Onko sinulla vaikea rakastaa itseäsi?

HealthyPlace-mielenterveysuutiskirje

Tässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla:

• Onko sinulla vaikea rakastaa itseäsi?
• Suuri ilmoitus tulevana tiistaina
• Auta levittämään tietoisuutta mielisairauksista
• Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
• Mielenterveyskokemukset
• HealthyPlace-mielenterveysblogista
• ADHD-lapsen vanhempi oikea tapa

Onko sinulla vaikea rakastaa itseäsi?

Tämän viikon sosiaalisissa sivustoissamme olemme puhuneet siitä, että olet "oma pahin kriitikkasi" ja että on vaikea rakastaa itseäsi. Entisenä bloggerinamme Deltra Coyne sanoo "se on vaikea rakastaa itseäsi, kun sinulla on mielisairaus"Monille oman pahimman kriitikkonne juonen juontaa juurensa lapsuuteen ja kuullaan kielteisiä viestejä kykysi ja itsensä arvoinen, sanoo HealthyPlace Medical Director ja Board-Certified psykiatri Dr. Harry Torppa. Dr. Croft toteaa, että kun sinulla on mielisairaus, siihen liittyy yleensä masennus tai masennusjaksot, jotka voivat vaikuttaa sisäiseen kriitikkoosi. Lopulta jatkuva itsekritiikki muuttuu

alhainen itsetunto ja ihmiset toisinaan kuvaavat sitä, että "on vaikea rakastaa itseäsi".

Joten miten voit kääntää alhaisen itsetunnon ja alhaisen omavaraisuuden tunteen?

• Hoito auttaa sinua luomaan objektiivisen kuvan itsestäsi.
• Yhdistä ihmisiin, jotka ovat "positiivisia" ja päästä mahdollisimman kauas ihmisistä, jotka ovat tuhoisia sinulle.
• Aseta pienet saavutettavissa olevat tavoitteet. Kun ne on suoritettu, tunnusta se tavalla, joka tuntuu hyvältä sinulle.

Kaikki tämä vie aikaa ja harjoittelua, joten ole lempeä itsesi kanssa matkan varrella.

Sinun ajatuksesi

Onko sinulla vaikea rakastaa itseäsi? Kutsumme sinut osallistumaan kommentoimalla ja jakamalla tunteita, kokemuksiasi ja tietojasi HealthyPlace Facebook -sivulla.

Aiheeseen liittyvät tarinat

• Kuinka negatiivinen ajattelu tappaa itseluottamuksesi
• Itsetunnustuksen saaminen: olet sen arvoinen
• Itsetuntoa rakentamalla vakuutuksilla
• Yksinkertaiset itsetuntovahvistimet parantaa itsetuntoa

Päivitys: Ilmoitus tulevana tiistaina

Viimeisessä uutiskirjeessämme mainitsimme, että meillä oli ilmoitus tulossa. Kuten aiemmin jaoimme, aloitimme HealthyPlacessa mielenterveysprojektin, jonka toivomme käynnistävän todellista muutosta. Ilmoitamme yksityiskohdat tiistaiaamuna klo 9.00, klo 10 ET. Jos tilaat uutiskirjeemme, saat sähköpostin. Puhumme siitä myös sosiaalisilla sivuillamme; Facebook, Viserrys ja Google+. Toivomme, että et vain tarkista sitä, vaan kun olet oppinut projektista, haluat liittyä meihin ja osallistua.

Ja jos sinulla on blogi, verkkosivusto tai sosiaalinen profiili Facebookissa, Google+: ssa tai muussa sosiaalisessa sivustossa ja haluat liittyä yritä, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected] ja lisää otsikkoriville "Haluan auttaa", ja me jaamme yksityiskohdat sinä.

Auta levittämään tietoisuutta mielisairauksista

Hanki mielenterveysblogin widget

Lähes 160 sivustoa ja blogia auttavat levittämään tietoisuutta mielisairauksista. Entä meidän mielenterveysblogien widget verkkosivustollasi, blogissasi tai sosiaalisella sivulla? Uusimmat HealthyPlace-blogin otsikot ilmestyvät heti, kun artikkelit on julkaistu sivustollemme. Napsauta vain "Widget" -kohtaa widgetin alareunassa, tartu upotuskoodiin ja liitä se sivullesi. Näet myös upotettuja linkkejä Wordpress-, Blogger-, Linkedin- ja muihin sosiaalisiin sivustoihin.

Lahjoita bonukseksi blogi-widget sivustollesi tai blogiisi, lähetä meille sähköpostia (info AT veselpaikka.com) sivulinkillä missä se ilmestyy, ja ilmoitamme huutaa sivustoosi, blogiisi tai sosiaaliseen sivustoosi Facebookissa ja Twitterissä sivuja.

---

jatka tarinaa alla

---

Jaa tarinasi

Kaikkien tarinoidemme ylä- ja alaosasta löydät sosiaalisen jakamisen painikkeet Facebookille, Google+: lle, Twitterille, Pinterestille ja muille sosiaalisille sivustoille. Jos löydät tietyn tarinan, videon, psykologisen testin tai muun HealthyPlace-ominaisuuden hyödylliseksi, siellä on hyvät mahdollisuudet myös muille avun tarpeessa oleville. Jakakaa, pyydän.

