Älä pidä! Ja 13 muuta sääntöä navigointiin teini-ikäisten käyttäytymishaasteissa

Vanhempi ADHD: tä käyttäviä teini-ikäisiä ei ole helppo tehtävä. Onneksi Massachusettsin yliopiston tutkijat ovat yksilöineet neljä strategiaa, joihin vanhemmat yleensä luottavat, että tosiasiallisesti polttoaineen käyttäytymiseen liittyvät ongelmat ovat huomiota vajavaisten teini-ikäisten keskuudessa (ADHD - aiemmin nimeltään ADD).

Kaikki puhuminen, ei toimintaa. Vanhemmat huutavat, huutavat, väittävät ja uhkaavat, mutta eivät seuraa seuraukset.

Annetaan teini-ikäisten asettaa ääni. Jos teini on rauhallinen ja kunnioittava, niin on myös vanhempi. Jos teini valittaa tai toimii, vanhempi seuraa tapausta.

Omaksuminen "mitä tahansa" asennetta. Jos vanhempi on kyllästynyt ponnistelemaan, hän irtoaa. Tämä on huono tapa käsitellä tärkeitä asioita syntyessään siitä, kun teini-ikäiset asettavat äänimerkin.

Käytä epäjohdonmukaista kuri. Vanhemmat käyttävät ankaria tai äärimmäisiä kurinpitotoimenpiteitä virheellisesti, lähinnä silloin, kun heillä on ollut tarpeeksi.

[Arvioi teini-ikäsi emotionaalinen hallinta]

Tehokkaat vanhemmuusstrategiat

Nämä yksinkertaiset, tehokkaat periaatteet auttavat sinua hallitsemaan tunteita vanhempana ADHD-teini-ikäisen kanssa.

Testaa erilaisia ​​kurinalaisuuslähestymistapoja. Käytä linjaa liian tiukan ja liian lempeän välillä. Anna ongelmaratkaisu ja neuvottelut antaaksesi teini-ikäisillesi panoksen ja vastuun. Kokeile strategiaa, arvioi ja suunnittele uudelleen tarpeen mukaan.

Älä puhu liikaa. Anna tunteiden rauhoittua ennen kuin puhut teini-ikäisen kanssa. Kuuntele aina enemmän kuin puhut. Ole lyhyt ja poissa.

Kommunikoi kumppanisi kanssa. Molempien vanhempien tulisi olla samalla tiedesivulla, ja kummankin tulisi tukea toisiaan. Tämä estää teiniä manipuloimasta ja vanhenemasta vanhempia toisiaan vastaan.

[Valmista teini-ikäinen elämääsi]

Suunnittele ennakkoon. Tiedä, mitkä asiat ovat tärkeimmät ja jotka eivät ole neuvoteltavissa. Keskustele heistä ja odotuksistasi - ja niillä on esiasetettuja seurauksia.

"Mietin asiaa." Nämä neljä pientä sanaa siirtävät keskustelun ”täytyy olla vastaus heti” -tilasta.

Ohita pienet asiat. Koteista tulee taistelualueita, kun vanhemmat valittavat teini-ikäiselle kaikesta.

Älä lyö kuollutta hevosta. Jos teini-ikäinen on jo maksanut väärinkäytöksistään tai huijauksestaan ​​(kadonnut sanoa esimerkiksi uuden digitaalikameran) tai on ollut opettajan tai poliisin kurinalaisena, kysy itseltäsi: ”Tarvitaanko toinen seuraus, vai onko minua valittu kosto?”

Älä ota väitteitä henkilökohtaisesti. Ohita teini-ikäisten mielenosoitukset "et luota minuun". Seuranta on vanhempien tehtävä. Odottaa flakia - äläkä ota sitä sydämeen.

Verkkoon. Astu siihen, jotta tiedät mitä teini-ikäissasi tapahtuu. Mene koulutapahtumiin ja keskustele muiden vanhempien kanssa.

Näytä rakkautesi. Kun teini-ikäinen kävelee oven läpi, haukotteko tai hymyilette? Anna silmäsi täyttyä valolla ja tee sanasi rakastavaksi. Laita ongelmat takapolttimeen.

[Kuinka ohjata teini-ikäsi leijumatta tai nagging]

Päivitetty 7. kesäkuuta 2019