Ystävänpäivä auttaa sinua löytämään itsesi arvoinen
HealthyPlace-mielenterveysuutiskirje
Tässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla:
- Ystävänpäivä auttaa sinua löytämään itsesi arvoinen
- Itserakkaus ja omavaraisuus ystävänpäivänä
- Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
- HealthyPlace-mielenterveysblogista
- Pysy mielenterveyden puolesta
- Uusimmat mielenterveysuutiset
Ystävänpäivä auttaa sinua löytämään itsesi arvoinen
Aiotko olla yksin tämän Ystävänpäivä? Ne, joilla ei ole merkittäviä muita, saattavat katsoa itseään olevansa yksin tällä "Hallmark-lomalla", joka voi johtaa tunteisiin masennus ja yksinäisyys. Ja vaikka monet voivat syyttää lomaa näiden tunteiden eteenpäin viemisestä, voimme ehkä käyttää Ystävänpäivä jotain positiivista; katsomaan omaamme negatiiviset ajatukset ja tunteet itsestämme.
Itserakkaus ja omavaraisuus ystävänpäivänä
Sen sijaan, että keskityisimme ystävänpäivän negatiivisiin puoliin, omaksua oma itsensä arvoinen ja löydä oma itserakkautesi. Työskentele luottamuksesi parantamiseksi viettämällä aikaa henkilökohtaisiin intohimoihisi ja toteuttamalla tavoitteita, jotka olet asettanut takalevyn polttimelle (ehkä koskemattomat uudenvuoden päätöslauselmat). Jos et halua viettää päivää yksin, suunnittele ilta rakkaiden kanssa ja ympäröi itsesi ihmisistä, jotka todella hoitavat sinua. Kun ympärilläsi on positiivisia ihmisiä, tuo energia voi olla tarttuvaa.
Suunnittele päivä tai viikonloppu kiinnostuksen kohteidesi, tarpeidesi ja intohimojesi ympärille. Keskittämällä energiasi täysin sinuun, opit lisää itsestäsi ja arvostat henkilöä, josta olet tullut. Onko sinulla taistelua masennuksen, kaksisuuntaisen mielialahäiriön tai muun mielenterveyden tilan takia, on elintärkeää viettää aikaa joka päivä kattaa elämäsi elämä ja tunnustaa omavaraisuus.
Itserakkauteen, omavaraisuuteen ja itseluottamiseen liittyvät artikkelit
- Suhteet ja itserakkaus
- Kuinka käsitellä itsetunnon takaiskuja
- Kuinka negatiivinen ajattelu tappaa itseluottamuksesi
Sinun ajatuksesi
Tämän päivän kysymys: Mitä olet tehnyt, joka on auttanut parantamaan itsetuntoa ja omavaraisuutta? Kutsumme sinut osallistumaan kommentoimalla ja jakamalla tunteita, kokemuksiasi ja tietojasi aiheesta HealthyPlace Facebook-sivu ja HealthyPlace Google+ -sivu.
Jaa tarinasi
Kaikkien tarinoidemme ylä- ja alaosasta löydät sosiaalisen jakamisen painikkeet Facebookille, Google+: lle, Twitterille, Pinterestille ja muille sosiaalisille sivustoille. Jos löydät tietyn tarinan, videon, psykologisen testin tai muun HealthyPlace-ominaisuuden hyödylliseksi, siellä on hyvät mahdollisuudet myös muille avun tarpeessa oleville. Jakakaa, pyydän.
Saamme myös paljon kyselyjä linkityskäytännöstämme. Jos sinulla on verkkosivusto tai blogi, voit linkittää mihin tahansa HealthyPlace-sivuston sivulle kysymättä meiltä etukäteen.
jatka tarinaa alla
Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
Tässä on 3 suosituinta mielenterveyttä koskevaa artikkelia HealthyPlace Facebook fanit suosittelevat sinun lukemista:
- Työntekijöiden oireet: Elämä epätasapainossa
- ”Korkeatoiminen” kaksisuuntainen mielialahäiriö
- Mielisairaus tarkoittaa myös fyysistä kipua
Jos et ole jo, toivon sinun Liity / pidä meistä Facebookissa liian. Siellä on paljon ihania, tukevia ihmisiä.
HealthyPlace-mielenterveysblogista
Kaikissa blogeissamme kommentit ja huomautukset ovat tervetulleita.
