Sosiaaliset kokoontumiset, intensiiviset persoonallisuudet ja stressi

Ihmiset eivät aina ole helpoimpia käsittelemään. Itse asiassa ihmiset voivat olla täysin sietämättömiä. Kun kaikki uskomukset ja persoonallisuudet uivat ympärillämme, on ehdottoman järkevää, miksi jotkut ihmiset tehdään toistensa puolesta, kun taas toisten pitäisi kulkeutua kaukana toisistaan.

Persoonallisuusominaisuuksien erot voivat aiheuttaa ongelmia sosiaalisissa ryhmissä - mukaan lukien perhejuhlat. On luonnollista olla selviytymättä kaikkien kanssa, mutta jotkut ihmiset ajavat tämän totuuden syrjään. Kun ihmiset alkavat pakottaa voimakkaan persoonallisuutensa ja vakaumuksensa muihin, ahdistus voi nousta.

Ajoittain ahdistus tuo esiin muita mielenterveysongelmia.

luottamus on aina tärkeä pelikortti kamppaillessaan itsetuhoisuus tai mikä tahansa mielisairaus. Kun jollain ei ole luottavaista persoonaa, hän voi yrittää liian kovasti, jotta muut pitävät hänestä, ja kun se ei toimi, he voivat pudota. Kun jollain on persoonallisuus, joka ei aivan napsauta sinun kanssasi, se voi aiheuttaa vihaa, turhautumista tai jopa epävarmuutta. Kysymykset alkavat mielessäsi: Mitä tein väärin? Miksi he eivät pidä minusta? Mitä voin tehdä muuttaakseen heidän mieltään?

Mitä tapahtui kuitenkin itsellesi luoton myöntämiselle?

Älä anna ympärilläsi olevien käynnistää itsensä aiheuttamia vaatimuksia

Olen osallistunut perhejuhliin viime aikoina rakkaansa kuoleman takia ja olen saanut nähdä selvästi monenlaisia ​​persoonallisuuksia, jotka muodostavat perheen yksikön. On hienoa nähdä kuinka erilaiset kaikki ovat ja kuinka jokaisella on jotain ainutlaatuista tuodaan pöytään. Jokaisen erot ovat kuitenkin ristiriidassa ja toisinaan voivat aiheuttaa stressiä.

Kun ympärilläsi olevat ihmiset toimivat tavoilla, joista et ole samaa mieltä tai joita et ymmärrä, saatat olla ärtynyt ja kääntyä vaarallisiin käyttäytymismalleihin selviytymiskeinoina. Saatat ajatella sitä mennessä leikkaaminen tai polttaminen tai poiminta työnnät syrjään muiden hämmentävät toimet, mutta et ole. Tykkäät vain nuo tosiasiat syrjään, kunnes on oikea hetki niiden ilmestymiseen uudelleen.

Perheet ovat täynnä erittäin intensiivisiä persoonallisuuksia ja on normaalia, että kaikki eivät napsauta. Perhetapaamisissa saatat joutua haisemaan monien erilaisten ihmisten keskellä. Jos olet joku, joka havaitsee tämän olevan stressaava tilanne, saatat tuntea tarpeen paeta.

Nopea paeta ei ole huono asia. Itse asiassa on terveellistä kestää muutama minuutti ryhmitellä uudelleen ja ajatella selkeästi. On kuitenkin myös kielteisiä karkaamisia, ja ne tarvitsevat korvaamisen. Veitsen tai partakoneen sijasta kävele nopeasti kävelylle ulkona tai istu autossa muutaman kohotettavan kappaleen luomiseksi. Mene perheenjäsenen kanssa, jolla olet sidos, ja pysy heidän rinnallaan, kunnes mieli rentoutuu.

On ehdottoman luonnollista, että niitä on sosiaalinen ahdistus kun on ihmisryhmä, vaikka ryhmä olisi täynnä rakkaitaan. Käytä aikaa puhdistaaksesi pääsi, ennen kuin kävelet tilanteeseen, josta et ehkä tunnu mukavalta. Kun tunnet olosi paremmaksi itsesi kanssa, päätöksistäsi tulee turvallisempia.

Löydät myös Jennifer Aline Grahamin Google+, Facebook, Viserrys ja hän verkkosivusto on täällä. Lue lisää Keskipäivä kautta Amazon.com.