärkeää kuulla terveydenhuollon tarjoajaasi ennen yrttilisäaineen käyttöä, etenkin jos käytät lääkkeitä (reseptilääkkeitä tai käsimyyjiä). Joidenkin yrttilisäaineiden tiedetään olevan vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa tavalla, joka aiheuttaa terveysongelmia. Vaikka palveluntarjoajasi ei tiedä tietystä lisäaineesta, hän voi käyttää uusimpia lääketieteellisiä ohjeita sen käytöstä, riskeistä ja vuorovaikutuksista.
-
Jos käytät yrttilisäyhdistelmiä, se on parasta tehdä niin lääketieteen ammattihenkilön ohjauksessa, joka on koulutettu kasviperäisistä lääkkeistä. Tämä on erityisen tärkeää yrtteille, jotka ovat osa koko lääketieteellistä järjestelmää, kuten perinteiselle kiinalaiselle lääkkeelle tai ayurvedalle.
Yhdysvalloissa Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) säätelee yrttejä ja muita ravintolisäaineita elintarvikkeina. Tämä tarkoittaa, että niiden ei tarvitse täyttää samoja standardeja kuin lääkkeiden ja käsikauppien ulkopuolella olevat lääkkeet turvallisuuden, tehokkuuden ja FDA: n hyviksi tuotantotapoiksi kutsumisen todistamiseksi.
Tietoja ravintolisistä
Ravintolisät määritettiin kongressin vuonna 1994 antamassa laissa. Ravintolisän on täytettävä kaikki seuraavat ehdot:
Se on ruokavalion täydentämiseen tarkoitettu tuote (muu kuin tupakka), joka sisältää yhden tai useamman seuraavista: vitamiinit; mineraalit; yrtit tai muut kasvit; aminohappoja; tai mikä tahansa yhdistelmä yllä olevia ainesosia.
Se on tarkoitettu otettavaksi tabletin, kapselin, jauheen, pehmeän geelin, geelikapselin tai nestemäisessä muodossa.
Sitä ei ole tarkoitettu käytettäväksi tavanomaisena ruuana tai ainoana aterian tai ruokavalion osana.
Se on merkitty ravintolisäaineeksi.
Monien yrttien ja yrttilisäaineiden vaikuttavia aineita ei tunneta. Tällaisia yhdisteitä voi olla kymmeniä, jopa satoja, yrttilisäaineessa. Tutkijat pyrkivät parhaillaan tunnistamaan nämä aineosat ja analysoimaan tuotteita edistyneellä tekniikalla. Yrttien aktiivisten aineosien tunnistaminen ja ymmärtäminen, kuinka yrtit vaikuttavat kehoon, ovat tärkeitä tutkimusalueita kansalliselle täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen keskukselle (NCCAM).
Julkaistut analyysit yrttilisäaineista ovat löytäneet eroja etiketissä mainitun ja pullossa olevan tuotteen välillä. Tämä tarkoittaa, että otat ehkä vähemmän - tai enemmän - lisäystä kuin mitä etiketissä ilmoitetaan. Tuotteen etiketissä oleva sana "standardisoitu" ei myöskään takaa tuotteen korkeampaa laatua, koska Yhdysvalloissa ei ole "standardisoidun" (tai "sertifioidun" tai "vahvistetun") laillista määritelmää täydentää.
Joidenkin yrttilisäaineiden on todettu saastuneen metalleilla, leimaamattomilla reseptilääkkeillä, mikro-organismeilla tai muilla aineilla.
Yrttilisäyksiä myyvien ja mainostavien Internet-sivustojen määrä on lisääntynyt. Liittohallitus on ryhtynyt oikeudellisiin toimiin useita yrityssivustoja vastaan, koska niiden on osoitettu sisältävän vääriä lausuntoja ja pettävän kuluttajia. On tärkeätä osata arvioida lisärahoituksia koskevat väitteet. Jotkut lähteet on lueteltu alla.
Ravintolisien toimisto (ODS), NIH
ODS-aineilla pyritään vahvistamaan ravintolisien tuntemusta ja ymmärrystä arvioimalla tieteellistä tietoa, tukemalla tutkimusta, jakamalla tutkimustuloksia ja kouluttamalla yleisöä. Sen resursseja ovat julkaisut ja kansainvälinen ravintolisäaineita käsittelevä bibliografinen tietokanta (IBIDS).
Verkkosivusto: ods.od.nih.gov
Lähde: Kansallinen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen keskus (NIH)
Seuraava: Lisäravinteiden kotisivu