Saamme myös paljon kyselyjä linkityskäytännöstämme. Jos sinulla on verkkosivusto tai blogi, voit linkittää mihin tahansa HealthyPlace-sivuston sivulle kysymättä meiltä etukäteen.

Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit

Tässä on 3 suosituinta mielenterveyttä koskevaa artikkelia HealthyPlace Facebook fanit suosittelevat sinun lukemista:

1. Q ja A 'Electroboy'n kanssa Andy Behrman - toinen osa
2. Kuinka pysäyttää paniikkikohtaukset ja estää paniikkikohtaukset
3. PTSD ja väärinkäytösmuistot

Jos et ole jo, toivon sinun Liity / pidä meistä Facebookissa liian. Siellä on paljon ihania, tukevia ihmisiä.

Mielenterveyskokemukset

Jaa ajatuksesi / kokemuksesi minkä tahansa mielenterveyden aiheen kanssa tai vastaa muiden ihmisten ääniviesteihin soittamalla maksuttomaan numeroon (1-888-883-8045).

Voit kuunnella muiden ihmisten sanoja napsauttamalla harmaita otsikkopalkkeja "Mielenterveyskokemusten jakaminen"kotisivu, HealthyPlace-kotisivu, ja HealthyPlace-tukiverkosto kotisivu.

Jos sinulla on kysyttävää, kirjoita meille osoitteeseen: info at tervepaikka.com

HealthyPlace-mielenterveysblogista

Kaikissa blogeissamme kommentit ja havainnot ovat tervetulleita.

• Alkoholismin uusiutumisen ehkäisy ei vain alkoholistien kohdalla (Mielenterveysblogi)
• Rakas pelko: ”Rakas John” -kirje ahdistuneisuuteesi (Ahdistuneisuus-Schmanxiety-blogi)
• Mikä on kaksisuuntainen rutiini? (Breaking kaksisuuntainen blogi)
• Suunnitelma PTSD Recovery Motionille (Trauma! PTSD-blogi)
• Mikä on “terveellinen” itsetunto? (Itsetuntoblogin rakentaminen)
• Oikeus kantaa aseita vs. oikeus mielenterveydenhuoltoon (Selviytyminen mielenterveyden leimautumisesta)
• Yhteys mielisairauden ja itsevarmuuden välillä! (Toipuminen mielisairausblogista)
• Kunnioitus, ei leima (Mielisairaus perheblogissa)
• ADHD: Kotitehtävien kauhu (Elämä Bob-blogin kanssa)
• Yhdessä riippuvuus LGBT-suhteissa (Elämä: LGBT-mielenterveys ja suhteet -blogi)
• Kuinka videopeli antoi minulle elämäni takaisin (Enemmän kuin Borderline-blogi)
• Salaisuudet syömishäiriöiden palautumisessa (Selviytyvä ED-blogi)
• Mielenterveyden paljastamisen etiketti (Hauska päässä: Mielenterveyshuumoripäivän blogi)
• Kuinka auttaa jotakuta huumausaineiden väärinkäytössä (Debunking Addiction -blogi)
• Valitse oma satu, joka lopettaa väärinkäytöt (Sanallinen väärinkäyttö ja suhteet -blogi)
• Skitsofrenian runosarja (Luova skitsofreniablogi)
• Kippipisteen sisällä (Elämä aikuisten ADHD-blogin kanssa)
• Psyykkinen sairaus - kun perheesi ei usko sinua (Puhuminen itsensä vahinkoa koskevasta blogista)
• Älä pelkää haittaa (Selviytyminen masennusblogista)
• Toivo, apu ja onnellisuus: mielenterveyden loma-toivelista (Kaksisuuntainen Griot-blogi)

Voit vapaasti jakaa ajatuksesi ja kommenttisi minkä tahansa blogitekstin alareunassa. Ja käy mielenterveysblogien kotisivu uusimmista viesteistä.

ADHD-lapsille vanhempi oikea tapa HealthyPlace-radiossa

ADHD-lapsen vanhemmuus voi tuntua pelottavalta ja uuvuttavalta. Vieraamme, Tracey Bromley Goodwin, M.ED. ja Holly Oberacker, ATR, LMHC, jakavat toimivat vanhemmuusstrategiat, auttaen sekä vanhempaa että ADHD-lasta. Kuunnella ADHD-lapsen vanhempi oikea tapa.

Se on nyt. Jos tiedät ketään, joka voi hyötyä tästä uutiskirjeestä tai HealthyPlace.com-sivustosta, toivon, että välität tämän heille. Voit myös jakaa uutiskirjeen missä tahansa sosiaalisessa verkostossa (kuten facebook, stumbleupon tai digg), johon kuulut napsauttamalla alla olevia linkkejä. Päivitykset koko viikon ajan:

• ympyrä HealthyPlace Google+ -palvelussa,
• seuraa HealthyPlacea Twitterissä
• Seuraa HealthyPlacea Pinterestissä
• tai tulla fani HealthyPlace Facebookissa.

takaisin: HealthyPlace.com Mielenterveyden uutiskirjehakemisto