(Reaktiivinen) vanhemman ansa

Ennen vanhemmuuteen asettamista et koskaan kuvitellut, että rakastamasi kiinnittäisi 23 Pokémon-tarraa takaikkunoiden sisäpuolelle. Tai kaada shampoo pesukoneeseen “vain nähdäksesi”. Tai huuta suoraan kasvosiisi ottamalla kierrätys pois. Mutta tässä olet - edessään tosiasia, että huomiovajehäiriöisestä lapsesta vanhempi (ADHD tai ADD) on päivittäinen (ellei tunneittain) testi kärsivällisyydellesi.

Harva syyttää sinua huutamasta: ”Minulla on ollut!” Turhautumisesi, vihasi ja uupumuksesi ovat ymmärrettäviä. Mutta se ei tarkoita, että he ovat terveitä - joko sinulle tai lapsellesi.

Jos haluat nähdä todellisen muutoksen ja kasvun lapsesi käyttäytymisessä, sinun on tehtävä perustavanlaatuinen siirtyminen reaktiivisesta ("minulla on ollut!") Ennakoivaan vanhemmuuteen. Miltä tämä näyttää? Ennakoivat vanhemmat tekevät seuraavat:

• Puhu tarkoituksella ja johdonmukaisesti
• Luo suunnitelmia ja seuraa rutiineja
• Palkitsemissuunta lopputulokseen nähden
• Hyväksy ja oppi virheistä - omat ja lapsensa

Kuinka reaktiivinen vanhemmuus imee meidät

"Hän yrittää ajaa minut hulluksi."

"Kuinka monta kertaa minun täytyy kertoa hänelle?"

"Miksi hän tekee tämän minulle?"

[Itsetestaus: Merkkejä lapsettomasta ADHD: stä]

Nämä ajatukset kylväävät reaktiivisen vanhemmuuden siemeniä. Ne aiheuttavat turhautumisen, itsensä kauhistumisen ja huolen tunteita, ja ne tuottavat toimia, kuten huutaminen, rankaiseminen ja hylkääminen. Kun tunteet ovat loppumassa, on vaikea muistaa, että ADHD-lapset kohtaavat joitain ainutlaatuisia neurologisia haasteita, joita he eivät voi hallita:

• Lisääntynyt emotionaalisuus ja reaktiivisuus: Tunneherkkyys ja hyljintäherkkä dysforia ovat yleisiä ADHD-lasten keskuudessa. Molemmat voivat laukaista sen, mikä näyttää olevan tahallisesti sopimattoman tai epäkunnioittavan käyttäytymisen tavoin, kuten huutaa keuhkojen yläosassa tai lyö ovet.
• Herkkyys palaute-johtolankoihin: Neurotyyppinen lapsi saattaa huomata, jos äiti tulee kotiin väsyneenä ja kuluneena työpäivästään, ja antaa tietoisesti hänelle tilaa. Lapsi, jolla on ADHD, todennäköisesti ei; hän voi vaatia samaa huomiota kuin normaalisti odottaa, huolimatta vanhempiensa tunnetilasta.
• impulsiivisuus: Jos lapsella on hyperaktiivinen / impulsiivinen ADHD, hän ei ehkä pysty pysähtymään ja ajattelemaan toimiensa seurauksia ennen niiden toteuttamista.
• Vaikeudet oppia kokemuksesta: Kun neurotyyppisen lapsen voidaan odottaa välttävän tulevaisuuden menneisyyden virheitä, ADHD-lapsella on harvoin tarpeellisuus johtava toiminta tiedekunnat tekevät niin.
• Vaikeus toistaa A + B = C: ADHD-lapset kamppailevat yhdistääkseen pisteitä tapahtuneen, seuraavan reaktion ja lopputuloksen välillä.

