Auta lapsesi tuntemaan itseluottamusta kouluvuoden lopussa

"Koulut kesältä "hyvin, melkein. Minulla on ollut Alice Cooperin laulu kiinni päässäni, kun huolestuneiden vanhempien puhelut ja sähköpostit ovat tulvissa. Lukuvuoden päättyessä lapset kohtaavat monia tunteita, jotka voivat vaikuttaa heidän luottamukseensa. Sekä lapset että nuoret voivat kokea ahdistusta ja itseluottamuksen laskua lukuvuoden lopulla.

Ei vain testit ja projektit, jotka polttavat heidät, vaan uuden rutiinin ennakointi, hyvästit opettajilleen ja ystävilleen ja valmistautuminen vähemmän ennustettavaan aikatauluun. Monet vanhemmat aliarvioivat, kuinka vaikea tämä muutos voi olla, eivätkä tiedä, että heidän lapsen luottamus itsestään ja tulevaisuudestaan ​​voivat olla haavoittuvia, kun kouluvuodet päättyvät.

Yhdeksän kuukauden ajan lapsesi seurasivat vakiintunutta rutiinia joka minuutti jäsenneltynä. Ajatus rentoutuneemmasta rutiinista on pelottava monille lapsille, joiden aivot ovat käyneet “korkealla”. Opiskelijat ja erityistarpeet ovat erityisen haavoittuvia, koska he tuntevat olonsa varmemmiksi, kun heillä on sarja ajoittaa.

Miksi lapsesi tuntuu vähemmän itseluottavalta kouluvuoden lopussa

Vanhemmat ihmettelevät, miksi heidän lapsestaan ​​on tullut liimaton, ahdistuneempi tai ärtyvämpi, heidän aivonsa ovat palanneet. Kuten maratonin juokseminen, heidän aivonsa yrittävät kaikin mahdollisin tavoin loppua vahvoiksi, mutta tällä ei välttämättä ole tarvittavia varantoja. Heidän aivonsa ja käyttäytymisensä eivät muutu taianomaisesti, kun he palaavat takaisin kouluun seuraavana syksynä. Meillä on niin paljon lapsia, jotka tulevat terapiaan elo- ja syyskuussa. Heitä kärsii suuresta luottamuksen heikkenemisestä, ahdistuksen aiheuttamasta käyttäytymisestä ja jotka haluavat jäädä kotiin. Monet vanhemmat myöntävät toivovansa, että he olisivat auttaneet heitä heti kesän alkaessa, sen sijaan että se olisi vaikuttanut heidän lukuvuodensa toimintaan.

Heidän ikäisensä ja opettajansa ovat väsyneitä ja stressaantuneita. Ympäristötekijöillä on valtava merkitys lapsesi tunteessa. Jos heidän ystävänsä on johdotettu, heidän opettajansa ovat väsyneitä, tämä voi vaikuttaa pieneen. He ottavat vastaan ​​heidän ympärillään olevien energian.

Merkit lapsesi luottamuksesta heikentyvät koulun tullessa päätökseen

• Hän ei halua käydä koulussa, etenkään testipäivinä tai viimeisinä päivinä
• Lisää ärtyneisyyttä, sulamista tai palautumista taaperoiseen tapaan
• Muuttaa syömis- ja nukkumistapoja, vaikeuksia pudota tai nukkua
• Pakko ajatella tai puhua "mitä tapahtuu"
• Juuttuminen aiheisiin
• Onko vatsakipuja tai pahoinvointia
• Laittaa itsensä alas tai kutsuu itseään "tyhmäksi"
• Vihainen joko läheistensä suhteen tai suuntautunut kouluun tai itseään kohtaan

