Kuinka ADHD-äidit voivat opettaa hyviä tapoja?
Tässä on kaksi muistettavaa sääntöä: Ensinnäkin, laita oma happea naamari. Tarkoittaa, ellet sinä pitä huolta itsestäsi, on vaikea hoitaa lapsiasi, joilla on huomiovajehäiriö.
Toiseksi sinun ei tarvitse tehdä sitä yksin. Voit esimerkiksi muistuttaa tyttäriäsi käyttämästä koulusuunnittelijaa, hän muistuttaa sinua käyttämään PDA-laitetta. Muunna tämä peliksi sanomalla: “Tiedän missä PDA on nyt. Tiedätkö missä suunnittelijasi on? ”
Yksi äiti, jonka kanssa työskentelin palkittujen palkintojen / kiitosten / halausten avulla lapsilleen, kun he palauttivat PDA: n sen hyllylle puhelimitse, jos he löysivät sen muualta talosta.
Jos puhut täydellistä kaaosta, aloita asettamalla perusohjelma: Nouse ja mene nukkumaan samaan aikaan joka päivä. Ota jokainen perheenjäsen mukaan projekteihin, kuten kevätpuhdistus. Älä pelkää tavoittaa järjestäytynyttä perheenjäsentä (tätiä, isoäitiä tai serkkua). Pyydä tätä henkilöä tulemaan auttamaan sinua tiedostojen siivoamisessa tai auttamaan lasta järjestämään huoneesi. Vie sitten hänet illalliselle kiitos.
Päivitetty 4. huhtikuuta 2017
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
