Mielenterveysapun kysyminen voi olla vaikea päätös

Mielenterveysapua on vaikea kysyä. Tehdään muutto takaisin kotiin ja saada syömishäiriöiden hoito oli minulle vaikeaa, vaikka olin jo kauan tiennyt, että jotain oli vialla. En ollut kunnossa ja lopulta antoin. Minusta tuntui, että se oli ainoa valintani. Olen aina ollut kunnianhimoinen ja minun piti saada elämäni takaisin raiteilleen. Sillä hetkellä en pystynyt tekemään mitään. Mielenterveyttä koskevan avun pyytäminen oli paras asia mitä voin tehdä.

Asuin Kaliforniassa, ja epätoivoisessa tilanteessa otin yhteyttä vanhempieni luo Ohiossa ja tunnustin, että olin kamppaillut syömishäiriö. Vanhempani sanoivat tulevan kotiin ja asiat muuttivat nopeasti sen jälkeen. Ei ollut paluuta takaisin.

Kaliforniassa asuin silloisen poikaystäväni kanssa. Hän on hyvä kaveri. Hän tuki päätöstäni, vaikka se tarkoitti, että meidän välillä olisi 2000 mailia. Hän jopa auttoi minua ajamaan vanhempieni kotiin Ohiossa ja vanhempani ostivat hänelle yksisuuntaisen lentolipun takaisin Kaliforniaan. Näimme toisensa kerran sen jälkeen, mutta emme koskaan päässeet takaisin yhteen.

Kerroin ihmisille, että pyysin mielenterveyttä koskevaa apua

Toisinaan se oli kiusallista ja kiusallista kertoa ystävilleni ja perheelleni, miksi olin takaisin Ohiossa, mutta päätin olla avoin ja rehellinen. Tämä valinta ei ehkä ole oikein kaikille, mutta en valitettavasti jaa kokemuksiani.

Olin erittäin onnekas siitä, että kaikki rakkaitteni tuki päätöstäni saada mielenterveysapua. Tiedän, että kaikilla ei ole sitä, mikä olisi voinut tehdä tämän vaikean päätöksen vielä vaikeammaksi. Heidän tuki oli ratkaisevan tärkeää toipumiselleni.

Mielenterveyshuollon pyytäminen oli yksi hoidon vaikeimmista osista. Alkuperäisen rumpun päästäminen on valtava saavutus, ja se ajaa sinut eteenpäin.

En sano, että purjehdus oli sujuvaa, kun päätin muuttaa kotiin ja saada hoitoa, mutta olin lopulta liikkeellä. Kuukausina, joka johti päätökseen saada apua, tunsin oloni jumissa ja voimattomana.

Jos aiot kysyä apua mielenterveydelle tai riippuvuus kysymys, kerää rohkeutta ja tee se. Tunnustaminen, että tarvitset muutosta elämässäsi, on valtava. Avunpyyntö saattaa muutoksen liikkeelle. Minusta tuntui siltä, ​​että side repäisi pois. Kun pyydät apua, se on valmis ja voit siirtyä sieltä eteenpäin. Älä katso taaksepäin.

Katso myös:

• Pelkäätkö mielenterveyttä koskevaa apua?
• Tarvitsen mielenterveyttä: mistä löytää mielenterveysohjeita
• Mistä saada mielenterveyttä koskevia ohjeita Ilmaiset mielenterveyspalvelut ja miten niitä löytää