Oppitunnit, jotka olen oppinut COVID-19-pandemian aikana

Tämä pandemia vaikuttaa kaikkiin eri tasoilla, mutta olen oppinut joitakin opetuksia COVID-19: stä. Virus vaikuttaa meihin paitsi fyysisesti, myös henkisesti. Olen viime viikolla pitänyt hyödyllisenä kirjoittaa tärkeitä opittuja oppeja. Lue tämä artikkeli oppia löytöistäni.

5 opit COVID-19 -pandemiasta

• Sosiaalinen media voi rohkaista empatiaa.

Yksi kokemuksista, jotka olen oppinut COVID-19-pandemian aikana, on sosiaalisesta mediasta. Noin kaksi viikkoa sitten huomasin sosiaalisessa mediassa paljon koronavirusvitsejä ja -meimejä. Aluksi ajattelin olevan outoa ja loukkaavaa, että ihmiset hauskoivat virusta, joka johti kuolemaan. Sitten tajusin, että huumori on usein a selviytymismekanismi varten levottomuus ja masennus.

Ajan myötä COVID-19: n vaikutusten vilpittömyys alkoi korvata joitain humoristisia viestejä. Kaikkien sosiaaliluokkien ystävät lähettivät henkilökohtaisista kamppailuista COVID-19: ltä. He jakoivat myös ajatuksia siitä, kuinka voimme suojata viruksille alttiita ihmisiä. Noiden viestien lukeminen muutti suuresti näkemystäni syistä, miksi käytämme sosiaalista mediaa. Sen tarkoituksena ei ole vain viihdyttää muita, vaan myös osoittaa huolestuneisuuttaan maailman tapahtumista ja myötätuntoa toisten kohtaan.

• Kiitollisuus muuttaa elämää.

Tyypillisesti ajattelemme kiitollisuus kiitollisena oman elämämme välttämättömyydelle. Näitä asioita ovat yleensä ruoka, vesi, raha, perhe ja ystävät. Entä entinen henkilöstö, jonka kohtaamme julkisissa paikoissa? Olen käynyt muutamissa paikoissa, joissa työntekijät näyttivät vihaisilta, ahdistuneilta, surullisilta jne. Negatiivisten tunteiden havaitseminen voi olla helppoa, mutta niihin ei aina ole helppo vastata.

Sen jälkeen kun sanoin Kiitos ja Arvostan kovaa työtäsi, osa työntekijöistä hymyili. En tiedä kuinka paljon kiitollisuuteni vaikutti heihin, mutta tiedän, että sillä oli merkitystä. Meidän kaikkien pitäisi ottaa hetki ajatella työntekijöitä, joita kohtaamme joka päivä. Ehkä jotkut näistä työntekijöistä menettivät vain potilaita tai rakkaitaan COVID-19: stä. Ehkä jotkut näistä työntekijöistä menettävät työpaikkansa eivätkä enää voi tukea perheitään. Kaikkein epätoivoisimpina aikoina näiden ihmisten on tiedettävä, että joku yhteiskunnasta välittää. Jopa tietäminen, että muukalainen välittää, voi antaa heille merkkejä toivosta ja rakkaudesta.

• Tarkistaminen ystävien ja perheen kanssa on erittäin tärkeää.

Vaikka tämä on enemmän totta kuin COVID-19: n opetus, sitä on tässä korostettava. On niin monta kertaa, että otamme ystäviä ja perhettä itsestäänselvyytenä. Jos läheisillämme näyttää olevan menossa todella hyvin, toimimme edelleen ikään kuin tiedämme tämän varmasti. Mutta emme aina ajattele, että ne voisivat piilottaa kipua. Suurin osa meistä haluaa, että ihmiset näkevät itsemme parhaat puolet. Vaikuttaako ystävä tai perheenjäsen sairas vai surullinen? Se voi olla helppoa yksinkertaisesti kysyä Mitä kuuluu? ja jätä sitten keskustelu rauhaan. Mutta tällä hetkellä säännöllinen sisäänkirjautuminen ja kysyminen miten voimme auttaa osoittamaan kuinka paljon välitämme.

• Ihmiset elämässämme ovat paljon tärkeämpiä kuin kalliit esineet.

Kun aloin miettiä suosikki aineellisia tavaroitasi ja taloutta, tajusin jotain, joka muutti täysin näkemykseni varallisuudesta. Mitä enemmän aineellisia tavaroita saamme, sitä enemmän meidän on menetettävä. Kun maailmanlaajuinen kriisi vaikuttaa talouteen, silloin kun alamme kuvata elämää vähemmän aineellisilla esineillä. Vaikka nämä esineet voidaan korvata, mikään ei koskaan voi korvata rakkaamme kanssa vietämäämme laadullista aikaa. Vaikka meistä tulee taloudellisesti köyhiä, voimme tulla emotionaalisesti rikkaita.

• Sosiaalinen etäisyys ei tarkoita vähemmän kommunikointia.

Suurin osa meistä on kuullut kuuden jalan säännöstä sosiaalisesta etäisyydestä. On tärkeää käyttää tekniikkaa tai kirjeitä korvaamaan henkilökohtainen viestintä. Toki, emme ehkä voi käydä kuntosalilla tai osallistua hauskoihin retkiin. Mutta voimme asettaa ajat puhuaksesi puhelimessa tai FaceTimessa. Voimme jopa suunnitella päivämääriä FaceTiming joku ja katsella elokuvaa samanaikaisesti. Vaikka tekniikan käyttö ja kirjeiden lähettäminen eivät ole samoja, se sulkee tunneetäisyyden ystävyyssuhteet ja suhteet.

Oletko oppinut jotain COVID-19 -pandemiasta? Jos on, jaa se kommentteihin.