[Ilmainen opas vanhempien koulutusohjelmiin]

Kuinka omaksua ennakoiva vanhemmuuden lähestymistapa

Kun kohtaat järkyttynyttä lasta, pysy neutraalina ja luota siihen, että autat lapsiasi ottamaan hänen haltuunsa oma ongelmanratkaisuprosessi rakentamalla näitä taitoja hitaasti, kunnes ne sisäistyvät ja hyväksyttiin:

1. eläytyä: Lapsen on tiedettävä, että hänen vanhempansa ymmärtävät hänen tunteensa ja seisovat hänen kanssaan. Empathisoitumalla avaat vanhemman ja lapsen valintaikkunan, joka voi estää sammutuksen. Jos sen sijaan aloitat grillaamalla: "Mitä tapahtui?" Tai "Mitä teit?", Lapsesi tuntuu olevan takana nurkassa.
2. Hanki neutraali: On ymmärrettävää, että ensimmäinen reaktio lapsesi huonoon käyttäytymiseen voi olla: "Vakavasti? Jälleen? ”Yritä sen sijaan lukea nämä saapuvat tiedot puolueettomasti ja muistaa kuunnella.
3. Kapea: Kun lapsi on jakanut kaiken mielessään, keskity keskusteluun esittämällä kysymys, kuten: "Joten, sano, mikä häiritsee sinua eniten tässä tilanteessa."
4. Optimoida: Vastaanota lapsesi jakamat tiedot ilman väitteitä; sen sijaan etsiä tapoja työskennellä yhteistyössä ratkaisujen kanssa kysymällä: "Millaisia ​​asioita voit tehdä sille?"
5. Lähteä liikkeelle: Muista päätavoitteesi: Auta lapsesi itsenäisyyttä ja ratkaisemaan omat ongelmansa.

Yleiset vanhemmuuden ansoja

Kommunikaatio on kaiken hyvän ja pahan juuri vanhemman ja lapsen suhteessa. Tässä on yleisiä ansoja, jotka johtavat väärinkäsityksiin ja kielteisiin vastauksiin.

Voimattomat direktiivit: Varmista, että sinulla on lapsesi huomio ennen kuin suutut siitä, että hän ei tee niin kuin olet kysynyt. ADHD-lapset kamppailevat huomion kanssa, joten on täysin mahdollista, että hän ei kuullut tai käsitellyt pyyntöä pari ensimmäistä kertaa.

Merkkijonokomennot: Vältä pitkiä komentoja. Jos pyydät lapsiasi ottamaan roskakorin, ruokkimaan koiraa, taittamaan heidän pyykkinsä ja asettamaan pöydän, on epätodennäköistä, että hän muistaa mitään roskakorin ulkopuolella.

Toistuvat turhautumiset: Kukaan ei halua toistaa samaa pyyntöä uudestaan ​​ja uudestaan, mutta sinun on vastustettava kehotusta huutaa turhautumisesta. Et halua kouluttaa lastasi kuuntelemaan vain, kun häntä huutaa.

Keskeytetyt komennot: Vältä komennon keskeyttämistä suorittamalla toinen tehtävä tai vastaamalla kysymykseen. Jatka keskittymistä, jos pyydät keskittymistä.

Epämääräiset direktiivit: Epämääräiset komennot, kuten ”No, minä todella pidän siitä, jos olisit kunnioittavasti minua kohtaan”, ovat hämmentäviä lapsille, joilla on ADHD. Mitä se tarkoittaa - ”kunnioittavampaa?” Miten se tapahtuu? Mikä on kunnioitus? Selvitä, mitä juuri haluat.

Kysymys: Vältä pyyntöjen muotoilua kysymykseksi: "Hei, entä jos järjestät kyseisen reppun?"

Katsotaanpa: Vältä sanomasta "Siivota huoneesi" ja aloita siivouksen aloittaminen, koska se antaa lapsellesi mahdollisuuden sanoa "älkäämme".

Tämä artikkeli on mukautettu Cathi Cohenin 2018 julkaisusta CHADD-esitys, Nosta lapsesi sosiaalista älykkyyttäJa tulevaa tätä aihetta käsittelevää kirjaa "Nosta vanhemmuutesi tasoa: Muutto minusta on ollut!" mihin olen saanut tämän! ”

[Kuinka vanhempien koulutusohjelmat toimivat]

Päivitetty 27. elokuuta 2019