Sanallinen väärinkäyttö ei ole viestintäongelma

Kommunikaatio väärinkäyttäjän kanssa käyttää parhaiten kärsivällisyyttä ja tuhoaa sielun pahimmassa tapauksessa. Viestinnän määritelmä on välittäminen tai vaihtaminen tietoa tai uutisia. Kommunikointi väärinkäyttäjän kanssa ei ole mahdollista, koska väärinkäyttäjä estää tai väittää armottomasti sanoitasi ellet papukaija heidän kokemuksiaan, ideoitaan tai sanoja. Yritä kommunikoida väärinkäyttäjän kanssa on turhaa, etenkin kun olet läheisessä suhteessa henkilön kanssa.

Yhteydenpito rakastamasi loukkaavan henkilön kanssa

Kerran suojelusenkeli puhui yhteydenpidosta väärinkäyttävän aviomieheni kanssa. Hän sanoi,

"Älä... toista muulla tavalla ajatellen, että hän ei ymmärtänyt. Hän ymmärsi."

Lyön vetoa ymmärsi. Hän ei Kuten mitä olin sanonut. Ajattelin virheellisesti, että jos voisin sanoa oikeat sanat, niin hän ymmärtäisi (rakasta minua uudelleen) ja avioliitto-ongelmastamme haihtuisi.

Mitä minä ei ymmärtänyt, että kommunikointi väärinkäyttävän aviomieheni kanssa oli mahdotonta. Ainoat oikeat sanat olivat

hänen sanat; ainoat oikeat ideat olivat hänen ideoita. Entisellä aviomiehelläni ei ollut mitään ongelmaa jatkaa keskustelua tuntikausia, hämärtää minua, kunnes en välittänyt tavalla tai toisella, kuinka keskustelu päättyi, halusin vain sen päättyvän.

Ajattelin jo kauan maratonia puhuu / luennot päättyisi, jos voisin jotenkin saada hänet ymmärtämään, että halusin meille parasta ja en ollut aikonut tehdä hänelle haittaa. minä uskoi olevansa hyvä mies sydämessä. Uskoin, että se oli minun vikani että avioliitto-ongelmamme olivat edelleen ongelmia. Uskoin koko sydämestäni ja sielustani, että jos voisin vain kommunikoida tavalla, joka auttoi häntä ymmärtämään, hän näkisin kuinka yksinkertaiset ongelmamme ratkaisut voisivat olla.

Uskoin pystyvän korjaamaan viestintäongelmamme, koska uskoin olevan syy siihen. Se ei ollut totta. En pystynyt korjaamaan ongelmaa, koska hän ei hyväksynyt ajatuksiani (tai minua) niin kauan kuin puhuin totuuteni hänen sijaan.

Yhteydenpito väärinkäyttäjän kanssa tyypillisiä neuvoja käyttämällä

Kun etsit verkossa suhdeneuvoja, pidä mielessä, että suurin osa kirjoitetuista artikkeleista toimii kuin avioliitto-ohjaaja: he luulevat, että tangoon kuluu kaksi ja että molemmat kumppanit aikovat vaalia yhtä toinen. Nämä oletukset eivät koske väärinkäyttäjiä.

Tyypillinen parisuhdeneuvosto toimii vain silloin, kun kahden ihmisen välillä on todellista kommunikointia. Väärinkäyttävät suhteet ovat viestinnän kannalta tyhjiä. Terveissä suhteissa viestintä kulkee kahdella tavalla - kumppanista toiseen ja takaisin ensimmäiseen, kunnes kukin ymmärtää asian kokonaisuudessaan. Terveissä suhteissa molemmat kumppanit haluavat kaikille hyödyllisen tuloksen.

Ei niin loukkaavassa suhteessa. Väärinkäyttävässä suhteessa uhri hakee viestintää. uhri etsii voittoa ja uhrataan, kunnes se sattuu päästäkseen ratkaisuun. Väärinkäyttäjä haluaa voittaa, ja hän haluaa uhrin menettää. Riippumatta siitä, kuinka paljon uhri antaa, se ei riitä siihen asti kun uhri noudattaa täysin väärinkäyttäjän tapaa toimia. Ja sen jälkeen, kun tapahtuu, väärinkäyttäjä jatkaa väärinkäyttämistä muistuttaakseen uhria kuinka huonoista asioista voisi olla jos he lakkaavat tottelemasta.

Neuvonta, joka ei toimi väärinkäytöksissä

1.) Yhden aikaa viettäminen yhdessä ei toimi. Väärinkäyttäjäsi tavoitteena on tehdä sinusta wind-and-go-robotti, a nukke narulla. Väärinkäyttäjä ei halua viettää enemmän aikaa kanssasi, hän vain haluaa jättää sinut itsellesi ja Varmista, että ajattelet ja käytät heidän ohjeidensa mukaisesti. Poikkeus tästä säännöstä on, kun väärinkäyttäjä luulee päästäväsi käsiisi ja tuntee tarpeen vahvistaa koulutusta. Harjoituksen vahvistaminen on yhdessä vietetty aika, mutta se on ei miellyttävä.

2.) Väitteen aikana huomion keskittäminen käsillä olevaan aiheeseen ei toimi. Arvaan, että monet teistä, jotka kokevat suullista väärinkäyttöä, ovat kuulleet, että erimielisyyksien käsitteleminen kerrallaan on hyvä idea. Arvaan myös, että parhaista ponnisteluistasi huolimatta tämä ei osoita tapaa, jonka gurut sanovat tulevan.

