Vähemmän käsihallintaa, enemmän itsenäisyyttä

Monet ADHD: n opiskelijat pärjäävät hyvin lukiossa, mutta taistelu arvosanojen kanssa ja ollaan yksin yliopistossa. Vanhemmat lähettävät poikansa pois unelmaopistoonsa, sillä hänellä on kaikki syyt uskoa, että hän tulee erinomaiseksi, vain saadakseen hänet loppuun ensimmäisen lukukauden aikana. Opiskelijat, joiden vanhemmat ja opettajat coddle heitä lukiossa ovat erityisen alttiita epäonnistumiselle. Itse asiassa liian suuri vanhempien käsi kädessä juniori- ja vanhempina vuosina, asiantuntijoiden mukaan, on varoitusmerkki siitä, että opiskelijalla voi olla vaikeuksia yliopistossa.

"Monet vanhemmat hallitsevat lastensa elämää", sanoo tohtori Carl Thum, akateemisen taitokeskuksen johtaja Dartmouth-yliopisto, Hannoverissa, New Hampshire. "Kun opiskelija tulee yliopistoon, hän ei voi hoitaa uutta vapauttaan ilman vanhempiensa päivittäistä ohjausta." Ikään kuin se ei riitä, korkeakoulu tarjoaa harvoin samanlaista tukea ja henkilökohtaista huomiota kuin lukion erityisopettaja ohjelmat tekevät.

Tulos? Opiskelija siirtyy akateemiseen vapaa-pudotukseen.

Auttaa ADHD-potilaita onnistuneesti siirtyä lukiosta korkeakouluun, asiantuntijat suosittelevat vanhempia käyttämään seuraavia strategioita ennen lähtöä kampukselle:

Suunnittele ennakkoon

"Huono ajanhallinta matkaa useita ADHD: n opiskelijoita yliopistoon ”, kertoo Virginiassa toimiva ADHD-valmentaja Jodi Sleeper-Triplett, joka työskentelee lasten, teini-ikäisten ja korkeakouluopiskelijoiden kanssa. “Pyydä oppilaasi valitsemaan suunnittelija - onko kyse sitten verkkoversiosta, älypuhelimesta tai perinteisestä paperimuodosta - ja harjoitella päivämääräänsä ennen kuin hän lähtee pois yliopistoon.”

On elintärkeää, että opiskelijat pystyvät aikatauluttamaan ja toteuttamaan päivittäiset toiminnot yksin, sanoo Patricia Quinn, M.D., kehityslääketiede, joka on erikoistunut ADHD: n lapsille ja teini-ikäisille, ja kirjoittaja LISÄÄ ja opiskelija. "Pyydä opiskelijaasi kiinnittämään huomiota elämänharjoitteluun liittyvän ajan hallintaan, kuten seurusteluun ja luokan ulkopuolelle suuntautumiseen, ei vain akateemikkojen ympärille", Quinn sanoo. Koska vanhemmat tekevät usein paljon lapsilleen - päivittäistavarakaupoissa, pesulassa -, opiskelijat eivät tiedä kuinka aikaa vievä päivittäisten tarpeiden hallinta voi olla.

Etsi pistehenkilö

"Kun tutkit mahdollisia korkeakouluja, selvitä, onko kampuksella riittävästi tukea opiskelijoillesi siirtymisvaiheessa", Thum neuvoo. ”Varmista, että dekaani, neuvonantaja, an ADHD-valmentaja, tai joku vammaistoimistossa on viritetty ongelmiin, joita ADHD-opiskelijat kohtaavat ”, hän sanoo. Opiskelijan, ei vanhemman, tulisi ottaa yhteyttä tähän pisteeseen lukion lukion tai ylemmän vuoden aikana.

Ennen ensimmäisen lukukauden aloittamista poikasesi tulisi keskustella yhteyshenkilön kanssa tarvittavista majoituksista - ja niiden hankkimiseen tarvittavasta varmuuskopiosta. Thum suosittelee myös opiskelijoita "etsimään kampuksen sairaala- tai terveysklinikalta joku, joka voi tavata hänet kerran tai useammin lukukauden aikana lääkärintarkastuksen tekemistä varten." Opiskelijoiden, jotka jatkavat ADHD-lääkityksen käyttämistä yliopistossa, on sopeutettava annostusta vastaamaan uusia akateemisia tarpeita - kahden tunnin pituisia luentotunteja ilmentymä.

Kannusta omaa puolustamista

Opiskelijoiden tulisi harjoitella itsensä puolustamista - lähestyä opettajia pyytämään pidennettyä aikaa esimerkiksi testeissä tai lupaa tutustua luentoihin - ennen luokkien ensimmäistä päivää. Quinn sanoo: ”Keskustele kahdeksannesta luokasta poikasi kanssa siitä, kuinka hänen ADHD vaikuttaa häneen, sosiaalisesti ja akateemisesti. Varmista, että hän on tietoinen akateemisista vahvuuksistaan ​​ja heikkouksistaan. ” Quinn ehdottaa, että ADHD-opiskelijat tietävät tietonsa oppimistyyli - visuaalinen, kuulovammainen tai kinesteettinen - ja sillä on oltava sopivat tutkimustekniikat testien valmisteluun. Opiskelijoiden tulisi myös tuntea mitkä kurssit pelata heidän vahvuuksilleen ja mitkä niistä ovat ongelma.

