Sosiaalisen median edut mielenterveyden tukemisessa

Kun ajatellaan sosiaalista mediaa ja mielenterveyttä, sillä on taipumus olla negatiivinen yhdistys. Kehittyvistä ihmisistä on lukemattomia tutkimuksia ja tarinoita masennus tai levottomuus heidän sosiaalisessa mediassa viettämänsä ajan takia. Mielenterveyden ja sosiaalisen median tarinalla on kuitenkin toinen puoli.

Vaikka sosiaalinen media voi olla polttoaineena mielisairauden oireet, se tarjoaa myös mahdollisuuksia etsiä mielenterveyden tuki, löydä resursseja ja levitä mielenterveyttä koskevaa tietoisuutta.

Sosiaalinen media helpottaa mielenterveyden tukea

Sosiaalinen media voi tarjota mielenterveyden tukea. Monet mielisairaudet kärsivät ihmiset, jotka eivät saa tukea heille lähimmistä ihmisistä. He kääntyvät usein Internetin puoleen etsimään kannustusta verkosta mielenterveysyhteisö.

Psyykkinen sairaus voi vääristää todellisuutta ja saa sinut tuntemaan, että olet ainoa, jolla on oireita. Se voi olla hyvin yksinäinen ja heikentävä, jos elämässäsi ei ole ketään, joka ymmärtäisi mitä olet menossa.

Sosiaalisen median hyödyntäminen mielenterveyttä varten antaa sinulle mahdollisuuden etsiä foorumeita, artikkeleita ja videoita mielenterveydestä. On paljon tietoa, joka voi tuoda mukavuutta ja opastusta (Sosiaalinen media voi hyödyttää mielenterveyttä).

Sosiaalinen media ja mielenterveystarinat

Aloin avata mielenterveysongelmasi sosiaalisessa mediassa melkein viisi vuotta sitten. Se oli yksi harvinaisimmista asioista, mitä olen koskaan tehnyt. Aloin lähettää videoita itsestäni puhumasta minun masennus ja elektrokonvulsiivinen hoito (ECT). Oli hyvin vähän henkilökohtaisia ​​todistuksia ihmisten kokemuksesta ECT: n kanssa verkossa, joten ajattelin, että ehkä lähettämällä videooni voisin auttaa jotakuta.

Muutaman ensimmäisen videon jälkeen aloin saada kommentteja ja sähköposteja. Ihmiset ympäri maailmaa jakoivat minulle omia tarinoitaan. Monet heistä kertoivat minulle, että heillä ei ollut kotona kannattavia ystäviä tai perhettä. Se, että olin avannut taisteluni mielisairauksien takia, sai heidät tuntemaan olonsa olematta yksin.

Sosiaalinen media perusti mielenterveysyhteisön

Paitsi että pystyin vastaamaan kommentteihin, myös ihmiset vastasivat toisiinsa ja tarjosivat neuvoja ja tukea toisilleen. Oli mahtavaa nähdä, kuinka kaikki tulivat yhteen, yhdistämällä taistelumme mielisairauksista.

Videoideni vuoksi muodostunut yhteisö on antanut minulle mahdollisuuden jakaa resursseja. Voin suositella artikkeleita tai kirjoja ja kertoa ihmisille verkkosivustoista, jotka tarjoavat tietoja mielenterveyshoidot ja muiden todistukset, joissa kuvataan heidän omat matkansa.

Sosiaalinen media antoi minulle tilaisuuden avautua omiin taisteluihini mielenterveyden suhteen, ja se on auttanut monia muita tuntemaan itsensä ymmärretyksi ja rohkaistuksi. Toivon, että levittämällä mielenterveyttä koskevaa tietoisuutta erilaisten sosiaalisen median alustojen kautta ihmiset löytävät toivoa ja tukea.

Kuinka voit käyttää sosiaalista mediaa mielenterveytesi parantamiseksi? Haluaisin kuulla ajatuksesi.