”Oppitunnit, jotka olen oppinut paranemisesta hajoamisen jälkeen”

Huoneisto on nyt hiljainen ja tyhjä naurusta. Viikonloppuna se oli täynnä kiinni ystäväni Jane II, joka on osoittautunut helmi. Ehkä se on hänen vuosimääränsä tai ehkä akuutin kipu menettää aviomiehensä, jonka hän ajattelee joka päivä, mutta hän on ollut siellä minua sitten, kun maa avasi ja nielaisi rakkauselämäni, välittäen mitä hän tietää tekevänsä menetys.

"Lopulta sinun on tehtävä se, mikä on parasta itsellesi, voit vain auttaa itseäsi", on mantra, jonka hän toistaa.

Jatkuessa etsimistä siitä, kuinka pysyä pinnalla poikaystäväni kanssa hajottuaani, otan hänen neuvoja - auttaa itseäni - ja toisen ystävän ehdotus - ADHD-huomiovajehäiriö (ADHD), joka käy säännöllisesti Anonyymit alkoholistit (AA) kokoukset selviytyäkseen.

Ystäväni sanoi löytäneensä 12-vaiheisen ohjelman, AA: n leivän ja voin, jota voidaan käyttää jokaisessa, jolla on mielenterveyshäiriö tai riippuvuutta aiheuttavia taipumuksia. 12-vaiheisen prosessin lähtökohta alkoholiriippuvuuden voittamiselle on sairauden hyväksyminen ja sairastuminen halu puuttua siihen ja halu ympäröimään itsensä ihmisten kanssa, jotka ovat sitoutuneet tekemään muutoksia paremmin.

Siitä lähtien, kun hän ehdotti sitä, olen kutina käynyt, kenties löytämässä inspiraatiota, toivoa ja vakuutus, että läsnä olevista julkisivuista huolimatta lihan, veren ja pukeutumisen alla meillä kaikilla on kysymyksiä.

Joten kaksi sunnuntaa sitten liukasin kirkon kellariin, jossa pidettiin AA-kokousta. Se oli täynnä ihmisiä kaikilta elämänaloilta, aina 20-luvun varhaisesta 70-vuotiaisiin tai sitä vanhempiin. Istuin huoneen takaosassa yrittäen kovasti ryhmän koodin mukaan pysyä nimettömänä.

30-luvun alkupuolella oli nainen, joka puhui löytäneensä kuntoutukseen, ei ensimmäistä kertaa, kolme kuukautta mennessä naimisiin. Hän päätyi avioeroon puolitoista vuotta myöhemmin, ja hän kertoi jatkavansa elämäänsä yhdessä käymällä päivittäin kokouksessa ja pitämällä kiinni sponsorinsa kanssa.

60-vuotiaan miehen puhui rehellisesti sairaudesta, joka pilasi hänen avioliitonsa, ja suhteista hänen kasvaneeseen poikaansa. Hän sanoi, että temppu sairauden voittamisessa on kärsivällisyys. ”Kesti kauan, kun sairasit, ja kestää kauan, kun parannat. Olet täällä, koska sinulla on sairaus. ”

En tiedä miksi huomasin pidättävän kyyneleitä, miksi tarinat löivät hermoa. Ehkä se oli vain tietäminen, että en ole yksin. Yhden ihmisen särkynyt sydän, toisen hoitamaton ADHD, toisen ihminen yrittää pysyä liikkeellä tässä kaupungin viidakossa, jossa vakaus näyttää fantasialta.

Kun kuuntelet, kuuntelet todella ihmisten tarinoita, kuulet heidän epävarmuuden, ahdistuksen, pelot, heidän oppimansa kokemukset ja heidän opettamansa kokemukset.

Kuukauden aikana plus siitä, kun poikaystävä meni ulos, on käynyt tuskallisesti selväksi oppimani kokemuksista. Tässä on muutama:

· Kärsivällisyyden arvo.

· Jos henkilö ei pysty tarjoamaan vastausta, jonka haluan kuulla, työntäminen ei auta.

· Minun ei tulisi koskaan kääntää elämääni ja aikataulua jonkun muun puolesta, vaikka olisinkin kantapääni.

· Minun tulisi harjoittaa itsehallintaa ja antaa minulle ja kumppanilleni tila, jonka molemmat ansaitsemme.

· Minun olisi pitänyt luottaa enemmän itseäni. Aikana. Loppujen lopuksi olen hieno saalis.

· Päättäessään mainitaanko ADHD Treffoivalle henkilölle minun pitäisi joko puhua siitä suorastaan ​​suuremmalla luottamuksella tai odottaa paljastavan sitä myöhemmässä vaiheessa, kun kumppani on todella ansainnut sen. Kaikelle on aika.

· Tiedän, että tämän hajoamisen parantamiseksi on vielä paljon tehtävää - mutta minun on jatkettava. Aina on parempi huomenna.

AA-kokouksen jälkeen palasin asuntoon, avasin sähköpostilaatikkoni ja löysin seuraavat neuvot läheiseltä ystävältä - melkein kolmivaiheinen prosessi henkilökohtaiseen toipumiseeni, jonka jätän nyt sinä:

1. Lyhytaikainen kipu on pitkäaikaista hyötyä.

2. Kahden kerran päivätyn ihmisen välillä jatkunut tuska on turhaa, elleivät molemmat osapuolet näe tarvetta etsiä apua ja ryhtyä toimiin tämän tekemisessä.

3. Kolaroitu auto vaurioituu, kunnes asiantuntijat korjaavat sen; edes siinä, auto ei ole niin hyvä kuin se oli ennen.

Päivitetty 11. lokakuuta 2017