Kun äiti laiminlyö oman terveytensä
En ole yksi niistä SuperMoms kuka voi tehdä kaiken. Minulle jokapäiväisen elämän vaatimukset - työ, koti, perhe - ovat a jatkuva jongleeraus. Ja en koskaan - toistan: koskaan - pidä kaikkia palloja ilmassa.
Erityistarpeita omaavan lapsen vanhemmuus lisää ylimääräisiä palloja jongleeraukseen - toimintaterapiatapaamiset ja kotitehtävät, lääketieteelliset tarkastukset lastenlääkärin kanssa, matkat apteekkiin, tapaamiset palveluntarjoajien kanssa… korkean hälytyksen, stressin ja energian vanhemmuuden lisäksi.
Suurin pallo, jonka olen viimeisten kuukausien ajan pudonnut, on huolehtiminen oma fyysinen terveyteni. Pari vuotta sitten diagnosoitiin tyypin II diabetes (olen vanha, rasvainen ja laiska). Kun minua diagnosoitiin, minusta tuli julistelapsu elämäni muuttamiseen. Lääkäri todella kutsui minua - julistelapsensa - ja kysyi, voisiko hän käyttää minua esimerkkinä muille potilailleen. Söin oikein - täysjyvätuotteita, ei yksinkertaisia sokereita, 6 pientä ateriaa päivässä täydellisellä proteiini- ja hiilihydraattitasolla, paljon kasvisia. Harrastelin.
Menetin 15 kiloa. Verensokerin lukemani olivat erinomaiset.[Ilmainen opas herkulliselle (ja ADHD-ystävälliselle!) Syömiseen]
Ajan myötä olen pudottanut pallon - anna hyvien tapojeni rauketa. Painotti painoaan. Lopettanut harjoituksen. Ja tehty hiipiä sokeriruokia osaksi taidetta. Hei, minulla on tekosyy, eikö niin? Kaikki ne pallot, jotka minun täytyy ponnistella? ADHD-lapsen kasvattamisen stressi?
Uudenvuoden päätöslauselmani on saada diabeteksen itsehoitopallo takaisin ilmaan. Uudenvuodenpäivänä otin glukoosimittarini ja pölytin sen. Juuttunut testiliuskaan, ja… ei mitään. Paristot olivat tyhjät. Paristojen apteekkiin ja yritä uudelleen. Tällä kertaa mittari toimi. Se osoitti, että tarkistin viimeksi verensokerini Halloweenilla. Tyydyttävästi tämän päivän tulos oli pelottava. 308 - kaikkien aikojen korkein lukema.
Aika nähdä oma lääkäri, paitsi pysyä Natin lääketieteellisissä ja terapia-ajanvarauksissa. Aika keskity syömistapoihini, ei vain yritä saada Natia syömään enemmän, kun hänen lääkityksensä tukahduttavat hänen ruokahalunsa. Minun on harrastettava syömäni hiilihydraatteja, ei vain saada Natia polttamaan ylimääräistä energiaa.
Minun on vain taisteltava diabetekseni omahoitopalloni takaisin ilmaan.
Mitä muita palloja pudotan, jotta tämä tapahtuisi?
[ADHD-kirjasto vanhemmille]
Päivitetty 2. tammikuuta 2019
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
