Täytetyt eläimet auttavat ahdistusta
Olen huomannut, että täytetyt eläimet auttavat ahdistuneisuudessani. Useimmille ihmisille nukkuminen täytettyjen eläinten kanssa on kuitenkin jotain, jota pidetään tarkoituksenmukaisena vain pienille lapsille. Instinktiivisesti on vähän outoa kuvitella aikuista, jolla on armeija täytettyjä eläimiä, jotka heitetään sängylleen. Mutta ehkä on aika tuomita tuon vaistomainen tuomio epätarkkoksi ja liian isoksi - kenties Täytettyjen eläinten nukkumisen edut aikuisuuteen ahdistuneisuudessa ovat jotain, mitä meidän kaikkien tulisi ottaa vakavasti.
Kuinka täytetyt eläimet auttavat minua ahdistuneisuudessa
Ei siis pitäisi olla yllättävää kuulla, että nukun täytettyjen eläinten kanssa ahdistuneisuuden helpottamiseksi. Valitsemani täytetty eläin on Totoro elokuvasta Naapurini Totoro, mutta minulla on kokoelma todennäköisesti 15 muuta. Kokoelmasi ei tapahtunut välttämättä, koska halusin jotain halata yöllä - niin hyvin kuin voin muistaa, minä ostaisin toisinaan täytettyjä eläimiä käydessäni valmistelukokouksina tueksi esityksille tai elokuville, olin fani of.
Aloitin nukkumisen täytettyjen eläimiesi kanssa säännöllisesti vasta sen jälkeen kun lähdin valmistumiskoulusta. Tuolloin tarvitsin enemmän mukavuutta, ja täytetyt eläinni olivat siellä tarjotakseen mukavuuden ("Mukavuusobjektien käyttö ahdistuksen vähentämiseksi"). Siitä lähtien täytetyistä eläimistäni on tullut jatkuvia seuralaisia - aina kun matkustan, otan aina yhden tai kaksi mukaani.
Toistan jälleen kerran: tämä on yleisempää kuin saatat huomata. tutkimus kirjoittanut Best Mattress Brand yli 2000 aikuista havaitsi, että 7% vastaajista nukkuu edelleen täytetyn eläimensä kanssa - ainoa toinen asia, joka jopa tuli lähelle, 18%, oli lemmikki.1 Tämä määrä voi kasvaa edelleen - vuosituhatvuotiaat nukkuvat kaksinkertaisesti todennäköisesti täytettyjen eläinten kanssa kuin heidän sukupolvensa X vastaajat. Tottumus ja mukavuus ovat tärkeimmät syyt, jotka mainitaan täytettyjen eläinten seurassa.2
Itse asiassa tiede osoittaa, että pehmustetut eläimet tarjoavat mukavuutta. tuore tutkimus UV-Amsterdamin yliopistosta ehdottaa täytetyn eläimen koskettamista, etenkin niillä, joilla on alhainen itsetunto, auttaa lievittämään eksistentiaalinen angst. Tutkimuksen mukaan kosketus on myös keino lisätä sosiaalista yhteyttä ihmisten keskuuteen vuoden aikana levottomuus.3
Tämän tutkimuksen tulokset heijastavat mielipiteitäni tarkasti. Kun olen ahdistunut, lempeä kosketus ei ole rauhoittava, tavallaan syvällisempi kuin sanat voivat ilmaista. Täytettyjen eläinten (jotka ovat jatkuvia seuralaisia) lisäksi haluan usein kääriä itseni viltteihin, tuntea tämän kosketuksen koko kehoni ympärille.
Täytetyt eläimet auttavat sinua ahdistuneisuudessa
Oudolla tavalla nämä elottomat esineet ovat usein hyödyllisempiä kuin elävät. Kissani on valtava apu, kun tunnen ahdistusta, mutta koska kissat ovat sellaisia kuin he ovat, joskus hän haluaa tehdä oman asiansa eikä viettää tunteja kanssani. Ymmärrän tuon. Jos voin käyttää täytettyjä eläimiä yhdessä oikeiden eläinten kanssa ja jos täytetyt eläimet voivat tuottaa samanlaisia myönteisiä vaikutuksia eläviin vastaaviin, eikö niitä pidä omaksua?
Valitettavasti tiedän, että negatiivinen leima on edelleen - 10% amerikkalaisista hajottaa romanttisen kumppaninsa, jos he huomaavat nukkuvansa täytetyn eläimen kanssa. Toivon, että voimme jonakin päivänä vähentää tämän määrän nollaan. Täytetyt eläimet ovat ihania seuralaisia, eikä ketään pidä häpeä pitämään niitä aikuisuutena. Lisäksi, jos omituisinta kumppanissasi on se, että heillä on täytetty eläinkokoelma, pidä itsesi onnekkaana.
Kuinka moni teistä käyttää täytettyjä eläimiä auttamaan ahdistuneisuudessanne?
Lähteet
1. BMB: n henkilökunta. "Bedtime seuralaiset". Paras patjamerkki. 22. maaliskuuta 2017.
2. Kultafarbi, Anna. "Onko täytettyjen eläinten nukkuminen aikuisuuteen ongelma?". Vice. 25. toukokuuta 2017.
3. Talvi, Katy. "Voisiko nalle lievittää pelkoasi kuolemasta? Pehmeiden lelujen halaaminen voi lievittää eksistentiaalista angstia, sanoo Uusi tutkimus". The Daily Mail. 18. marraskuuta 2013.
