Kuinka myrkylliset ystävät vaikuttavat itsetuntoon

Onko se myrkyllinen suhde? Onko hän a ystävä tai frenemy? Se on kysymys, jonka monet aikuiset ja nuoret kysyvät itseltään ajatellessaan sosiaalisen piirinsä henkilöitä. Ei, se ei ole elokuva Tarkoita tyttöjä, ja valitettavasti myrkylliset ystävyyssuhteet eivät välttämättä pääty, kun lähdet lukiosta. Monta kertaa ihmiset sietävät näitä myrkyllisiä ystäviä, koska he ovat kovia päästämään irti. Mutta lopulta nämä myrkylliset ystävät maksavat valtavan määrän itsetuntoasi.

Myrkylliset ystävät tuhoavat itsetuntoni

Mitä enemmän aikaa vietät negatiivisen kanssa ja mahdollisesti väärinkäyttäviä ystäviä, sitä todennäköisemmin itsetuntosi tuntuu vaarantuneelta. Tunnet olosi huonommaksi vuorovaikutuksesi aikana ja sen jälkeen, jopa muisto heistä voi sinut alas. Se, mikä pitää jopa jotkut älykkäimmistä ja mukavimmista aikuisista kiinnittyneinä näihin myrkyllisiin ystävyyssuhteisiin, on saaliina ajatukselle mitä tällä ystävällä on kyky olla, tai on ollut aiemmin (mikä voi olla fantastinen), mutta ei enää ole todellisuutta. Mikä on todellista ovat tunteesi ja kiusaaminen olet kestävä.

Tämä ei koske vain naisia. Myös miehillä on ryhmässä usein ääliö, se kaveri, joka laittaa toiset näyttämään tai tuntemaan olonsa paremmaksi. Hänelläkin on heimo ystäviä, mutta kun astelet tämän ympyrän ulkopuolelle, huomaat kuinka epävarmoja he odottavat olevansa ystäviä kyseisen kaverin kanssa? Ne vaikuttavat epävarmoilta yhdistyksen kautta.

Kysy itseltäsi, asettaisitko koskaan pienen lapsen kiusaajan edessä? Ei tietenkään. Voit suojata heitä tai opettaa heitä seisomaan itsensä puolesta. Joten miksi sietää myrkyllisiä ystäviä, jotka jatkavat kiusaamista tai halventaa sinua? Mitä terveempi ystävyys, sitä enemmän itsekunnioitus näytät itsellesi.

Totuus myrkyllisistä ystävistä

Muista nämä totuudet ja kysy itseltäsi, ovatko suhteesi yhdenmukaisia ​​heidän kanssaan.

1. Ystävä, joka gossips toisista, gossip sinusta.

2. Todellinen ystävä ei koskaan lähetä, lähetä sähköpostia, tekstiä, twiittiä tai laita jotain verkkoon tahallaan hämmentää tai satuttaa sinua. Todellinen ystävä ei koskaan halua sinun olevan tuskalla.

3. Todellinen ystävä kohtelee muita tapaan, jolla hän haluaa kohdellaan.

4. Ystävä, joka kertoo sinulle jonkun toisen salaisuudet, kertoo salaisuutesi myös.

5. Todellinen ystävä pyytää anteeksi, kun hän on loukannut jonkun tunteita, vaikka se ei olisi ollut tarkoituksella. He eivät tee tekosyitä tai syytä henkilöä, jonka tunteista he satuttavat.

6. Ystävä ei tuomitse muita ulkoisen esiintymisen perusteella. Todellinen ystävä ei tuomitse sinua ulkonäkösi perusteella; he rakastavat sinua siitä, kuka olet sisällä.

7. Todellinen ystävä antaa anteeksi ja puhuu sinulle siitä, kun heillä on vaikeuksia antaa anteeksi.

8. Todellinen ystävä ei tee hauskaa sinua tai kiusaa sinua puutteista. "Pelkästään vitsitys" ei ole koskaan asia, koska vitsin tarkoitus on saada muut nauramaan, eivät itkemään.

9. Todellinen ystävä tukee. He seisovat vierelläsi, ovat cheerleaderisi ja pitävät kiinni puolestasi, koska he tietävät, että tekisit saman heille.

10. Todelliset ystävät ovat rehellisiä ja kertovat sinulle miltä heistä tuntuu, koska he välittävät parhaista eduista.

Jos huomaat, että joillakin niin kutsutuista ”läheisistä ystävistä” on ominaisuuksia, jotka eivät ole linjassa näiden totuuksien kanssa, saattaa olla aika tehdä väliaika. Joskus meillä ei ole energiaa tai itsetuntoa puhua siitä; ehkä tämä on sellainen henkilö, joka ei vain kuuntele.

Alkaa ympäröi itsesi positiivisempien, rakastavien ihmisten kanssa. Sinun ei tarvitse äkillisesti lopettaa tai katkaista yhteyksiä myrkyllisiin ystäviin. Aloita pikemminkin itsetietoisuus. Aloita tarkistaminen ja katso kuinka itsetuntosi on korkeampi tai alempi tiettyjen ihmisten ympärillä ja ala kuunnella logiikkaa. Kun olet tietoinen myrkyllisistä ystävyyssuhteista, sitä helpompi heidät on haalistua.

Emily on kirjoittanut Ilmaise itseäsi: Teini-ikäisten tyttöjen opas puhumaan ja olemaan kuka olet.Voit käydä Emilyn luona Opastustytön verkkosivusto. Löydät hänet myös Facebook, Google+ ja Viserrys.