21 sensori leluja ja SPD-harjoituksia herkälle lapsellesi

Aistien käsittelyhäiriöissä (SPD) kärsivät lapset voivat tuntea asioita voimakkaasti - tai ei ollenkaan. Ne voivat olla yliherkkiä melulle, loistevalaistukselle, kahvilahajuille ja uudelle liikkeelle. Tai he saattavat tuntea aistiensa olevan vaimennettuja ja fyysisesti etsimään stimulaatiota - pelaamaan karkeaa, pomppimaan rajattomasti tai koskettamaan kaikkea ja kaikkia jatkuvasti.

Ymmärrettävästi nämä aistien haasteet häiritsevät usein oppimista, etenkin opiskelijoiden kanssa SPD ja tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriö (ADHD) jotka jo taistelevat impulsiivisuutta vastaan. Koulussa nämä opiskelijat voivat työskennellä säännöllisesti - ja henkilökohtaisesti - toimintaterapeutin (OT) kanssa. Tällä hetkellä nämä palvelut joko peruutetaan, rajoitetaan tai tarjotaan online-alustalla, joka ei ole ihanteellinen.

Koulujen sulkemisten ja kesäkuukausien aikana vanhemmat voivat kuitenkin tehdä muutoksen käsittelemällä lastensa aistintarpeita kotona.¹ Käytä alla olevaa luetteloa sisällyttääksesi aistinpanon hauskoihin sisä- ja ulkotiloihin, jotka auttavat lapsesi saavuttamaan paremman keskittymisen ja vähentämään ei-toivottua aistien käyttäytymistä.

Mitä lapsesi OT haluaa sinun tietävän aistinvaraisista haasteista

Aistinvarainen anto antaa meille mahdollisuuden kokea maailmaa läheisemmin tunteiden kautta. Mukavuuden tunne voimakasta, rauhoittavasta halauksesta tai fluffisen kissan pettämisestä; itkeminen elokuvan aikana, jolla on herättävä pisteet; vedetään vetämään vasta pestyjen arkkien tuoksua.

Suurimmalla osalla aivoista on kyky vastaanottaa aistinvarainen tieto maailmalta, käsitellä sitä ja vastata. Mutta joillakin aivoilla on vaikeuksia organisoida ja vastata aivoihin saamiinsa tietoihin. Lapset, joilla on näitä haasteita, voivat satuttaa vertaansa puristamalla heitä liian tiukasti (stimulantin etsiminen) tai hyökätä pois ja itkeä, kun luokkatoveri koskettaa kättään (stimulaation välttäminen).²

[Napsauta lukea: Kuinka käsitellä aistien käsittelyhäiriöitä]

Itsensä vahingoittaminen vasteena kovalle tai valoisalle ympäristölle tai vaatien ylimääräisiä suullisia vihjeitä ovat myös yleisiä ilmenemismuotoja SPD, jota esiintyy usein ADHD: n kanssa, autismispektrin häiriö (ASD), ja muut kehitysviiveet.³

Sen määrittäminen, onko lapsesi käyttäytyminen aistinvaraista (tarvitaanko ylimääräisiä puristuksia ja halauksia) vai aistien välttäminen (sulamisen välttäminen kädenpuristuksen välttämiseksi) voi auttaa sinua määrittämään, minkä tyyppinen toiminta on käyttää. Esimerkiksi lapsi, joka jatkuvasti poimii tai repii asioita, voi hyötyä paperin repimisestä; tekstuurilla täytetty savunpyynti voi auttaa lasta, jolla on vastenmielisyys koskettaa altistamalla hänet eri esineiden tunteelle. ^2,3

Kaksi tuntematonta aistia ja kuinka ne vaikuttavat lapsiisi

Näkö, ääni, kuulo, maku ja kosketus. Kaikki tietävät nämä viisi aistia, mutta OT: t käyttävät myös aistiintegraatiotekniikoita ohjaamaankseen liikkumiseen ja tasapainoon liittyviin kuudenteen ja seitsemänteen aisteihin liittyviä ongelmallisia reaktioita: proprioceptio ja vestibulaarinen tunne.

