Kolme terveyteen liittyvää bonusta syömishäiriöiden palautumiseen

Kolme terveyteen liittyvää bonusta syömishäiriöiden palautumiseen annetaan meille kävellessämme palautumistietä. Kun olemme terveitä, otamme sen terveyden itsestäänselvyytenä, mutta kun olemme sairaita, kaipaamme terveyttä ja valitamme, ettemme ole ymmärtäneet sitä. Mutta toipuminen opettaa meille, että ruumis, mieli ja sielu ovat joustavampi kuin olisimme voineet ajatella. Syömishäiriöiden palautumisessa on ainakin kolme terveyteen liittyvää bonusta.

Voit tunnistaa terveyteen liittyvät edut milloin tahansa

Viime aikoina olen ollut sairas. Se on ollut yksi niistä vilustumisesta ja punoksesta, jotka siirtyvät oireista oireisiin. Juuri kun luulet sen olevan ohi, se siirtyy kurkusta rintaan tai takaisin sinusiin.

En tunne parhaani saa minut aina kiitolliseksi suurimman osan päivistä, joissa olen terve. Se muistuttaa minua siitä, kuinka onnellinen minulla on terveyteni, varsinkin kun olen vuosikymmenen ajan ollut väärinkäyttänyt vartaloani syömishäiriöllä.

Vuosia sitten, kun olin sisällä sairaalahoito sairaalassa syömishäiriöteni vuoksi

, Tapasin monia miehiä ja naisia, jotka kamppailevat samojen asioiden kanssa - paino, kehon kuva, ruoka, itsetunto, sekä pienet että suuret elämävammat. Syömishäiriö oli pintaongelma, joka yhdisti meidät kaikki, vaikka kyyhkyen pinnan alapuolelle olimme kaikki valtavasti erilaisia.

Sairaalassa oli paljon ihmisiä, joiden terveysongelmat olivat aiheutuneet nälkään tai puhdistukseen. On totta, että osa vahingoista, joita teemme ruumiillemme, jää meille, mutta keholla on valtava kyky rakentaa ja uudistaa. Koko järjestelmämme kykenee paranemiseen palautumisen aikana.

Terveysbonukset syömishäiriöiden palautumiselle

Tässä on kolme tapaa, jolla kehon voi parantua antamalla meille terveyteen liittyviä bonuksia syömishäiriöiden palautumisen aikana:

# 1 Terveysbonus syömishäiriöiden palautumisessa: Keho voi jälleenrakentua

Keho on maaginen olento. Se voi viedä paljon väärinkäytöksiä ja toimia edelleen. Se on myös hauras ja herkkä. Syömishäiriön aikana ajattelemme usein, että kehomme on voittamaton ja että se, mitä teemme, ei ole niin paha. Se on, kunnes joku hajoaa tai lakkaa toimimasta kunnolla, ja sitten kohtaamme tämän ihmiskunnan, joka on kotimme, hauraus.

Ja koska tämä on ainoa ruumiimme, joka on kotimme tässä elämässä, on tärkeää huolehtia siitä. Totuus on se syömishäiriöt voivat vahingoittaa vartaloamme pysyvästi, mutta on myös toivoa. Keho on uskomattoman joustava, ja kun hänelle annetaan rakkautta, oikeaa ravintoa, aikaa ja hoitoa, se voi rakentaa itsensä uudelleen. Tietyt vauriot voidaan kumota ajan myötä. Kun olemme syömishäiriöiden palautumisessa, kehomme toipuvat usein kanssamme.

# 2 Terveysbonus syömishäiriöiden palautumisessa: Mieli voi jälleen rakentua

Jos olet syömishäiriössäsi, tiedät, miltä tuntuu olla ilkeä ääni päässäsi koko päivän, kertoen mitä tehdä ja kuinka olet epäonnistunut. Mieli on pelottava paikka olla, koska syömishäiriö ottaa sen yli kuin nukke.

Syömishäiriöiden palautumisen avulla opimme ottamaan takaisin omat mielemme. Opimme kuinka kyseenalaista irrationaaliset ajatukset ja toisen arvata syömishäiriön ääni. Tärkeä terveyteen liittyvä syömishäiriöiden palautumisbonus on tämän äänen ottaminen takaisin.

On jotain, jota kutsutaan hermo plastisuus, mikä tarkoittaa, että aivojen on todistettu pystyvän rakentamaan itsensä uudelleen ja toimimaan eri tavalla. En ole fyysisesti nähnyt aivoni toiminnassa, mutta tiedän, että tämä on totta, koska mielestäni tapa on täysin erilainen kuin silloin, kun olin kiinni syömishäiriöstä. Aivoni ovat erilaiset terapian ja oppimistaitojen takia, joita olin jättänyt aikaisempaan elämääni. Aivot voivat rakentaa itsensä terveellisemmäksi kuin ennen.

# 3 Terveysbonus syömishäiriöiden palautumisessa: sielu voi jälleen rakentua

Sielu voi olla hämärä asia joillekin meistä, mutta haluan mainita sen, koska olen huomannut, että monille syömishäiriöistä heille liittyy niin paljon häpeää. On tunne, että Jumala hylkäsi meidät, ja siellä on paljon vihaa ja jopa vihaa Jumalaa kohtaan, ja tämä voi olla tuskallinen.

Monet meistä kasvatettiin uskonnollisten tai henkisten järjestelmien kanssa, jotka olivat alttiita syyttämään tai häpeämään meitä. Syömishäiriön aikana nämä järjestelmät olisivat voineet saada meidät tuntemaan, että korkeampi voima ei edes rakastanut meitä. Syömishäiriöiden palautumisen aikana saat hienosäätää suhteitasi Jumalaan, maailmankaikkeuteen tai korkeampaan voimaan. Sinun on päätettävä, mikä palvelee sinua ja mikä ei.

Huomasin, että syömishäiriöiden palautumisen ja raivomukseni kanssa Jumalalle matkusin kiertotien takaisin Jumalan luo, jonka uskon olevan rakkautta ja joka ei syytä tai häpeä minua. Jokaisen polku on erilainen, mutta sielumme voi rakentaa uudelleen riippumatta siitä, kuinka se on purettu. Olen nähnyt tämän yhteyden henkisyyteen hyödyttävän uskomattoman paljon monille ihmisille toipumisen aikana ja sen jälkeen.

Syömishäiriöiden palautumiseen liittyy terveyteen liittyviä bonuksia

Riippumatta siitä, mitä syömishäiriö on tehnyt, on tärkeätä muistaa, että sillä ei ole lopullista sanottavaa. Meillä on valinnanvaraa elämämme suhteen, ja syömishäiriöiden palautumisen kautta saamme takaisin terveydentilamme.