K: Minun on pakko tehdä paaluja, mutta sitten takertuu
K: ”Asioiden järjestäminen paaluihin auttaa minua lajittelemaan, valmistelemaan ja priorisoimaan. Paalut ajavat mieheni kuitenkin hulluksi. Ja näyttää siltä, että kun olen järjestänyt kaiken, on vaikea palata takaisin suorita tehtävät loppuun. Joten mitä järkeä on? Se saa minut tuntemaan oloni hyväksi, kun teen sitä, mutta pitkällä tähtäimellä ei tunnu vievän minnekään. Laskut maksetaan nyt / maksetaan myöhemmin, palautettavat asiat, lasten koulupaperit tallennettavaksi / seurattavaksi, tehtävät tehtävät / jatkotoimet jne. ” - Momof3Boys
Hei Momof3Boys:
Kuulostaa siltä, että mikä tekee sinusta “jumissa” on ikivanha kysymys “mihin voin laittaa tämän?” Se ei riitä lajitteluun, mutta meidän on myös varastoitava tavaramme tavalla, joka on meille järkevä. Löydän suurimman osan kaikista, kun olet luonut tehokkaita ja toimivia järjestelmiä, jotka toimivat sinulle, loput tulevat virrata.
Joten miten tiedät mikä toimii? Aloita esittämällä itsellesi seuraavat kysymykset:
- Olenko arkistoija tai kirjailija?
- Paljastaja tai peitevoide?
- Pitääkö minun nähdä asioita muistaakseni niitä olemassa?
- Pidänkö asioista värikoodattuja?
- Missä minulla on runsaasti tilaa tiedostojen ja paperien tallentamiseksi?
- Tarvitsevatko muut pääsyn näihin asiakirjoihin?
Kysyttämällä nämä kysymykset järjestelmät luonnollisesti muodostuvat. Ja paras menetelmä on menetelmä, jonka voit mukavasti asentaa, ylläpitää ja käyttää.
[Itsetestaus: Onko sotku ja epäjärjestys hallitsemattomasti?]
Muutamia strategioita aloittamiseksi:
1. Aseta tarvittavat paperit ja käytä NYT omiin ”Ensisijainen kiinteistö” - työpöydätiedostot kotitoimistosi pöydällä, korit keittiötiskilläsi tai jopa liikkuva kärry, jonka voit siirtää huoneesta toiseen. Tai käytä ilmatilaa! Se on kirjaimellisesti suosikkini tapa järjestää paperit. Ripusta lehdenpitimet tai langatiedostot seinälle järjestämään postit ja asiakirjat, joita tarvitset tai joiden kanssa työskennellä. Ilmatilan käyttäminen auttaa pitämään tärkeät paperit näkyvissä ja mielessä. Ja lisätty bonus? Se pitää litteät pinnat sotkua ja paalutonta!
2. Käytä minun ”Triple S” -järjestelmä - Lyhyt, yksinkertainen ja tarkka - asettaa päivittäiset tavoitteet. Yritä organisoida kaikki yhdessä päivässä, ja lopulta pääset hukkaantuneeksi ja turhautuneeksi. Erityiset päivittäiset aikomukset toimivat paremmin. "Torstai-iltana käsittelemme viikoittaista postia." "Sunnuntai-iltana tarkistamme viikon kotitehtävät ja harjoitusohjelmat." "Lauantaiaamuna suoritamme tarvittavat asiat." Toisin sanoen jaa tehtäväsi hallittavissa oleviin osiin, jotta tunnet olosi paremmaksi kontrolli.
3. Asenna laukaisualusta. Tämä on kotisi nimetty paikka pitämään tavarat, jotka menevät sisään ja ulos joka päivä. Käynnistyslevy poistaa yhtälön painotuksen "missä ovat ne palautukset, jotka täytyy palata myymälään". Muista valita sijainti, josta käydään paljon ihmiskauppaa. Lisäbonus? Se toimii visuaalisena muistutuksena aktivoidaksesi!
Onnea!
[Kun messasi aiheuttaa stressiä]
Organisaation guru Leslie Josel, Järjestä kaaosta, vastaa kysymyksiin lähettäjältä ADDitude lukijoille kaikesta paperirutkasta katastrofialueen makuuhuoneisiin ja tehtävälistojen luomisesta aina ajoissa saapumiseen.
Lähetä kysymyksesi hyvälle järjestäjävalmentajalle täällä!
Päivitetty 12. maaliskuuta 2019
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
