Ei-tuhoisen itsensä vahingon (NSSI) ymmärtäminen

On ymmärrettävää olettaa, että ihmiset jotka itsetuhoisuus tehdä niin, koska he haluavat lopettaa oman elämänsä. Tämä on ymmärrettävää, mutta väärin. Sillä aikaa itsemurha yrityksiin sisältyy usein potentiaalisesti tappava henkilövahinko, ne meistä, jotka kamppailevat ei-itsemurhavaurion (NSSI) kanssa, eivät aio kuolla. Jos jotain, se, mitä todella yritämme tehdä, on selviytyä.

Syyt ei-itsemurhavahinkoon

On paljon syyt, miksi ihmiset vahingoittavat itseään. Viime kädessä nämä kuitenkin kiehuvat yleensä yhdeksi kahdesta perustavanlaatuisesta asemasta: tarve helpotukselle tuntemattomista tunteista tai halu tuntea jotain - mitä tahansa - muuta kuin puutumista.

Jotkut ihmiset näyttävät tuntevan iloa tuskasta - ei välttämättä seksuaalista nautintoa, vaan pikemminkin eräänlaista lyhyttä euforiaa, joka ei ole toisin kuin juoksijan korkeus. Toiset eivät yksinkertaisesti tiedä mitään muuta tapaa vapauttaa vaikeampia tunteita, joita he kokevat (ja ehkä yrittävät tukahduttaa). Toiset sanovat edelleen, että se saa heidät tuntemaan olonsa hengiksi, kun mikään muu ei näytä saavan heitä tuntemaan paljon mitään.

Minun tapauksessani en muista kuinka se alkoi, mutta muistan sen miltä se tuntui. Minulle ei ollut euforiaa, mutta siihen tuntui olevan kiinni. Se oli sekä rangaistus, jonka olin huijatellut itseni ajattelemaan ansaitsemani, että palkkio sen suorittamisesta toisen vaikean päivän läpi. Kyllä, se sattui - mutta kipua seurasi nopeasti tyytyväisyys, helpotus, joka ei ole toisin kuin tunne ylittää tärkeän tehtävän tehtäväluettelostasi.

Ei-tuhoisten itsensä vahinkojen noidankehä

Ongelmana on, että väitetyt hyödyt, joita henkilö saa itsensä vahingoittamisesta, eivät koskaan kestä. Usein, kuten minulla oli, niitä seuraa nopeasti enemmän negatiivisia tunteita ja kokemuksia. Tunsin aina uskomattoman syyllisyyden, kun satutin itseäni, säälittämättä kiittämätöntä ihmisille, jotka rakastivat minua ja elämää, jonka tiesin olevani onnekas.

Ne negatiiviset tunteet laukaisivat uutta itsensä vahingoittaa kehottaa-päällä ylin kaikista liipaisimista oli ensin olemassa - ja niin noidankehä alkoi.

Se voi olla uskomattoman vaikea jakso rikkoa. Se on tärkein asia, jonka mielestäni ihmisten, jotka eivät kamppaile NSSI: n kanssa, on ymmärrettävä tekevien ihmisten takia: et voi vain puhua joku itsensä vahingoista terveen järjen avulla. Motivaatiot, joita ihmiset löytävät lopeta itsensä vahingoittaminen ovat yhtä moninaisia ​​kuin laukaisevat tekijät, jotka saivat heidät alkamaan, ja kaikilla niistä ei ole järkeä ulkopuoliselle näkökulmalle.

Mikä tämä motivaatio on, ei ole kuitenkaan todella tärkeää. Ainoa merkitys on sen löytäminen - eikä koskaan anna sen mennä. Minulle se oli lupaus, jonka annoin itselleni eräänä iltana, kun tiesin olevani tienhaarassa. Jos kääntyisin oikealle, meneminen kovenee hetkeksi, mutta paranee. Jos kiinni vasemmalla puolella olevasta polusta, tiesin, että olin suuntautunut alaspäin kierteeseen, josta en ehkä pääse. Lupasin itselleni, että riippumatta siitä, mihin suuntaan käännyin sinä iltana, pysyn tuolla polulla eikä koskaan käänny takaisin, riippumatta siitä.

Onneksi käännyin oikealle.