Lumi vuorella
Viime aikoina olen huolehtinut itsestäni liikunnalla. Olen aloittanut kävelyä ja asettanut tavoitteeksi 2-3 mailia päivittäin. Sen sijaan, että käyisin kuntosalilla, olen yksinkertaisesti kartoittanut joitain reittejä asuinalueen kautta.
Kolmen mailin edestakaisen matkan suorittaminen kestää 55 minuuttia, mutta tuntuu hienolta tehdä hiki ja tietää, että poltan kaloreita ja harjoitan sydäntäni. Olen 40 vuotta helmikuussa ja olen tajunnut, että minun on aika aloittaa paremmin itseäni fyysisesti.
Liikunta on myös henkisesti stimuloivaa. Se torjuu masennusta ja hitautta. Vain yhden viikon säännöllisen kävelyn jälkeen voin paremmin valmistautua käsittelemään työpäiväni stressiä - varsinkin jos kävelen aamulla. Lisäksi kurinalaisuus nousta ja tehdä jotain fyysistä joka aamu parantaa itsetuntoa, joka on kärsinyt viime aikoina työtilanteista. Tunnen itseni paremmin kun liikun säännöllisesti.
Kävelmäni aikana olen käynyt uudelleen 12 askelta sen sijaan, että olen kuunnellut musiikkia tai uutisia radiosta. Kun kävelen ulkona, vain minä ja Jumala pohdimme kuinka voin kasvaa edelleen hengellisesti.
Kävely on myös upea tapa nauttia luonnosta. Näen kaksinkertaisen määrän - asioita, joita en koskaan huomaa autosta. Yksi reitti vie kanavan, joka on täynnä vesilintuja - nostureita, egrettejä, villi-ankkoja - jotka eivät minua pelkää. He tarkkailevat minua ohi, mutta eivät juokse tai lentää pois. Eräänä iltana huomasin upea tikka - mustavalkoinen vartalo ja elinvoimainen, punainen pää - se oli kuin katsellen Audubon-seuran kuvakirjaa.
On myös loputtomia kukkalajikkeita.
Vain viime yönä kävelin talon ohi, jolla oli epätavallinen pensas postilaatikon vieressä. Tämä kasvi oli peitetty pienillä vaaleanpunaisilla lehdillä. Vaaleanpunaiset kukat eivät ole epätavallisia, mutta vaaleanpunainen pensas? Se oli niin epätavallista ja niin kaunista, että tein kohtaan kävellä uudelleen sen ohitse. Tällä kertaa vanhempi nainen, jonka luulen olevan asukas, karski pensaata, joten keskeytin kysyäkseen häneltä sitä.
Hän oli iloinen siitä, että olin ottanut ilmoituksen, ja oli selvästi ylpeä tästä lisäyksestä hänen pihalleen. Hän tarjosi minulle kourallisen koristeita lähemmäksi tarkastelua. Osoittautuu, että hän ei karsinut, vaan teki kimpun. "Ota kotiisi mukanasi ja nauti sen katsomisesta", hän sanoi. "Sitä kutsutaan Lumi vuorella."
Hymyilin runolliselle nimelle, joka kuvaa täydellisesti kasvin luonnollista kauneutta. Kysyin häneltä, voinko pysähtyä ja valokuvata sen. Tietysti hän suostui.
Tyyneys on aika nähdä maailma ja sen luonnollinen kauneus. Serenity tuntuu hyvältä paikaltamme maailmassa nykyisistä olosuhteista riippumatta. Serenity on tietämättä odottamattomia aarteita ja lahjoja, jotka odottavat meitä itsensä löytämisen ja parantamisen tiellä. Ainoa mitä meidän on tehtävä, on avata sydämemme, aloittaa kävely ja nauttia armosta ja rakkaudesta, jossa meitä pidetään.
jatka tarinaa alla
Rakas Jumala, kiitos itse löytämisen ja itsensä kasvamisen prosessista. Kiitos, että opetit minulle arvokkaita opetuksia pienistä yllätyksistä, jotka sijoitat tiensä päälle päivittäin. Aamen.
Seuraava: Seinät ja sillat