- Auttaa vaikeuksissa olevaa teini-ikäistä (Mielenterveyshoitopiirin blogi)
- Masennus ja joustavuus ja Elävä elämä, myös masennuksessa (Selviytyminen masennusblogista)
- En ole peloissani; Minulla on ahdistusta ja Onko ruokasi tekevä sinulle vahingollista? (Ahdistuneisuus-Schmanxiety-blogi)
- Terve itsetunto, kun sinulla on kaksisuuntainen mieliala (Breaking kaksisuuntainen blogi)
- ”Borderline”: n palauttaminen vähentämään leimautumista (Enemmän kuin Borderline-blogi)
- Kun psykiatriset potilaat tarvitsevat lääketieteellistä hoitoa ja Hyvä itsehoito on välttämätöntä mielenterveyden palautumiselle (Toipuminen mielisairausblogista)
- Kuinka määrität PTSD: n? (Trauma! PTSD-blogi)
- Viestintä tehokkaasti parantaa itsetuntoa ja Auta lapsesi kehittämään vahvaa itsetuntoa (Itsetuntoblogin rakentaminen)
- Mielenterveyden sairaus vaikuttaa minuun tunnustamiseen (Selviytyminen mielenterveyden leimautumisesta)
- PTSD-hinnat veteraaneissa korkeat, mutta eivät kaikissa ryhmissä (Ymmärtäminen taistelemaan PTSD)
- Nälkäinen: Kun menin nälkään (Liiallinen syöminen elpyminen Blogi)
- Sanallisen väärinkäytön vaikutukset ja kuinka ne minua satuttavat (Sanallinen väärinkäyttö ja suhteet -blogi)
- Takaiskuja ja pelko palata takaisin itsevahinkoon (Puhuminen itsensä vahinkoa koskevasta blogista)
- Onko ruokavalion aiheuttama masennus? (Mielenterveysblogi)
- Kuinka luoda hätäahdistuneisuuden työkalupakki (Hoito ahdistuksen blogi)
- Lapseni psykiatristen lääkkeiden sivuvaikutukset (Elämä Bobin kanssa)
- Ajan menettäminen dissosiatiivisella identiteettihäiriöllä (Dissosiatiivinen Living Blog)
- Toipuminen syömishäiriöstäsi, kun haluat lopettaa (Selviytyvä ED-blogi)
- Onko mielisairauden nopea korjaaminen? (Tutustu kovien aikojen blogiin)
- Masennuksen käsittely sukupuolen tekijänä (Elämä: LGBT-mielenterveysblogi)
- 3 Henkilökohtaisia turvavinkkejä palautumiskokousten tulokkaille ja Uusi tutkimus ruokariippuvuudesta (Debunking Addiction -blogi)
- Skitsoafektiivinen häiriö ja painon nousu ja Kodittomat skitsofreniassa (Luova skitsofreniablogi)
Voit vapaasti jakaa ajatuksesi ja kommenttisi minkä tahansa blogitekstin alareunassa. Ja käy mielenterveysblogien kotisivu uusimmista viesteistä.
Pysy mielenterveyden puolesta
Tuhannet ovat liittyneet mielenterveyskampanjaan
Mutta me tarvitsemme sinua vielä. Kerro muille, ettei masennus, ahdistus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, trikotillomania, OCD, ADHD, skitsofrenia tai muu mielentila ole häpeä.
Liity Stand Up for mielenterveys -kampanja. Laita -painike verkkosivustossasi tai blogissasi (napit myös perheenjäsenille, vanhemmille, mielenterveysammattilaisille ja organisaatioille). Meillä on myös kannet Facebookille, Twitterille ja Google+: lle.
Uusimmat mielenterveysuutiset
Nämä tarinat ja enemmän ovat esillä meidän sivustollamme mielenterveyden uutissivu:
- Voivatko huomiota tarvitsevat lääkkeet "normalisoida" lapsen aivot?
- Älypuhelimet eivät tee meistä tyhmiä
- Työttömyys 'Syy joka vuosi 45 000 itsemurhaa'
- Hyvin alhainen syntymäpaino "voi lisätä myöhemmän elämän psykiatristen ongelmien riskiä"
- Henkilöstön vaihtuvuus ja mielenterveysluottojen valitukset voivat olla itsemurhan varoitusmerkkejä
- Stressitasot ovat alhaalla, mutta rahat huolestuttavat edelleen amerikkalaisia
- Useat mielenterveyshäiriöt jakavat muutoksia tietyillä aivoalueilla
Se on nyt. Jos tiedät ketään, joka voi hyötyä tästä uutiskirjeestä tai HealthyPlace.com-sivustosta, toivon, että välität tämän heille. Voit myös jakaa uutiskirjeen missä tahansa sosiaalisessa verkostossa (kuten facebook, stumbleupon tai digg), johon kuulut napsauttamalla alla olevia linkkejä. Päivitykset koko viikon ajan:
- ympyrä HealthyPlace Google+ -palvelussa,
- seuraa HealthyPlacea Twitterissä
- Seuraa HealthyPlacea Pinterestissä
- tai tulla fani HealthyPlace Facebookissa.
takaisin: HealthyPlace.com Mielenterveyden uutiskirjehakemisto
