Miksi me haluamme draamaa, joka merkitsee suhteita

Monet ihmiset, joilla on tarkkaavaisuushäiriöitä, luovat tarpeettomasti elämässään liian paljon draamaa keinona lisätä adrenaliinia ja stimuloida eturintausta. Näitä ihmisten välisiä “pelejä” ei käytetä mielellään; niitä ohjaa ADHD-aivojen tarpeet. Useimmat kiistävät harjoittavansa tällaista käyttäytymistä, mutta olen kuullut niistä monilta potilailta, joilla on kaikki 7 ADD-tyyppiä.

Katsotaanpa näitä pelejä, joten voit tarttua itsesi, kun “pelaat” niitä.

”Olkoon ongelma”

Monet ihmiset ADHD valitse muita saadaksesi nousun heistä, järkyttääkseen heitä hulluksi. Potilaideni perheenjäsenet sanovat: “Olen kyllästynyt taistelemaan veljeni (sisko, äiti, poika) kanssa. Hänellä on aina oltava ongelma. "

On syytä, miksi ADHD-potilaat pelaavat tätä peliä: Kun ADHD: n aivoilla ei ole tarpeeksi stimulaatiota, se etsii tapoja lisätä aktiivisuuttaan. Vihaisella tai kielteisellä on välitön stimuloiva vaikutus aivoihin. Kun olet järkyttynyt, kehosi tuottaa lisää määriä adrenaliinia, mikä lisää sykettä ja aivojen toimintaa.

"Lyön vetoa, että saan sinut huutaa minulle"

Monet ADHD: llä varustetut ihmiset saavat toiset huutamaan ja huutamaan. Tällaiset käytännöt antavat adrenaliinia ADHD-potilaille, mutta ne voivat johtaa vakaviin seurauksiin, kuten avioeroon, taisteluihin koulussa tai erottamiseen työpaikasta. Tätä peliä ei suunnitella. ADHD-potilas havaitsee muiden haavoittuvuuden ja työskentelee heidän kanssaan, kunnes jotain antaa.

[Ilmainen lataus: Hallitse ADHD: n vaikutusta suhteeseesi]

Kun opetan vanhemmille, sisaruksille ja puolisoille vähemmän reaktiivisia, ADHD-potilaat voivat lisätä huonoa käyttäytymistä. Näyttää siltä, ​​että he käyvät läpi vetäytymisen, kun muut muuttuvat suvaitsevaisemmiksi. Kun hän ei enää pääse adrenaliini-vihan kiireeseen, hän jatkaa sen jälkeen täydellä voimalla.

"Tykkään sanoa ensimmäinen mieleen tuleva asia"

Monet potilaistani ovat sanoneet minulle: "Olen raa'asti rehellinen." He käyttävät ominaisuutta kuin rintanappi. Vastan, että ”raa'asta” rehellisyydestä ei ole apua. Suhteet vaativat hienotunteisuutta. Kun sanot ensimmäisen mieleen tulevan asian, saatat satuttaa jonkun tunteita tai luovuttaa salaisuuksia, jotka sinulle uskottiin.

"Se on sinun syytäsi"

Tämä voi olla vaarallisin ADHD-peli kaikista. Tässä ADHD-henkilö syyttää, että hän ei ole vastuussa elämänsä ongelmista. Kaikki on jonkun toisen syytä. Ihmiset, jotka pelaavat tätä peliä, eivät suoriudu kunnolla koulussa, työssä tai kotona surkean pomon, tehottoman opettajan tai keskimäärin veljen tai siskon takia. Tämän pelin liikaa pelaaminen voi pilata elämän. Kun syytät toista ongelmasi, sinusta tulee toisen henkilön uhri ja annat vallan muuttaa jotain.

Oppositio näyttää lisäävän adrenaliinia ADHD-aivoissa. Jotkut ADHD-potilaat ovat väittäviä ja vastakkaisia ​​kaikkien elämässään olevien ihmisten kanssa. Tässä pelissä on yksi sääntö: Ensimmäinen vastaus mihin tahansa pyyntöön on ”ei, ei koskaan, koskaan”. Kysyn usein potilailtasi: “Kuinka monta kertaa kymmenestä, kun äitisi (isä, opettaja, pomo) pyytää sinua tekemään jotain, teetkö sen ensimmäistä kertaa väittämättä tai taistelematta? ” Monet heistä sanovat: ”Ehkä kaksi tai kolme kertaa ulos 10. ”

[Sairas Arguing? Voi olla aika älykkäämmälle kompromissille]

"Minä sanon vastakohta, mitä sanot"

Tätä peliä pelaavat ihmiset keskustelevat toisen henkilön vastakkaisesta asennosta riippumatta siitä, uskovatko he päinvastoin vai eivät. Jos puolisosi valittaa, että et kuuntele häntä, kieltäydyt sen ja sanot, että hän ei kuuntele sinua. Jos vanhempi käskee lapsen puhdistamaan sotkuisen huoneen, hän sanoo, että hänen huoneensa ei ole sotkuinen. Tarve vastustaa näyttää olevan totuuden tärkeämpi.

”Ajatukseni ovat kauheampia kuin ajatuksesi”

Monet ADHD-potilaat ovat asiantuntijoita löytää negatiivisia ajatuksia ja keskittyä niihin pitkään. He tarvitsevat negatiivisuutta tuottaakseen henkistä energiaa työn tekemiseen. Jos tapahtuu 10 hyvää ja yksi huono asia, tämä henkilö keskittyy pahaan. Aivokuvannusasiantuntija Mark S. George, M.D., osoitti, että negatiivisilla ajatuksilla on stimuloiva vaikutus aivoihin ja positiiviset ajatukset jäähdyttää koko aivojen toimintaa.

"Soitetaan edes"

Aina kun jollain on valitus tai kritiikki, tämän pelin pelaaja ottaa valituksen omana. Jos aviomies on onneton, koska talo ei ole puhdas, vaimo valittaa, ettei hän auta tarpeeksi. Jos vaimo valittaa, että hänen miehensä ei kuuntele tarpeeksi, aviomies valittaa samasta asiasta.

”Taistelu esipelinä”

Monet parit ovat kuvanneet tämän kiehtovan pelin: On intensiivinen taistelu, sitten tasapainottamisen aika, joka sisältää rakkauden. Tunteiden kiihtyminen on nopeaa ja dramaattista. Yhden minuutin ajan taistelet, olet valmis poistumaan suhteesta, seuraavana rakastelet ja tunnet olosi autuas.

Ensimmäinen askel näiden käyttäytymisten poistamiseksi on huomata, että harjoitat niitä. Tapa hallita on saada paras hoito ADD-tuotteellesi, olipa kyse sitten lääkityksestä, neuvonnasta tai valmennuksesta.

Ote Healing ADD: Läpikuultava ohjelma, jonka avulla voit nähdä ja parantaa 7 ADD-tyyppiä, kirjoittanut Daniel G. Amen, M.D. Copyright 2013

[Uhkaako ADHD suhteita?]

Päivitetty 9. joulukuuta 2019