Syyttää toisia heidän ahdistuneisuudestaan

Muiden syyttäminen ahdistuksesta saattaa olla yleistä, mutta sen ei pitäisi olla. Näin opit tuon oppitunnin.

Joulupäivänä veljelläni Joshilla * oli vaikea paniikkikohtaus. Tämän laukaus oli hyvin selvä - Joshilla on fobia bakteereita, erityisesti bakteereita, jotka voivat aiheuttaa hänelle oksennuksen. Voit nähdä fyysisen fyysisen todisteen, kun katsot hänen käsiään, jotka ovat pysyvästi punaisia ​​ja tulehtuneita siitä, että ne on desinfioitu viiden minuutin välein koko päivän ajan.

Joulupäivänä isoäitini oksensi ruokapöydässä. Tämä ei johdu tarttuvasta tartunnasta - hän on yksinkertaisesti yrittänyt syödä viime aikoina eikä voi päästä käymälään ajoissa, kun hän tuntee pahoinvointia. Joshille se kuitenkin laukaisi tämän vaistoman paniikkivasteen, kun hän kohtasi visuaalisesti sen, mitä hänen aivonsa uskoo olevan suurin uhka.

Syytin veljeäni ahdistuneisuudesta, vaikka hän selvisikin hyvin

Syytin häntä ahdistuksestaan, vaikka hän teki juuri sen, mitä hänelle on kehotettu terapiassa, kun paniikki palaa. Hän lähti talosta ja perusti kotitukin puutarhan alaosassa olevaan aitoon, kunnes hän pystyi rauhoittumaan tarpeeksi ajaakseen kokonaan pois. Hän teki

hengitysharjoitukset ja pääsy tuttuihin YouTube-videoihin, jotka hänen tietävät olevan keskittävä vaikutus hänen hermojärjestelmäänsä. Hän kirjoitti äidillemme, henkilölle, joka oli tutustumassa hänen esitykseensä, ja pyysi suullista vakuutusta siitä, että hän ei olisi voinut olla tekemisissä bakteerien kanssa tämän kokemuksen perusteella.

Olin vihainen Joshille. Olin vihainen siitä, että hän sai isoäitini häpeään ja järkyttyneensä kieltäytyessään liittymästä uudelleen perheen juhliin. Olin vihainen, että hän pyysi videoitaan WiFi-koodia, kun muut meistä auttoivat puhdistamaan. Olin vihainen siitä, että hän veti äitiäni tukemaan, kun hänellä oli jo niin paljon muuta lautasellaan.

Olin vihainen siitä, että hän ei voinut laittaa levottomuus syrjään vain tämä kerran ja ajattele joku muu. Kun perheenjäsenet huomauttivat minulta kysyäkseni, oliko Josh kunnossa, minulla on häpeä myöntää, että sanoin heille olevansa itsekkyyttä ja lopettaa ruokkiminen käytökseen.

Syytin veljeäni hänen ahdistuksestaan, ja se oli väärin.

Kun oppin olemaan syyttämättä veljeäni hänen ahdistuksestaan

Kun äitini ja minä pudotimme isoäitini takaisin hoitolaitokseen tapahtumien jälkeen, hän sanoi jotain, joka särkyi sydämeni.

"Olen pahoillani päivän pilaamisesta."

Pyysimme häntä lopettamaan anteeksi pahoinpitelyn takia - koska kaikki tiesivät, että sairas oleminen ei ollut jotain mitä hänellä ei ollut hallintaa. Rakastimme olla hänen ympärillään, vaikka hänen oireensakin leikkivät. Perhe tukee sinua jopa pahimpana päivänä.

Autolle kävellessäni kyyneleet pistelivat silmäni takana, kun minulle valutti, että sama koski Joshia. Otin puhelimeni ja lähetin hänelle tekstin nähdäkseni kuinka hän piti kiinni.

Oletko syyttänyt muita heidän ahdistuksestaan? Ovatko muut syyttäneet sinua ahdistuksestasi? Jätä kommenttisi alla.

* Nimi muutettu luottamuksellisuuden suojelemiseksi.