Johdanto Sarah Hackleyn, 'Ahdistuksen hoitamisen' kirjoittaja

Olen Sarah Hackley, ja olen innoissani liittyäkseni Hoitaa ahdistusta blogi HealthyPlacessa. Ahdistus on vaikea sairaus. Se esiintyy monissa muodoissa, muuttuu usein meihin ja aiheuttaa tuhoa lukemattomalla tavalla, joista osa on meille vaikea määrittää - varsinkin kun oireemme huipussaan. Koko vuosien ajan, kun elän ahdistuneena ja opiskelen, tutkin ja kirjoitan mielenterveysalalla, olen oppinut tunnistamaan ahdistuksen oireet ja kuinka hallita niitä tehokkaasti.

Sarah Hackleyn matka ahdistushoidolla

Olen asunut ahdistuksessa lapsuudesta lähtien, ja minulla oli ensimmäinen paniikkikohtaus teini-ikäisenä. Ahdistuksen hoitaminen on minulle erityisen tärkeää, koska minulla on myös comorbid-kroonisia migreenit. Migreenisairaus liittyy usein ahdistukseen, ja olen vuosien varrella huomannut, että aina kun ahdistukseni on hallitsematon, migreenikohtaukseni pahenevat. Ahdistuksen hoitaminen auttaa minua hallitsemaan yleistä terveyttäni, mikä parantaa minun elämänlaatu.

Elää hyvin, koska hoitaa ahdistusta

Kokemukseni perusteella tiedän, että tieto sairaudestamme johtaa suoraan parempaan elämänlaatuun. Tämä on yksi monista syistä, joiden vuoksi pidän ajan tasalla viimeisimmästä ahdistusta ja mielenterveyttä koskevasta tutkimuksesta ja jaen oppimani vinkkejä lukijoille. Siksi rakastan myös kuulla menetelmistä, ahdistuksen hoitoja, ja vaihtoehdot, jotka toimivat hyvin muille ahdistuneille ihmisille. Tämä blogi tarjoaa minulle mahdollisuuden jakaa ja olla tekemisissä kaikkien kanssa, ja olen innoissani aloittaessani. Yhdessä voimme löytää parempia tapoja elää hyvin ja kukoistaa ahdistuksella.

Lisätietoja Sarah Hackleystä

Katso tästä videosta lisätietoja Sarah Hackleystä ja suunnasta, jonka hän haluaa ottaa kirjoittaessaan tätä blogia.