Mitä paremmin kuuntelet, sitä menestyvämpi olet

Mitä paremmin kuuntelet, sitä enemmän tiedät. Se voi kuulostaa hyvin yksinkertaiselta ja niin on. Kuunteleminen vie enemmän herätystuntiasi kuin mikään muu toiminta. Valvontatunnistasi 70% viettää viestintää. Kirjoittaminen vie 9%, lukeminen 16%, puhuminen on 30% ja kuuntelu on 45% keskusteluajoista. Aliarvioitu liiketoiminnan työkalu on hyvä kuuntelu.

Niillä, joilla on bipolaarinen häiriö, ei ole vain samoja viestintäongelmia kuin niillä, joilla ei ole bipolaarista, mutta bipolaariset esteet kuunteluun voi olla vakavampi ja useammin.

Kuuntele paremmin: etsi näitä kappaleita kuunteluun

Kuunteluesteet sisältävät:

1. Ennakkoluulot ja ideat
2. Kyvyttömyys rentoutua, keskittyä ja keskittyä
3. Puhutaan liikaa tai keskeytetään liian usein
4. Ajatellaan vastauksia viestinnän aikana
5. Mielenkiinnon puute keskusteluun
6. Ei osoita, että kuuntelet

Kuinka bipolaariset häiriöt voivat parantaa kuuntelutaitojaan? Palataanpa takaisin kuuntelulohkojen luetteloon ja tekemään joitain ehdotuksia.

Ennakkoluulot

Ennakkosuunnitelmat tulevat peliin, kun työntekijät ja työnantajat arvioivat toisia liian nopeasti tai ilman muiden tuntevien ihmisten panosta. Ihmiset voivat arvioida väärinkäytöksiä tai ennakkoluuloja toisten kanssa lukemalla sanomalehden artikkelin, kuulemalla osan keskustelusta tai katsomalla uutista. Yksi avain ihmisten väärinkäsitykseen ei ole, että koko tarina saadaan joku tai hänen organisaationsa.

Kyvyttömyys rentoutua, keskittyä ja keskittyä

Keskittymättömyys vaikeuttaa kuuntelua. Temppu on olla kuuntelematta liian kovasti. Liian intensiivinen kuuntelu voi olla haitallista. Rento mutta tarkkaavainen on menetelmä hyvän kuuntelun tekemiseen.

Joskus olet huolissasi siitä, että unohdat tärkeät tehtävät, ja että huolet häiritsevät keskittymistäsi. Laita tapahtumat, eräpäivät ja välitavoitteet kalenteriin tai kalentereihin (katso edellinen blogi useita kalentereita.) Kun olet asettanut ne kalanteriin, voit laittaa ne mielestäsi.

Puhutaan liian paljon tai keskeytetään liian usein

Et voi puhua kuunteleessasi. Lopetatko hitaiden puhujien lausunnot? Koillispuhelimien toimitusnopeus on nopeampi kuin Kaakkois-kaiuttimien. Jotkut ihmisten esitykset eivät ole suoraan pisteeseen tai voivat sisältää anekdootteja. Mielessäsi luulet todennäköisesti "tule, tule, lopeta". Kaksisuuntaisen mielialan ihmiset, joilla voi olla maaninen tunnelma, saattavat ajatella puhujan menevän hitaasti. Mitä tehdä?

Yksinkertaisesti, paina huulet varovasti yhteen ja odota. Voit myös pitää suu kiireisenä (siemailla vettä, imeä jotakin kovaa karkkia tai purea kieltäsi varovasti).

Jos sinun on lopetettava keskeyttäminen puhujan kanssa, kun kaiutin lopettaa puhumisen, kokeile laskea kolmeen ennen kuin puhut.

Seuraava blogi käsittelen jäljellä olevat kolme kuuntelua.