Kuinka sopeutua työllisyysmuutoksiin COVID-19 -pandemiassa

Työllisyysmuutokset tapahtuvat COVID-19-pandemian aikana kaikkialla maailmassa. Yhdysvaltain työvoimatoimiston mukaan Yhdysvaltain työttömyysaste nousi helmikuusta maaliskuuhun yhdeksällä kymmenesosalla prosenttiyksikköä.¹ Monien vielä työllistettyjen ihmisten on käsketty työskentelemään kotoaan ja / tai työskentelemään vähemmän tunteja. Muista, että nämä tiedot ovat vain Yhdysvalloista. Muiden maailman osien työttömyysaste on noussut vielä enemmän. Lue tämä artikkeli saadaksesi tietoa sopeutumisesta työttömyyteen ja muihin työllisyyden muutoksiin COVID-19-pandemian aikana.

Viisi tapaa sopeutua työllisyyden muutoksiin COVID-19: n aikana

1. Muista, että työttömyys ei ole sinun syytäsi

Kun lomautet työsi tai hylätään työhaastattelusta, syyttää itseäsi voi olla todella helppoa. Saatat ajatella, että olisit voinut tehdä jotain erilaista työttömyyden estämiseksi. Mutta totuus on, et tehnyt mitään väärin. Valitettavasti yritysten on joutunut lomauttamaan työntekijöitä, jotka ovat työskennelleet heille vuosien ajan. Talous on heikossa kunnossa. Saatat hyvinkin olla pätevä työhön, mutta sinut hylätään haastattelusta, koska yrityksellä ei ole varaa palkata uusia ihmisiä. Tämä on todella vaikea uutinen, mutta on jonkin verran mukavaa tietää, että työtilanteesi ei ole sinun syytäsi.

2. Muista, että kotona työskentely on yhtä tärkeää kuin toimistossa työskentely 

Jos sinusta tuntuu etätyö on vähemmän arvokasta kuin toimistotyö, muista, että tämä ei ole totta. Kotoa työskenteleminen saattaa tarkoittaa, että työskentelet samojen tehtävien kanssa kuin toimistossa, mutta suoritat erilaisia ​​menetelmiä suorittamiseen. Kokoukset järjestetään esimerkiksi verkossa henkilökohtaisesti. Voit kommunikoida asiakkaidesi ja kollegoidesi kanssa videopuheluiden kautta. Lisäksi opit kuinka sopeutua häiriötekijöihin ja pysyä tuottavana toimiston ulkopuolella. Jos et pysty suorittamaan kaikkia tehtäviä kotona, voit lähettää sähköpostia tai soittaa pomollesi. Hänen tulisi ymmärtää tällä vaikealla hetkellä.

3. Sinulla on enemmän aikaa työskennellä mielenterveyden parissa

Jos olet kokenut työuupumus ennen lomauttamista sinulla on nyt enemmän aikaa ja joustavuutta keskittyä omaan mielenterveys. Voit tehdä virtuaalisia lääkärivarauksia. Voit myös hakea tukea ystäviltä, ​​harjoittaa ja tehdä asioita, jotka tekevät sinusta tuntemaan olosi hyväksi huolehtimatta niin monista aikarajoituksista. Toki, et ehkä ansaitse rahaa jonkin aikaa. Mutta jos käytät tätä aikaa fyysiseen ja henkiseen terveyteesi, olet enemmän kuin valmis aloittamaan työskentely uudelleen tulevaisuudessa.

4. Terveellisen rutiinin luominen auttaa sinua tuntemaan tuottavuuttasi

Yksi mukava asia, että sinulla ei ole työtä, on nukkuminen, eikö niin? Olen huomannut sen olevan mukava muutaman päivän. Mutta ensimmäisen viikon jälkeen tunsin olevani todella laiska ja tuottamaton. Joten aloin tehdä rutiini.

Rutiinin ei tarvitse olla erittäin yksityiskohtainen. Voit yksinkertaisesti luetella muutamia asioita, joita aiot tehdä päivittäin. Aamurutiiniisi voi kuulua herääminen klo 10.00, jota seuraa aamiainen syöminen, liikunta, kirjan lukeminen ja sähköpostien tarkistaminen. Kaikelle ei tarvitse asettaa aikarajoja. Rutiinin tarkoitus on tuntea hyvä erityisestä tehtävät, jotka suoritat joka päivä.

5. Muista, että nykyinen tilanteesi ei kestä ikuisesti

Olen käynyt läpi muutaman vuodenajan työttömyyden. Joten tiedän, kuinka turhauttavaa se voi olla. Mutta yritän muistaa, että työttömyysni aikani loppuu. Se voi viedä kauemmin karanteenin aikana, mutta kaikki muuttuu. Se vie vain kärsivällisyyttä ja tukea.

Jaa kommenttiisi vinkkejä siitä, miten sopeutua työllisyyden muutoksiin COVID-19-pandemian aikana.

Lähde

1. Yhdysvaltain työministeriö, Yhteenveto taloudellisesta tilanteesta. Pääsy 4. huhtikuuta 2020.