ADHD-puolisoni kieltäytyy: aikuisten arviointi, hoitoneuvoja
K: "Kumppanini suuttuu minulle, kun ehdotan hänelle ADHD-arviointia, jonka uskon vahvasti hänen olevan. Miten käsittelen tätä?"
Kumppanisi saattaa sanoa: "Tiedän, että minulla on ADHD, tai epäilen, että minulla on, mutta en halua saada arviointi. En koskaan aio tehdä asialle mitään. Rakasta minua sellaisena kuin olen." Tämän kuulen käytännössä. Tällä henkilöllä on täysi oikeus pitää tätä näkemystä, ja sinulla on täysi oikeus vastata tavalla, joka auttaa sinua elämään elämäsi haluamallasi tavalla.
Miksi rajojen asettaminen on tärkeää
Saatat sanoa: "Okei, olet tavallaan hajamielinen professori, ja minä nautin siitä, ja se on vain osa sitä, kuka olet." Tai saatat sanoa: "Itse asiassa olet vihainen minulle paljon. Hajotit minua sanallisesti paljon. Erimielisyyttä on paljon. Jos haluat olla sellainen, se on hyvä. Se on sinun oikeutesi. En voi elää sen kanssa."
Saatat asettaa rajoja sen ympärillä, minkä kanssa haluat elää ja mikä ei ole sinulle hyväksyttävää. Saatat sanoa: "Haluaisin todella nähdä, voinko saada sinut ajattelemaan tästä eri tavalla. Puhutaanpa siitä lisää." Ja jos tämä ei tuota hedelmällistä keskustelua, saatat sanoa: "Tiedätkö mitä? Luulen, että meidän on erotettava jonkin aikaa ja katsotaan, toimiiko tämä."
Kyse ei siis ole sopimukseen pääsemisestä. Kysymys on tunnistaa ja hyväksyä, että kumppanillasi on näkökulma, ja päättää, mitä haluat tehdä sen kanssa.
Kun puolisollasi on ADHD: Seuraavat vaiheet
- ladata: Emotional Regulation & Anger Management Scripts
- Lukea: Oletko kyllästynyt väittelemään? Aika tehdä älykkäämpi kompromissi
- Hae: Etsi ADHD-asiantuntija
- Lukea: Luulen, että minulla on ADHD: Aikuisten oire- ja diagnoosiopas
Melissa Orlov on avioliittokonsultti ja ADHDmarriage.comin perustaja.
JUHLILLA 25 VUOTTA LISÄYSTÄ
Vuodesta 1998 ADDitude on työskennellyt tarjotakseen ADHD-koulutusta ja -opastusta webinaarien, uutiskirjeiden, yhteisön osallistumisen ja uraauurtavan lehden kautta. ADDituden tehtävän tukemiseksi harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.
- Viserrys
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDitudeen. asiantuntevaa ohjausta ja tukea elämään paremmin ADHD: n ja siihen liittyvän mielenterveyden kanssa. ehdot. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton ymmärryksen lähde. ja opastusta hyvinvoinnin tiellä.
Hanki ilmainen numero ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästät 42 % kansihinnasta.
