Vanhemmille, joilla on heikko itsetunto, psykologinen ensiapu

Mitä neuvoja sinulla vanhemmalle on, jota usein heikentää heidän oma alhainen itsetuntonsa?

Kaikki vanhemmat toivovat, että heidän lapsensa kasvavat runsaasti ja joustavasti itsetunto auttamaan heitä navigoimaan lapsuuden muhkeissa ja mustelmissa ja muuallakin. Tämän tavoitteen saavuttamiseksi vanhemmat tarjoavat, opastavat ja toisinaan piilottavat omat itsetuntonsa puutteet. Mutta yritä niin kuin mahdollista, matala vanhempien itsetunto osoittaa pintaa vaikeilla tavoilla, jotka eivät ole yhteensopivia terveellinen itsetunto lapsilla tai teini-ikäisillä. Tämä usein huomiotta jätetty ainesosa voi olla vaikuttavampaa kuin uhrausvanhempien karhu, kun tarjotaan lapsille niin paljon mahdollisuuksia menestykseen elämässä. Vanhempien epävarmuuden varjo ja etenemissuunta vanhemman ja lapsen suhde, voi tuhota positiivisen itsearvoisen lapsen, joka johtuu heidän omista saavutuksistaan.

Jos tämä hankala tilanne vaikuttaa lapsiin tai teini-ikään, jota rakastat tai josta välität, lue ohjeita siitä, miten vanhemman itsetuntoa voidaan haastaa:

Ehdota vanhemmalle, että egohaavat pääsevät jokaisen tapaan kerrallaan. Kun he sabotoivat kykyämme olla parhaimpia vanhemmuudessa, on aika tarkastella rehellisesti vahvuuksiamme ja työtaisteluitamme. Lapsen epäreilun ja / tai äärimmäisen syytön projisointi, vaatimalla yksipuolista anteeksipyyntöä, puolustautua itseään tavalla, joka asettuu lapsen tasolle, vaatimatta lapselta uskomatonta uskollisuutta tai lievittävien kielenkiinnitysten tiradien vapauttaminen ovat joitain tyypillisiä merkkejä vanhemmille, jotka tarvitsevat egon ensiapua ja vahvistaminen. Katso, pystyykö kyseinen vanhempi tunnistamaan, kuuluvatko nämä ego-haavoittuvuuden ansoihin.

Näiden egohaavojen lähteen tunnistaminen on ensimmäinen askel kohti niiden hallintaa. Usein vanhemman oma lapsuussuhde omien vanhempiensa kanssa asettaa vaiheen myöhemmin elämässä tapahtuvalle reenaktiolle. Muutoin haavoittunut vanhempi vertaa heitä epäsuotuisasti toiseen vanhempaan, tuntuu puutteelliselta ja ala-arvoisia, ja luo tahattomasti olosuhteet, jotka saavat lapsensa tuntemaan, että heidän on vahvistettava lapsiaan ego. Toinen mahdollinen lähde on tyytymättömyys elämän olosuhteisiin ja liiallisen painostuksen asettaminen lapselle täydentämään egoaan. Haasteena on tarkastella ja analysoida itsetunnon laskun juurtumista, puhua se luotettavien luottamuksellisten kanssa ja käyttää tehokkaita työkaluja itsevalvontaan.

Egohaavojen omavalvonta on samanlainen kuin emotionaalisen lämpötilan tarkkaileminen, jotta sanat ja toimet eivät määräytyisi vahingollisten vanhempien tunteiden perusteella. On kriittistä pohtia tuskallisia malleja vanhemman ja lapsen suhteissa, jotka viittaavat helposti laukaiseviin egohaavoihin. Suhteellisen kielteiset tunteet normaalisti esiintyvistä perhetapahtumista, kuten teini-ikäinen, joka pyytää yksityisyyttä tai lapsen mieluummin toiseen vanhempaan, ovat erityisen opettavat. Tällaiset vahvat vahingolliset reaktiot liittyvät enemmän haavoittuneiden vanhempien hauraaseen itsetuntoon kuin esillä olevan tapahtuman luonteeseen. Tämä pätee myös, jos vallitseva reaktio on viha, koska tämä tunne on usein naamio, jota haavoittunut vanhempi käyttää.

Kannusta haavoittunutta vanhempaa hakemaan palautetta luotettavilta muilta siitä, mitä he havaitsevat suhteissaan lapsiin. Haasta heitä pitämään avoin mielensä kuulemaansa ja pohtimaan sitä tulevaisuudessa. Korosta kuinka hyödyllistä voisi olla heidän vanhemmuusroolinsa parantamisessa.