Vinkkejä sellaisen ystävän puhumiseen, joka kamppailee riippuvuuden kanssa
Ei voida kiistää, että melkein kaikki mielenterveysdiagnoosit ovat peitetty leimautuneilla ja pejoratiivisilla näkemyksillä. Riippuvuus- ja päihteiden käyttöhäiriöiden kohdalla tällä leimautumisella on mahdollisuus saada vaarallinen muoto. Kokemukseni mukaan riippuvuuteen kamppailevat saavat harvoin riittävää sosiaalista myötätuntoa, ja tämä tuen puute voi pahentaa oireita. Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että leimautuneiden on vähemmän todennäköistä, että he etsivät hoitoa päihteiden käytölle. Kuten joku, joka on taistellut riippuvuuden kanssa, voin vakuuttaa teille, että on olemassa oikeita ja ilmeisen vääriä tapoja kommunikoida riippuvuuden kanssa tekevän henkilön kanssa.
Kohtele väärinkäyttäjiä ihmisarvoisesti ja kunnioittavasti
Haluan sinun ottavan hetken pohtia sitä, mikä mieleen tulee, kun kuulet sanan "addikti". Onko sinulla kuvia makaavasta, manipuloivasta henkilöstä? Hyppääkö mielesi heti kuviin aineiden käyttäjistä, joita olet nähnyt mediassa? Kasvatessani paras ystäväni oli heroiiniriippuvainen ja aloitti opioidien käytön kuudennessa luokassa. Hän on yksi lahjakkaimmista ja älykkäimmistä miehistä, joita olen koskaan tavannut, mutta kukaan ei näe tätä puolta hänestä. Kun ihmiset katsovat häntä, he näkevät vain riippuvuuden; tämä johtaa arvokkuuden ja kunnioituksen puutteeseen. Olen kokenut tämän myös edes aiemman nikotiini-riippuvuuteni kanssa. Ei ollut harvinaista, että ihmiset huokaisivat minuun ja sanoivat: "Voisitko polttaa? Se on inhottavaa ". Todellisuus oli, että tupakoin tapana selviytyä ahdistuksen ja masennukseni; kukaan ei ottanut aikaa tutkia sitä kanssani. Siksi, jos ystäväsi kamppailee aineiden käyttöhäiriöiden kanssa, kehotan teitä älä harjaa tätä henkilöä moraalittomalta. Sen sijaan kohtele ystävääsi samalla tavalla kuin ennen riippuvuutta ja ota aikaa kuunnella.
Harjoittele kärsivällisyyttä ja empatiaa
Kun käytin tupakoida, ystäväni kehottivat minua jatkuvasti lopettamaan. He heittäisivät tupakointitarvikkeet, napsauttaisivat savukkeeni puoliksi ja ilmaisivat pettymykseni kyvyttömyydestäni pysäyttää kylmä kalkkuna. Totuus oli, että en ollut valmis lopettamaan; tupakointi oli vuosien ajan selviytymismekanismiani, enkä ollut valmis menettämään sitä. Vaikka pidättäytyminen on epäilemättä mahdollista, rajoitukset eivät ole harvinaisia. Jos ystäväsi kuitenkin katoaa takaisin heidän olemukseensa, tämä ei tarkoita, että ystäväsi on palannut neliöön. Sen sijaan, että ilmaisut heissä toivottomuutta, harkitse hetki pohtia ystäväsi näkökulmaa ja kokemuksia. Vaikka rajojen asettaminen on ratkaisevan tärkeää kaikissa suhteissa emotionaalisen energian säästämiseksi, rohkenen sitä jokainen, jolla on riippuvuusystävä, ajaa itsensä kohti empattisempaa ja kärsivällisempää lähestyä. Tämän leimautumisen vähentäminen ystävääsi kohti on tärkeää palautumiselle sekä yhteiskunnan keskustelun siirtämiselle tämän väärin ymmärretyn mielenterveyshäiriön ympärille.
