Sekoittuneita mielialoja kaksinapaisessa

Puhun kaksinapaisesta häiriöstä. Kuten kaksi napaa - mania / hypomania ja masennus. Nimi on erittäin kuvaava.

Mutta kuten käy ilmi, keskellä on jotain (normaalisuuden lisäksi, mitä tahansa); sitä kutsutaan sekoitetuksi mielialajaksoksi. Sekalaisilla mielialoilla on selkeät ominaisuudet sekä masennuksella että manialla. Sekalaiset tunnelmat heikentää vakavasti harkintaa ja aiheuttaa merkittävän itsemurhan riskin.

Mikä on sekoitettu mieliala?

Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastollisen käsikirjan (DSM-IV-TR) uusimman version mukaan sekoitetun mielialan on täytettävä molemmat kriteerit masennus ja mania, vaikka masennuksen on oltava vain viikon ajan, kun taas tavanomaisen masennusjakson oireiden on oltava kaksi.

Tämä tarkoittaa, että sinun on osoitettava neljä erillistä maanisia oireita ja viisi masennusoiretta.

No, kliinisessä käytännössä tämä on harvoin tapaus.

Sekalaiset mielialajaksot todellisuudessa

DSM-IV-TR-määritelmän mukaan sekoitettuja tunnelmia esiintyy tosiasiassa vain kaksisuuntaisessa bipolaarissa 1 (koska ne sisältävät manian). Tiedämme, että näin ei oikeastaan ​​ole. Ne, jotka elämme bipolaarisen 2 kanssa, voivat kertoa teille, että meillä on myös sekalaisia ​​tunnelmia. Sinun ei tarvitse olla maaninen sekoittaaksesi.

Lisäksi kolmen tai useamman maanisen oireen sekä viiden tai useamman masennusoireen määritteleminen on erittäin rajoittavaa ja subjektiivista, koska jotkut oireet siirtyvät maniasta masennukseen. Unettomuus voi osoittaa maniaa tai masennusta, mutta ei sellaisenaan sinänsä tarkoita mielialan sekoittumista.

Uudet perusteet sekalaiselle tunnelmalle DSM: ssä

Nyt kun DSM: ää tarkistetaan, yritetään vangita joitain kliiniseen todellisuuteen nähneet kysymykset ja muuttaa nykyistä sekoitettua tunnelman määritelmää. Se on askel oikeaan suuntaan.

Kuinka selviytyä sekoitetuista mielialoista

Ensimmäinen tehtävä on tunnusta, että sinulla on sekalainen tunnelma ja ilmoita asiasta lääkärillesi niin pian kuin mahdollista. Kuten totesin, sekoitetuissa mielialoissa on lisääntynyt itsemurhariski, ja sitä ei pidä ottaa kevyesti.

Lääkäri saattaa haluta vaihtaa lääkitystäsi tällä hetkellä. Esimerkiksi a äskettäin lisätty masennuslääke voi vaikuttaa mielialan sekoittumiseen ja lääkärisi saattaa haluta lopettaa sen.

Esimerkiksi seuraavat lääkkeet ovat FDA: n hyväksymiä bipolaaristen häiriöiden sekoittavien mielialojen hoitoon:

• Karbamatsepiini (tegretoli)
• Aripipratsoli (Abilify)
• Ziprasidone (Geodon)
• Risperidone (Risperdal)
• Asenapine (Saphris)
• Olantsapiini (Zyprexa)

Nämä lääkkeet hoitavat maniaa ja sekoitettuja mielialoja pidetään tällä hetkellä manian ilmentyminä; vaikka lääkärit myöntävät nyt, että kliinisesti masennus voi olla vallitseva tila kuin maania.

Minun suositukseni?

Lääkitys, kyllä. Tohtori, kyllä. Kokeile myös rentoutusharjoitteita. Kokemukseni mukaan sekalaiset mielialat tuntuvat siltä, ​​että ne repivät kehosi hammastuneilla hampailla ja kaatavat sitruunamehua kaikkialle. Ne ovat erittäin epämiellyttäviä liiketoiminnan osia.

Jos meditoit - tee se. Jos teet joogaa - tee se. Jos sinä Älä yleensä tee rentoutumisharjoituksia istu sitten vain hiljaa selkääsi seinää vasten ja hengitä syvään silmät kiinni. Keskity rinnan nousuun ja laskuun. Hidasta hengitystä. Tunne, että kalvo laajenee ja supistuu. Tee tämä niin kauan kuin kestää yrittää tuntea olevani hiukan enemmän koottu.

Sekalaisten mielialojen varoitus

Mutta tiedä tämä, sekalaiset mielialat voivat vakavasti heikentää harkintaa; joten kaikki maailman selviytymistekniikat eivät ehkä auta sinua. Hetki, kun sinusta tuntuu, että olet vaaraksi itsellesi tai jos tiedät, että et voi toimia sekaassa tunnelmassa - saat apua. Sekalaiset mielialat ovat vaarallisia; älä anna heidän olla asia, joka puree sinua eikä koskaan päästä irti.

Voit löytää Natasha Tracy Facebookissa tai Google plus tai @Natasha_Tracy Twitterissä.