Onko ahdistus mielisairaus? (Mielisairauksien tietoisuusviikko)

Olet ehkä oppinut jostain, että ahdistus on mielisairaus. levottomuus on niin paljon osa ihmisen tilaa, että melkein jokainen meistä ympäri maailmaa kokee sen joskus. Tarkoittaako tämä, että koko maailmassa on mielisairaus? Tutkitaan osittain mielisairauksien tietoisuuden viikkoa, onko ahdistus mielisairaus.

Ymmärrä mielenterveysviikon ahdistuneisuus

Ei aivan yksinkertainen vastaus kysymykseen ahdistuksen asemasta mielisairaana on: Se riippuu. Ahdistus voi todellakin olla diagnosoitava psyykkinen sairaus, joten se luokitellaan ahdistuneisuushäiriö. Se voi olla myös kokemus, joka vaikuttaa mielenterveys ja hyvinvointi mutta ei ole aivan mielisairaus.

Paras tapa selvittää, mistä tarkalleen olet tekemisissä, on nähdä joko perusterveydenhuollon tarjoaja tai mielenterveys ammattilainen, kuten psykiatri (usein tapaaminen psykiatrin kanssa vaatii päälääkärin lähettämistä), psykologi tai terapeutti / ohjaaja. Hän puhuu kanssasi oppiaksesi oireistasi ja niiden vakavuudesta. Terveydenhuollon tarjoajasi harkitsee kanssasi, kuinka paljon ahdistus vaikuttaa kielteisesti elämääsi määrittääksesi, onko ahdistuksesi mielisairaus vai onko se "tavallista" ahdistusta.

Mikä on tavallinen ahdistus?

Ahdistus on turhauttavaa, ärsyttävää, suorastaan ​​kurjaa kokemusta ajattelusta, tuntemisesta ja jopa käyttäytymisestä (välttäminen on yleinen ahdistuksen aiheuttama käyttäytyminen). Joitakin esimerkkejä ovat:

• Stressiin liittyvä ahdistus, kuten tiettyyn tilanteeseen liittyvät huolet ja pelot
• Eksistentiaalinen ahdistus, joka on yksinkertaistettu, ahdistus olemassa olevasta ja elämästä yleensä
• Perfektionismi ja suorituskyvyn ahdistus, johon liittyy paine olla tarpeeksi hyvä tai parempi
• Parisuhde-ahdistus, johon sisältyy romanttisia suhteita, vanhemmuus, ystävyyssuhteita ja paljon muuta

Siinä ei ole mitään "tavallista". Ahdistus on ihmisen säännöllisten ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen ulkopuolella, ja se häiritsee elämää ja hyvinvointia. Tämän tyyppinen ahdistus, vaikka se on usein osa ahdistuneisuushäiriötä, ei yleensä ole vakava tai erityinen diagnoosiksi yksinään ahdistuneisuushäiriöksi. Ahdistuneisuushäiriöille on olemassa erityiset kriteerit.

Kun ahdistus on mielisairaus: Ahdistushäiriöt

Kun yllä mainitut ahdistukset ja muut huolet muuttuvat niin vakaviksi, että ne häiritsevät jonkun kykyä suorittaa päivittäisiä tehtäviä, ahdistuneisuushäiriön diagnoosi voi olla perusteltua. Vaikka jokaisella häiriöllä on omat kriteerinsä, ahdistuksen on yleensä oltava läsnä melkein joka päivä vähintään kuuden kuukauden ajan.

Ahdistuneisuushäiriöihin kuuluvat:

• Erotus ahdistuneisuushäiriö- äärimmäisissä vaikeuksissa olla poissa rakkaansa; Vaikka lapsuuteen liittyvät, nuoret ja teini-ikäisetkin voivat kehittyä ahdistuneisuushäiriöihin
• Erityinen fobia- tiettyyn esineeseen tai tilanteeseen liittyvä äärimmäinen pelko
• Sosiaalinen ahdistus (sosiaalinen fobia)- sairaus, joka estää ihmisiä toimimasta vuorovaikutuksessa muiden kanssa
• Paniikkihäiriö- häiriö, johon liittyy liiallinen huolestuminen paniikkikohtauksesta, mikä johtaa usein lisääntyviin paniikkikohtauksiin
• Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö- sairaus, johon liittyy liiallinen, hallitsematon huolestuminen monista tilanteista

Ahdistus on kurja riippumatta siitä, kuinka koet sen. Joskus, kun oireet ovat vakavia, pitkäkestoisia ja spesifisiä, ahdistuksesta tulee ahdistuneisuushäiriö ja se on mielisairaus. Riippumatta siitä, kuinka vakava tai lievä ahdistuksenne on, voit hoitaa sitä ja hallita sitä. Onko ahdistus mielisairaus vai ei, ei ole yhtä tärkeää kuin se, että voit vähentää sitä ja elää hyvin siitä huolimatta. Jos sinusta tuntuu, että sinulla voi olla ahdistuneisuushäiriö, lääkäriltäsi tai mielenterveysammattilaiselta apun hakeminen voi auttaa sinua palaamaan takaisin raiteillesi.

Tanya J. Peterson on kirjoittanut 101 tapaa pysäyttää ahdistuneisuus, viiden minuutin ahdistuneisuuden helpotusta käsittelevän lehden, ahdistuneisuuden Mindfulness-lehden, mielenterveyden Työkirja ahdistusta kohtaan, vapaa - hyväksymis- ja sitoutumisterapia 3 vaiheessa ja viisi kriitikoiden palkittua romaania mielenterveydestä haasteisiin. Hän puhuu myös kansallisesti mielenterveydestä. Löydä hänet hänen verkkosivuillaan, Facebook, Instagramja Viserrys.