Asentoaisti, kuudennessa mielessä, on kyse ruumiin ymmärtämisestä, oman voimasi tunnistamisesta ja ruumiinosien tuntemisesta. Proprioception antaa sinun koskettaa korviasi, kun silmäsi ovat kiinni, ja seistä turvallisen etäisyyden autoista kiireisellä tiellä. Tämän tiedon reseptorit ovat lihaksissa ja nivelissä. Lapset, joilla on käytännöllisiä haasteita, arvioivat väärin, kuinka paljon voimaa käytetään esineiden noutamiseen, ja voivat pelata liian karkeasti muiden kanssa. Jotkut nauttivat painetta (kuten puristuksesta) ja saattavat mieluummin käyttää tiukkoja vaatteita.

[Voisiko lapsellasi olla sensoroidun prosessoinnin häiriö? Suorita tämä itsetesti]

Kurja ja asioihin askeltaminen aiheuttavat myös turvallisuusongelmia ja voivat olla merkkejä tasapainon vaikeuksista - seitsemäs tai vestibulaarisessa mielessä. Sisäkorvan neste auttaa aivoja havaitsemaan liikkeen ja kertoo meille kuinka nopeasti liikumme. Sitä voidaan stimuloida pään asennon muutoksilla.^2,3,4 Lapset, joilla on tällä alueella haasteita, voivat pyöriä, pyörittää tai kallistaa päätään usein tai välttää asennon muutoksia ja liikkua hitaasti estääksesi huimausta.

Alla olevat ideat voivat antaa lapsellesi aistitulon, jota he tarvitsevat tunteakseen paremman hallinnan kehossaan. Aktiviteetit on ryhmitelty kolmeen aistinvaraiseen alueeseen. Ota mukaan niin monta kuin mahdollista lapsesi viikkoon säännöllisesti tai käytä niitä tarpeen mukaan tylsyyden, energian vähäisyyden tai hätätilanteiden aikana.

Opetta kosketustoleranssi ja kosketa tuntuvuutta

Jos huomaat lapsesi pakkomielle koskettavan esineitä tai poimimasta heidän ihoaan tai hiuksiaan, he etsivät tuntoherkkyyttä. Tarjoa näitä aktiviteetteja sen sijaan.

#1. Maalaa sormilla. Irrota sormenmaala tai maalaa suurella leivinpeitteellä parranajovoiteella. (Korvaa karjatilapukeutuminen, jos lapsesi ei kestä näiden esineiden hajua.) Käytä tätä toimintoa, kun lapsi osoittaa aistienhakuista käyttäytymistä.

#2. Tutustu aistirastioihin. Täytä astiat riisin, kuivattujen papujen tai vesihelmet. Sekoita halpoja muovileluja, erikokoisia ja -muotoisia pyyhekumia tai muita esineitä, jotka lapsesi voi tuntea käsillä. Täytä toinen astia erilaisilla liikehtiä hermostuneesti - pienet joustavat putket, poppers, kytkimet, kangaspalat, pirteä esineitätai stressipalloja.

#3. Luo pintakuvioinen täytehuollon metsästys. Haasta lapsesi löytämään kolme tai enemmän esineitä talon ympäriltä. Ensimmäisessä kierroksessa he voivat etsiä pehmeitä esineitä. Seuraavissa kierroksissa he voivat löytää tahmeita, kovia tai karkeita esineitä.

#4. Tee kuoppainen pelata taikina. Lisää helmiä tai nappeja kohtaan kitti tai leikkikalu ja pyydä lapsesi vetämään esineet ulos.

#5. Repi paperi tai repi irti tarranauha.

#6. Leikkiä vedellä. Laita päälle sprinkleri. Puhdista vesipyssyt tai täytä ruiskupullot (voit värjätä veden elintarvikevärillä, jos lapsi ei ole herkkä väriaineille) ja taistella vesitaisteluissa. Tai liukumalla takapihan yli Slip'nSlide klassiseen ulkona hauskanpitoon.

