Avoin keskustelu lievittää ahdistusta ja se on tärkeää

Vaikka potentiaalia ahdistuksen syyt Koska lukumäärä on ääretön, ehdotan, että avointa viestintää koskevat kysymykset ovat merkittävimpiä. Tässä viestissä haluan väittää, että on tärkeää olla aina mahdollisimman avoin kommunikoidessaan muiden kanssa, koska mielestäni se on tärkeä tapa vähentää potentiaalia ahdistuksen kielteiset vaikutukset.

Miksi avoin viestintä on tärkeää

Jälleen, vaikkakin on ahdistus laukaisee voi olla moninainen, useimpien välillä esiintyvä yleinen säie on epävarmuus. Tämän pitäisi olla järkeä useimmille lukijoilleni. Jos jotain on varmaa, se tarkoittaa, että tiedät mitä on tulossa, ja voit valmistautua siihen. Jos jotain on epävarmaa, sinulla ei ole aavistustakaan mihin varautua. Onko se hyvä vai huono? Onko se jotain, johon minun on varauduttava? Näihin kysymyksiin ei voida vastata tyydyttävästi, ja se on enemmän kuin tarpeeksi stressin aiheuttamiseen.

Soveltamisessa kommunikointiin sulkeminen luo epävarmuutta. Mistä syystä pidätte tietoja toiselta osapuolelta, ja sellaisena sanotun ja tiedossa olevan välillä on tietämyksen aukko. Ei ole väliä, miksi henkilö päättää pidättäytymisen - tärkeätä on pelkästään se, että hän tekee sen.

Rehellisesti sanottuna pidättäytyminen ei ole edes tehokasta pitkällä tähtäimellä. Olen ollut tarpeeksi pidättämättä ihmisiä tietämään, että useimmat ihmiset eivät osaa tehdä sitä. Joten kun havaitset sen, miljoona asiaa kulkee pään läpi yrittääksesi selvittää, mikä oikein tapahtuu. Tapahtuu jotain huonoa? Pitääkö henkilö itsensä luona jonkin tekemisen takia? Jälleen kerran, jos henkilö pidättää oikeuden, mihinkään näistä kysymyksistä ei voida vastata.

Kuinka kommunikoida avoimemmin

Viestinnässäsi ei ole mitään suurta temppua olla avoimempi. Sinun täytyy vain tehdä se. Se on jotain, johon kaikki kykenevät, mutta mistä syystä monet ihmiset eivät vain tee sitä.

Paras tapa ehkä muuttaa näkökulmasi tähän tai mihin tahansa asiaan, on asettaa itsesi toisen henkilön asemaan. Kehitä empatiaa. Jos lähelläsi oleva joku pidättää mistä tahansa syystä jotakin sinulta ja huomasit myöhemmin, etkö ole järkyttynyt? Etkö haluaisi parempaa kohtelua? Olen varma, että haluaisit. Olet velkaa niille, jotka tunnet ainakin niin paljon.

Totuus on yksinkertainen: avoin viestintä merkitsee luottamus ja läheisyys niiden kanssa, joiden kanssa puhut. Se ehdottaa, että kunnioitat toista henkilöä tarpeeksi jakaaksesi sisimmäiset ajatuksesi heidän kanssaan. Kaikkien ystävyyssuhteiden ja suhteiden tulisi perustua luottamukseen.