Kiinnitä huomiota seuraavan väitteesi aikana: Kuka muuttaa aihetta? Väärinkäyttäjät näkevät kaikki erimielisyydet mahdollisuutena voittaa. Ne pomppivat edestakaisin aiheiden välillä yrittäen sekoittaa aiheita ja kääntää huomio loogisesta väitteestä jossa sinä voisi todella voittaa. Ja sitten väärinkäyttäjä julistaa turhautuneena, että et voi pysyä aiheessa eikä sinun tarvitse puhua kanssasi.

3.) Hyvän ajan valitseminen vaikeiden aiheiden esille tuomiseksi ei toimi. Ei aika ole hyvä aika keskustella aiheesta, joka vaatii väärinkäyttäjää muuttamaan käyttäytymistä (ts. Tuntemaan itsesi kanssasi, ymmärtämään näkökulmasi, neuvottelemaan kompromissista). Mitään ei voi sanoa tai tehdä valmistautuaksesi tähän harhaan hyvä aika huolenaiheesi herättäminen johtaa win-win-keskusteluun. Joskus väärinkäytösten uhrit löytävät menestyksen odottamalla häämatka-ajan alkamista. Mutta kuinka kauan pakotettiin odottamaan oikeaa aikaa? Vielä tärkeämpää on, kuinka kauan menestyssi kesti, kun häämatkajakso päättyi?

Vinkkejä kommunikointiin loukkaavan henkilön kanssa

Valitettavasti ihmiset, mutta tälle osioon ei ole luetteloa vinkkejä. Todellinen viestintä väärinkäyttävissä suhteissa on mahdotonta.

Sinulle, väärinkäyttäjän uhri, on kuitenkin olemassa ratkaisu. Jos kommunikoit väärinkäyttäjän kanssa tällä tavoin, sinusta tulee eloonjääjä tai kohde uhrin sijaan.

Ota sydämestäni suojelusenkelin neuvoja: älä muista itsesi toisella tavalla ajattelemalla, että [väkivallan tekijä] ei ymmärtänyt. He ymmärsivät, ja huolestuneisuutesi toistaminen ei johda mihinkään muuhun kuin lisääntyvään väitteeseen tai ainakin siihen, että heidät kutsutaan nagiksi.

1. Äänitä huolenaiheesi kerran, selvästi ja yksinkertaisesti.
2. Kuuntele väärinkäyttäjän vastausta. (Reading Hallitse tunteita, joten loukkaava kumppani ei voi voi olla hyödyllinen.)
3. Irrota itsesi toivovan viestintää. Irrota itsesi seuraavista väärinkäyttäjän manipuloivista sanoista.
4. Älä puolusta itseäsi mistään, jota väkivallan tekijä sanoo motiiveistasi, älykkyydeltäsi tai mille tahansa muulle. Ei ole mitään puolustettavaa, koska väärinkäyttäjäsi käyttää suullinen väärinkäyttötaktiikka häiritä sinua.
5. Kun väärinkäyttäjä on puhunut, kävele pois.
6. Kiinnitä huomiota väärinkäyttäjään Toiminnot. Vaikuttiko pyyntösi heidän käyttäytymiseen? Kirjoita itsellesi huomautus, jossa sanotaan: "Esitin X-huolen, ja sitä ei otettu huomioon (tai kunnioitettiin) (päiväys)." Pidä kaikki nämä muistiinpanot piilossa. Useimmat väärinkäyttäjät eivät halua löytää kirjaa sanomistaan ​​tai tekemistä.

Ajan myötä "kommunikoidessaan" väärinkäyttäjän kanssa tällä tavalla, huomaat, että riippumatta siitä mitä sanot, väkivallan tekijä manipuloi tekevänsä täsmälleen kuten ne kiitos, vaikka hekin yrittää (ei oikeastaan) muuttaa aluksi. Jos mahdollista, väärinkäyttäjä loukkaa sinua henkisesti tai fyysisesti muuttaa korostaa kuinka vaikea ja tietämätön (ei) pyyntösi oli. Jossain vaiheessa väärinkäyttäjäsi huomiotta jättämienne pyyntöjen muistiinpanojen ympärillä, sinun on kysyttävä itseltäsi: "Arvioiko kumppanini minua?"

Ei? Okei sitten. On aika arvioida tarpeitasi yksin. Koska väärinkäyttävä partnerisi on todennäköisesti vihainen riippumatta siitä, mitä teet, voit myös tehdä itsesi onnelliseksi. Jonkin ajan kuluttua kumppaniksi soittamisen naurettavuus näyttää todennäköisesti, että teidän kahden välillä ei ole mitään suhdetta. Ymmärrät, että mitä kauemmin pysyt suhteessa, sitä enemmän tarpeettomia henkisiä ja emotionaalisia vahinkoja saat.

Jos kommunikointi väärinkäyttävän henkilön kanssa johtaa erillisen elämän elämiseen ja kumppanisi arvostaa jatkuvasti heidän tarpeitaan sinun omaasi yli, niin se ei ole edes suhde. On aika lähteä väärinkäyttäjältä.

Katso myös:

• Kuinka kiistellä väärinkäyttäjäsi kanssa ja voittaa
• Rakkaudeksi naamioitunut suullinen väärinkäyttö
• Väärinkäytöksistä poistuneen rakkauden kieli
• Kommunikaatio väärinkäyttäjissä on myytti

Hänestä löytyy myös Kellie Jo Holly verkkosivusto, Google+, Facebook ja Viserrys.

* Sekä naiset että miehet voivat olla väärinkäyttäjiä tai uhreja, joten älä ota puhevalintani merkiksi siitä, että toinen sukupuoleen kohdistuu väärinkäytöksiä ja toinen uhriksi.