Kuinka auttaa lapsesi siirtymisessä kesään luottavaisesti

• Ole rehellinen itsellesi. "Olenko avustaja vai kannattaja?" Jotkut vanhemmat kasvattavat tietämättään stressiä lapsilleen. Vanhemmilla on omat stressinsä siitä, millainen muutos tulee olemaan tai saako heidän lapsensa arvosanan. Liian paljon luokista tai kesäsuunnitelmista puhuminen lähettää viestin, että he mittaavat lapsensa arvoisia arvosanojen ja testitulosten perusteella, mikä ei rakenna heidän luottamustaan. Jotkut vanhemmat ajattelevat, että jos he eivät työnnä lapsiaan, he ovat vastuuttomia. Mutta työntämällä heitä stressin ja ahdistuksen kohteeksi, sen sijaan, että ohjata ja auttaa heitä, syntyy vain lisää ahdistusta ja pelkoa. He tarvitsevat tukeasi, ei toista opettajaa tai valmentajaa.
• Harjoittele validointia ja empatiaa. Empaatian käyttäminen yrittäessään selvittää, mitä he tunnevat, voi olla valtava helpotus stressaantuneelle lapselle. Jos poikasi tulee putoamiseen, kokeile: "Hei kaveri näyttää siltä, ​​ettet tunne ole hyvä, haluatko puhua siitä?" sen sijaan, että ”sinun täytyy päästä baseball tai aloita kotitehtävät. ” Vahvista, miksi he saattavat tuntea olonsa näin: “Tiedän, että on vuoden loppua, ja lyön vetoa, että se on kaunis ylivoimainen, onko se mikä tunne? " Jos he eivät vastaa sinulle tai tunnet itsesi kiinni, kokeile tätä yksinkertaista lausetta: “Voitko auttaa minua ymmärtämään kuinka tunnetko? ”
• Yritä olla aliarvioimatta leirin ahdistusta tai uusia aktiviteetteja, se tuntuu kelvottomalta. Leiri ei korvaa koulua ja voi aiheuttaa ahdistusta monille lapsille. Kuka neuvonantajani on, mitä teen koko päivän, saan uusia ystäviä? Missä se sijaitsee? Mihin aikaan näen äidin tai isän? Nämä kysymykset ovat kaikki odottamassa koulun päättämisen taustalla.
• Tee aikataulu, jonka he ymmärtävät. Käytä värejä ja kuvia näyttääksesi ne, mitä seuraavat 2–3 kuukautta näyttävät. Sijoita se jonnekin he näkevät sen ja viittaavat siihen tarvittaessa. Pyydä heitä auttamaan sinua sisustamisessa ja keksimään perheen retkiä tai aktivoimaan se, jotta he tuntevat omistajuuden tunteen kesäkuukausien aikana. Kokeile viikko kerrallaan, jos he ovat takertuneet huolestumiseen tulevina kuukausina.
• Auta heitä tuntemaan itsensä varmaan hyvästi. Ehdota lapsesi pitävän yhteyttä opettajiinsa ja ystäviinsä sähköpostitse tai etanapostina. Kysy lapsesi opettajalta hänen osoite tai henkilökohtainen sähköpostiosoite, jotta he voivat pysyä yhteydessä. Heille voi auttaa postikortti lomasta entiselle opettajalle tai kirje ystävilleen ollessaan poissa leiriltä tuntea olevansa yhteydessä ja varma suhteistaan, vaikka he eivät näe näitä ihmisiä jokaisen päivä. Tämä auttaa korostamaan, että lapsesi opettaja ei katoa vain poistuessaan luokastaan. Koulun alkaessa rohkaiskaa lasta käymään “vanhan” opettajansa luona.
• Odota, kunnes on aika kääntää kalenteri heinäkuusta elokuuhun, ennen kuin puhut ensi vuodesta. Lause ”Nyt kun olet menossa ______-luokkaan” saa lapsesi alkamaan odottaa kauhistuttavaa. Yritä kehua heitä tämän arvosanan suorittamisesta ennen kuin hänet kiinnostaa seuraavaan.

Mitä ehdotuksia sinulla on vanhemmille, jotka yrittävät auttaa lapsiaan tuntemaan olonsa varmoina kouluvuoden päättyessä? Onko vinkkejä tai tekniikoita, jotka ovat auttaneet perhettäsi? Jaa ne alla.

Pidä hyvää huolta.

Emily on kirjoittanut Ilmaise itseäsi: Teini-ikäisten tyttöjen opas puhumaan ja olemaan kuka olet.Voit käydä Emilyn luona Opastustytön verkkosivusto. Löydät hänet myös Facebook, Google+ ja Viserrys.