Ahdistus, menestys ja epäonnistumisen pelko

Jos huolta ja ahdistusta olivat avaimet menestykseen, olisin maailman hallitsija. Menestys - se tarkoittaa eri asioita eri ihmisille. Joku ehkä haluaa olla monilajiljonari 30-vuotiaana. Joku muu saattaa haluta pystyä syömään aterian sinä päivänä. Meillä kaikilla on talouden tai suhteiden, akateemisten tai kunto- tai terveystavoitteiden tai muun tavoitteen ympärillä olevat tavoitteet, joita ihmiset tarvitsevat ja haluavat. Tavoitteiden kanssa väistämättä tulee ahdistusta.

On olemassa sellainen asia kuin terve ahdistus. Valitettavasti se voi melko nopeasti kiertyä hallitsematta ja kääntyä epäterveellinen. Kun työskentelemme kohti päämäärää, on se roisto, joka aiheuttaa ahdistusta irtaantumisen hallitsemisesta pelko; tarkemmin sanottuna, että roisto on epäonnistumisen pelko.

Se on noidankehä: mitä tärkeämpi päämäärä meille on, sitä innostuneemmaksi meistä tulee; ja mitä innokkaammaksi meistä tulee, sitä enemmän pelkäämme epäonnistumista; mitä enemmän pelkäämme epäonnistumista, sitä innostuneemmiksi meistä tulee; ja niin edelleen, kunnes olemme todella estämässä omaa kykyämme saavuttaa tavoitteemme. Emme yksinkertaisesti voi onnistua pelkääessä epäonnistumista. Emme voi olla huolissamme tieltämme menestykseen.

Älä anna epäonnistumisen pelon seistä menestyksen tiellä

Laajennan tätä käsitettä videossa. Toivottavasti virityt!

Yhdistä Tanyan kanssa Facebook, Viserrys, Google +, LinkedIn, ja hän verkkosivusto.

Tanya J. Peterson on kirjoittanut 101 tapaa pysäyttää ahdistuneisuus, viiden minuutin ahdistuneisuuden helpotusta käsittelevän lehden, ahdistuneisuuden Mindfulness-lehden, mielenterveyden Työkirja ahdistusta kohtaan, vapaa - hyväksymis- ja sitoutumisterapia 3 vaiheessa ja viisi kriitikoiden palkittua romaania mielenterveydestä haasteisiin. Hän puhuu myös kansallisesti mielenterveydestä. Löydä hänet hänen verkkosivuillaan, Facebook, Instagramja Viserrys.