Sosiaalinen ahdistus kiertää käsitystämme ihmisten aikeista

Ei ole aivan uutinen, että ahdistuneisuus voi vääristää käsityksiämme muista ihmisistä, etenkin heidän aikomuksistaan ​​kohti meitä. Sosiaalinen ahdistus voi tehdä maailmasta, ja siinä olevat ihmiset, vaikuttamaan mielenhimoiselta, ankaralta tai jopa julmalta. Minusta tuomitsen muita erittäin negatiivisessa valossa, kun olen erityisen otteessa vaikea ahdistuksen jakso. Odotan ihmisiltä pahinta ja olen silti usein yllättynyt, kun en todellakaan saa sitä. Tämä johtuu siitä, että useimmat ihmiset ovat huomattavasti mukavampia kuin ahdistuneiden aivoideni käsitys olisi minun uskovan. Hyvä uutinen on, että muistan tämän paremmin, kun se tapahtuu, ja sosiaalinen ahdistus ei vääristä käsityksiäni niin usein tai yhtä vakavasti kuin ennen.

Asuminen sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö koska pääruoallasi näyttää usein olevan ei-toivottu sivujärjestys matalan tason vainoharhaisuus. Tämä on järkevää, kun ajatellaan, että sosiaalinen ahdistus pohjustaa pohjimmiltaan pelkoa olla riittämätön muiden silmissä. Kun haudumme siihen pelkoon riittävän kauan, on helppo tulkita väärin muiden aikomuksia jotenkin vihamielisiksi.

Kuinka sosiaalinen ahdistus taistelee havaintoasi

Harkitse seuraavaa:

Monet ihmiset ovat luonteeltaan altruistisia.

Humanistinen psykologia perustuu oletukseen, että ihmiset ovat luonteeltaan periaatteessa hyviä, ja jotkut pakottavat todisteet osoittavat tämän. Yale-yliopiston tutkijat opiskelivat esisanalaisten vastasyntyneiden reaktiot sekä altruistiseen, auttavaan käyttäytymiseen että itsekkyyteen, estävään käyttäytymiseen.

Vauvoille osoitettiin kohtaus hahmosta, joka kamppailee kiipeämällä mäkelle, jossa toinen hahmo työnsi (auttoi) kiipeilijää takaapäin. Sitten he katsoivat saman hahmon kiipeävän mäkeä, kun taas toinen hahmo yritti työntää (estää) kiipeilyhahmon taaksepäin ylhäältä. Myöhemmin vastasyntyneille annettiin valinta tavoitella joko apua tai estävää luonnetta. He pääsivät paljon todennäköisemmin auttajaa kohti, mikä viittaa siihen, että jopa suullisilla vastasyntyneillä on jo jonkinlainen ennalta määrätty altruismi.

Useimmat ihmiset eivät tuomitse meitä, he ajattelevat itseään.

Sosiaalinen ahdistus on helppo ajatella, että koko maailma tarkkailee ja arvioi jokaista liikettämme. Tämä ei yksinkertaisesti ole totta. Tosiasia, että useimmat ihmiset eivät vain tuomitse meitä, he eivät ole edes tietoinen olemassaolostamme. Ihmiset kuluttavat suurelta osin omat tunteensa, suunnitelmansa ja ajatuksensa. Suurimmaksi osaksi ihmiset ovat aivan liian kiireisiä omien ongelmiensa hoitamiseen, jotta välittäisivät paljon omasta.

Vain pieni vähemmistö ihmisiä saattaa tosiasiallisesti olla ulkona hankkimaan meidät.

Kyllä, valitettavasti siellä on joitain kauheita ihmisiä, ihmisiä, jotka valehtelevat, huijaavat, manipuloivat ja varastavat toisiltaan. Monet heistä kärsivät a persoonallisuushäiriön tyyppi joka rajoittaa vakavasti heidän kykynsä tuntea rakkautta, empatiaa tai myötätuntoa, ja he kykenevät aiheuttamaan valtavan vahingon heidän ympärillään oleville. Onneksi he ovat vähemmistössä. Esimerkiksi ihmiset, joilla on narsistinen persoonallisuushäiriö, jota leimaa äärimmäinen omahuolenpito ja muiden sydämellinen huomiotta jättäminen, on vain noin kuusi prosenttia koko väestöstä. Toisin sanoen vain pieni kourallinen ihmiset ovat todellisia, mahdolliset väärinkäyttäjät. Ne ovat melko hyvät kertoimet.

Vaikka sosiaalinen ahdistus saa aikaan sen, että muiden kansojen aikomukset meitä kohtaan ovat tuomitsevia tai manipuloivia, tosiasia on, että se ei yksinkertaisesti ole totta. Se on ahdistuksen puhetta, ja ahdistus on pahamaineinen valehtelija. Suurin osa ihmisistä suhtautuu meihin positiivisessa tai pahimmassa tapauksessa neutraalissa valossa yrittäessään ymmärtää omaa elämäänsä. Se ei ehkä ole kovin lohduttavaa, mutta tosiasian pitäminen mielessä auttaa minua paljon. Toivon, että se voi auttaa myös sinua.

Löydät Gregin hänen verkkosivusto,Viserrys, Google+, pinterestja Facebook.