Minun on järjestettävä vaatteeni!
Unohdan joskus ripustaa vaatteeni tai laittaa ne pois. Tämän seurauksena minulla on kaikkialla kasa vaatteita, puhtaita ja likaisia (tosin tiedän aina kumpi). Tyttäreni, jolla on huomiovajehäiriö, on sama tapa. Auttakaa!
Jos sinulla on valtavia paaluvaatteita, sinulla on liikaa vaatteita! Varaa viikonloppu järjestää ja päättää mitä pysyy ja mitä voi heittää. Et voi pitää kaappeja ja laatikoita “käyttökelpoisina”, kun ne on täytetty reunaan. Mitä helpompaa sinä ja sinun LISÄTÄ tytär tekee asioiden lakkauttamisesta, sitä todennäköisemmin molemmat laitat asiat rutiininomaisesti pois.
Sängyn alla olevat säilytysastiat toimivat hyvin sesongin ulkopuolella oleville vaatteille ja tarvikkeille, joita et tarvitse usein, kuten kylpytakit. (Jos sänky on matala lattiaan, osta ”sängyn nousuja”, jotta astiat voivat liukua sen alle.)
On hyvä tietää, mitkä vaatteet ovat puhtaita ja mitkä eivät, mutta ota seuraava askel ja käytä pyyhekoria likaisille. Täysi kori muistuttaa sinua pesemään kaksi tai kaksi tavaraa. Aseta takkilaatikko tai vaatepuu vaihtoalueellesi, johon voit ripustaa tavaroita, jotka olet kerran käyttänyt ja haluaisi käyttää taas, mutta et halua laittaa tuoreisiin pestyihin vaatteisiin.
Yritä löytää viisi tai 10 minuuttia ennen nukkumaanmenoa joka ilta laittaaksesi asiat pois ja päättää, mitä aiot käyttää seuraavana päivänä. Valitse suosikkilaulu, laita kuulokemikrofoni päälle ja etsi sitä. Tehtävä on vähemmän tylsää ja näyttää nopeammalta.
Päivitetty 9. joulukuuta 2009
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
