Iän regressio dissosiatiivisessa identiteettihäiriössä
Iän regressio tapahtuu etenkin dissosiatiivisessa identiteettihäiriössä (DID), mutta myös muissa mielisairauksissa, kuten posttraumaattisessa stressihäiriössä (PTSD) ja suuressa masennushäiriössä. Vaikka monilla DID-potilailla on nuoria tai lapsen muutokset, joita kutsutaan litiksi, ikän regressio on jotain erilaista. Joten mikä on ikän regressio ja miten selviät siitä?
Mikä on ikän regressio ja kuka sen kokee?
Iän regressio on yksinkertaisimmassaan määritelmässä sitä, kun henkilö regressoi tai menee taaksepäin iässä. Iän regressio voi tapahtua spontaanisti tai kuten useimmiten tapahtuu, laukaisen vuoksi. Vaikka regressio ei ole luonnostaan haitallista, se voi olla vaarallinen, jos henkilö ei ole turvallisessa paikassa.
Iän regressio on yleinen kokeneilla ihmisillä trauma, erityisesti väärinkäyttö lapsuudessa. Ei ole mitään rajaa sille, kuinka paljon ihminen voi regressoida. Ihmiset saattavat olla tietoisia siitä, että he ovat taantuneet.
Iän regressio dissosiatiivisessa identiteettihäiriössä
Koska ihmisillä, joilla on DID, on lapsuuden trauma, he ovat alttiimpia ikän taantumalle. Kun ihmiset, joilla on DID-ikä, taantuvat, se ei ole aina täydellistä dissosiaatiota tai siirtymistä toiseen muutokseen. He saattavat tuntea itsensä, mutta eivät kuitenkaan tunne oikeaa ikää. He voivat puhua lapsemmallisemmalla äänellä ja olla lapsenomaisia. Joskus he ovat tietoisia näistä muutoksista, mutta he eivät tunne, että heillä olisi hallitseva niitä. Muina aikoina he ovat täysin erillään eikä tiedä, että he ovat taantuneet. He saattavat katsoa peiliin eivätkä näe itseään.
On myös mahdollista ikääntyä regressiin samalla kokee takaisku. Nämä tapaukset ovat erityisen vaikeita, koska se voi johtaa trauman uudelleensuuntaamiseen, mikä voi lisätä kärsimystä ja pitää ihmisen jumissa dissosiaatiivisessa tilassa.
Vinkkejä ikäregression hallintaan DID: ssä
Vaikka iän taantumista ei voida estää kokonaan, on olemassa tapoja hallita ja selviytyä, kun se tapahtuu.
Turvakriptit ovat hyödyllisiä niille, jotka kokevat ikän regression ja flashbacksin usein. Se, mitä turvakripti sanoo, on ihmisen ja hänen tarpeidensa mukainen, mutta siihen sisältyy "Nimeni on.. "" Olen [kuitenkin monta] vuotta vanha. "Ja" Olen turvassa. "Ovat hyviä lausuntoja sisällytettäväksi. Pidä turvakripti helposti saavutettavassa paikassa, kuten lompakossa, laukussa tai pöytälaatikossa, jotta voit lukea sen, kun tunnet itsesi regressoivan.
Toinen tapa selviytyä iän taantumisesta on iän eteneminen. Yritä selvittää, mikä ikä sinusta tuntuu. Ei hätää, jos et tiedä tarkkaa ikää - ota koulutettu arvaus. Suorita sitten hitaasti ylöspäin. Jos sinusta tuntuu kuin olisit 10-vuotias, tunnusta tämä ikä ja nosta sitä sitten hitaasti sinulle sopivalla tahdilla, kunnes saavut todelliseen ikäsi. Muistuta itsellesi, että olet turvassa.
Paras puolustus on huomata varoitusmerkit. Miltä sinusta tuntuu ennen kuin koet ikän regression? Mitkä ovat muutokset kehossa? Kuinka mielesi tuntuu? Kun alat huomata merkkejä, voit alkaa työskennellä suunnitelman kanssa, joka pitää sinut mahdollisimman turvassa, kun se tapahtuu.
Viimeiseksi, älä pelkää käyttää tukijärjestelmiäsi. Kerro heille kokemuksen merkkejä ikävaiheessa. Kerro heille, kuinka he voivat auttaa sinua palaamaan nykyiseen hetkeen.
Kun sinulla on DID, et aina tunne ikääsi. Mutta on tapa päästä takaisin olemaan itse.
Crystalie on PAFPACon julkaistu kirjoittaja ja kirjoittaja Elämä ilman haittaa. Hänellä on psykologian kandidaatti ja hänellä on pian kokeellinen psykologian maisteri, keskittyen traumaan. Crystalie hallitsee elämää PTSD: n, DID: n, suuren masennuksen ja syömishäiriön kanssa. Löydät Crystalien sivustosta Facebook, Google+ja Viserrys.
