Asioiden hoitaminen aikuisten ADHD: n avulla

January 09, 2020 20:37 | Miscellanea
click fraud protection

Et ole laiska, itsekäs tai apaattinen. Sinulla on ADHD. Ja me tiedämme, että ADHD aiheuttaa rakenteellisia ja kemiallisia ominaispiirteitä aivojen eturauhasen kuoressa, joka hallitsee toimeenpanotehtäviä, kuten suunnittelu, päätöksenteko, priorisointi, tavoitteeseen pyrkiminen ja lyönti määräaikoja.

Aivosi toimivat eri tavalla. Ja niin tarvitset tuottavuusstrategioita, joilla on sinulle järkeä - ei muualla maailmassa. Tämä e-kirja tarjoaa juuri tämän: ADHD-testatut ajanhallintasuunnitelmat, jotka eivät yritä ajaa neliömäisiä tappeja pyöreisiin reikiin. Opit:

  • Kuinka hallita tehtävälista ja pakattu ajoittaa
  • Strategiat ulos ovesta ajoissa, joka kerta
  • Tapoja lykätä määräaikoja ja Vältä häiriötekijöitä
  • Kuinka aloittaa, työntää läpi ja suorita kaikki tehtävät loppuun
  • Miten hyperfocus, ota Facebook-apina selältäsi ja paljon muuta!

HUOMAUTUS: Tämä e-kirja on ladattava PDF, MOBI-tiedosto Kindlelle ja ePub-tiedosto iBookille; se ei lähetä.

Yli 70 sivua reaalimaailman strategioita, Asioiden hoitaminen aikuisten ADHD: n avulla

instagram viewer
on sinulle lähderesurssi ADHD: n hallintaan työssä tai kotona. Opit kuinka suunnitella päiväsi, aloittaa (ja lopettaa!) Minkä tahansa tehtävän ja vie enemmän aikaa itsellesi. Asiantuntijaneuvonta ja resurssit kattavat seuraavat:

  • Vinkkejä prioriteettien selvittämiseen ja sen tekemiseen, mikä on tärkeintä
  • Kaaviot päiväsi suunnitteluun, ajankohdan näkemiseen ja muuhun
  • Strategiat ”aikakeskuksen” poistamiseksi ja tulevaisuuden tarkastelemiseksi
  • Sovellukset, kirjat ja muut työkalut auttavat sinua saamaan enemmän aikaan lyhyemmässä ajassa

Ajan hallinnan oppiminen johtaa sinut tielle, jolla hallitaan ADHD: täsi täysin - ja elät onnellista, tuottavaa elämää. Tämä raportti voi auttaa sinua pääsemään sinne.

6-OSA-TEE-TEE-TEHDY opas

Tämä kattava raportti sisältää kaiken tehtäväluetteloista viivästyttämiseen. Luvut sisältävät:

  • ADHD-SUORITUSTOIMINTOYHTEYS

    • Opi, mitä ADHD estää toimeenpanotoiminnot ja mitä voit tehdä syklin katkaisemiseksi.

  • Pysäytä tuhlausaika!

    • Kuinka saada tärkeimmät asiat saatu aikaan ajoissa, ja stressata vähemmän muista.

  • PYSY aikataulussa

    • Yhdistä paperisuunnittelija digitaalisiin työkaluihin saadaksesi kaiken irti aikataulujärjestelmästäsi.

  • ALOITTAA. KESKITY.

    • Kuinka lähestyä ja hajottaa pelottavia tehtäviä, jotta ne saadaan aikaan ilman tuskaa.

  • SITÄ silmäsi palloon

    • Kuinka jatkaa sitoutumista tärkeimpiin ja pitää kiinni kaikkein tylsimmistä tehtävistä.

  • KATSO AIKA LISÄÄ TASAVALLA, KÄYTÄ TÄTÄ WALLERIIN

    • Arvioi paremmin tarvittava aika, vältä varaamasta yli ja lopeta kiire.

Aloita aikaasi paremmin hallitseminen tänään: TILAA ERITYISRAPORTTI NYT!

Koko raportti sisältää entistä hyödyllisempää tietoa ajanhallinnasta, viivyttämisestä, keskitysratkaisuista ja lisää lisäresursseja ADDitude!