Sekoita se luokkahuoneessa

"Puolet hyvin menestymisestä yliopistossa on kurssin valinta", Thum sanoo. "ADHD: n kanssa opiskelijoiden ei pidä tyhjentää asioita, mutta heidän ei pitäisi myöskään yliarvioida itseään." Thum suosittelee, että opiskelijat eivät latautu luentotunneille, mikä on heikko sopivuus helppoon lapsiin hajamielinen. Pienemmät luokat tai kurssit, jotka vaativat projektien tekemistä, ovat parempia.

“Oikeiden kurssien valinta voi olla kova ensimmäisen tai kahden ensimmäisen lukukauden aikana, koska opiskelijat eivät tiedä mistä he ovat kiinnostuneita ”, Thum sanoo. ”Heidän on haettava neuvoja dekaanilta tai erikoisneuvojalta, joka voi ohjata heitä. Huono kurssivalinta on keskeinen syy siihen, että jotkut ADHD-opiskelijat joutuvat akateemisiin ongelmiin. ”

Pysy mukana

Vanhemmilla on tärkeä rooli lapsen menestyksessä yliopistossa, mutta se eroaa siitä, mitä he pelasivat lukiossa. "Tuki lapsellesi", sanoo valmentaja Sleeper-Triplett, "mutta älä hyppää sisään korjaamaan ongelmia. Jos poikasi ei tule toimeen huonekaverinsa kanssa, ole äänilevy, ei ongelmanratkaisija. Pyydä häntä keksimään mahdollisia ratkaisuja ja ohjaamaan häntä hienovaraisesti kohti tehokkainta vaihtoehtoa. Jos lapsesi on todella sidoksissa, tehosta osallistumistasi: älä ratkaise ongelmaa hänelle, vaan ole tukeva ja käytettävissä puhumaan siitä. Saatat myös soittaa luottamuksellisesti lapsesi neuvonantajalle ja ehdottaa, että hänellä on yksi hänen kanssaan. "

Ystäväni oli iloinen, että hän rohkaisi poikansa itsenäisyys lukiossa. "Fuksivuoden aikana istuin hänen luonaan myöhään iltaan, kun hän kirjoitti lehtiä", hän sanoo. ”Mutta tein vähemmän ja vähemmän ajan myötä. Siihen mennessä, kun vanhempi vuosi tuli, en tehnyt tuskin mitään kädestä pitäminen.” Nyt kun hänen poikansa on yliopistossa, hän vastaa kysymyksiin ja antaa ohjeita tekemättä työtä. Hän kukoistaa.

Ottaa taukoa

Jos lapsesi poistuu yliopistosta lukukaudeksi tai kahdeksi huonojen arvosanojen takia, kokeile seuraavia vinkkejä saadaksesi hänet takaisin akateemiselle reitille palattuaan takaisin:

• Selitys ilman häpeää ja syytä "Pyydä jotakuta objektiivisesti selvittämään tilannetta", neuvoo ADHD: n valmentaja Jodi Sleeper-Triplett. Se voi olla psykologi, papiston jäsen tai luotettava perheen ystävä, joka voi tarkistaa, mitä opiskelija teki ja ei tehnyt yliopistossa. Varmista, että henkilö puhuu opiskelijan kanssa tukimuodoista, joita hän tarvitsee paluunsa yhteydessä. "On tärkeää, että oppilaita rohkaistaan ​​selvittämään, mikä toimi koulussa hyvin ja mikä ei - ja päästä läpi tämä usein tuskallinen prosessi ilman ankaraa arviointia."
• Pysyä aktiivisena Opiskelijoiden tulisi käyttää aika poissa yliopistosta työskennellä työssä, matkustaa tai harjoittaa itseopiskelua, ehdottaa Carl Thum, Dartmouth's Academic Skills Center. "Pyydä heitä tekemään jotain tuottavaa - ei vain pelaamaan videopelejä", hän sanoo. "Yhdeksänkymmentä prosenttia ajasta, opiskelijat ovat keskittyneet enemmän vuoden kuluttua tekemään jotain merkityksellistä." Aktiivisena pysymisen etuna on, että opiskelija voi saada takaisin menettämänsä itseluottamuksen.
• Pyydä lisää tukea Asiantuntijat neuvovat opiskelijoita palaamaan kampukselle ennakoivasti avun saamiseksi. "Lähes kaikissa tapauksissa opiskelijat, joiden oli poistuttava yliopistosta jonkin aikaa, eivät hyödyntäneet tukeaan ollessaan siellä", Thum sanoo. ”Kun he tulevat takaisin, heidän on pakko puhua heidän professoriensa ja dekaaniensa kanssa, ja tutustu tukikohtiin ja oppii käyttämään niitä tukikohdissa. "

Päivitetty 5. marraskuuta 2019