#7. "Cook" käsin. Tee taikina jauhoista, vedestä ja suolasta. Vaivaa se, rullaa tai muodosta sen kanssa pyöreitä “evästeitä”.

Käytä lihaksia ja niveliä kehittääksesi tietoisuutta kehosta

Jos lapsessasi on merkkejä ärsytyksestä, vähän energiaa leikkiessään muiden kanssa, etsiessäsi kättä tai vartaloa puristuu tai kimppuun asioihin, he etsivät suonensisäistä syöttöä - tuntemuksia niveistä ja lihaksia. Nämä nosto-, työntö- ja vetotoimet voivat auttaa.

#8. Rakenna esterata sisälle ja / tai ulos. Luo dynaaminen kurssi käyttämällä erilaisia ​​huonekaluja, mattoja, laatikoita, tuolia ja muita esineitä vaatii esineiden juoksemisen, hyppäämisen, liikuttamisen ja nostamisen vartalon painon, vierityksen ja tasapainotus. Aseta aikarajat ja tavoitteet ja osallistu itsesi motivoinnin lisäämiseksi.

#9. Harjoittele oman ruumiinsa painoa käyttäen 15 minuuttia kerrallaan. Aloita 5 minuutin lämmittelyllä ja suorita sitten vähintään kolme sarjaa, 10 toistoa viidestä tai useammasta harjoituksesta, kuten punnerrukset, lankut, istunnot ja seinäkyykyt. Lopuksi muutama minuutti hitaammin liikkeitä jäähtyä. Kannusta lastasi tekemään näitä harjoituksia kahdesti päivässä useita kertoja viikossa.

#10. Pudota alas lattialle ja pelaa. Jos lattiamattoja ei ole saatavana, pelata pehmeillä esineillä, kuten tyynyillä, patjoilla, viltteillä tai pehmeillä huonekaluilla. Kannusta koordinaatiota kiipeämällä, hyppäämällä, liikuttamalla, työntämällä ja liikkuessasi näiden esineiden ympärillä tai niiden läpi.

#11. Indeksoi kuin hämähäkki. Eläinten liikkumisen matkiminen voi olla suuri motivaatio siirtymäaikoina. Haasta lapsesi kiipeämään kuin kissa. Liiku kuin apina. Tai kutsu erilaisia ​​eläimiä ja pyydä lapsesi näyttämään, kuinka ne liikkuvat.

#12. Leikkiä tyynyillä. Pidä vanhanaikainen tyynytaistelu tai päästä tyynyliinaan ja pidä säkkikilpailu koko leikkihuoneessasi. Vartalon sukat ovat toinen aisteja stimuloivan hauskan muoto.

#13. Anna vartalohierontaa vähintään kerran päivässä. Keskity käsivarsiin, jalkoihin ja selkänojaan ja käytä erityyppisiä paineita lisätäksesi tietoisuutta kehon osista.

#14. Käytä painotettuja tuotteita.Painotetut viltit, liivit tai olkaimet voi olla hyödyllinen paikallaan olevien tehtävien aikana tai muutoksia tehtäessä. Voit myös täyttää reppun tai fanny-paketin leluilla painon lisäämiseksi.

Paranna tasapainoa ja koordinaatiota vahvistaakseen eturauhanen tilaa

Minkä tahansa tyyppinen liike voi stimuloida vestibulaarisia reseptoreita - keskittyneenä sisäkorvan nesteeseen. Käytä näitä toimintoja siirryttäessä toimintojen välillä tai ennen uuden, haastavan tehtävän aloittamista. Voit myös tarjota heille, kun lapsi pyörii, juoksee tai hyppää liikaa.

#15. Käyttää aistien keinut. Suosittelen ostamaan heilusettiä verkosta. Ne voivat olla kalliita, mutta ne ovat hintansa arvoisia. Säännölliset keinut ovat hyväksyttävä - vaikkakin hieman rajoitettu - korvike. Rengaskeinut tai Istu n 'spin ovat hienoja, mutta voit myös viedä lapsesi pyörittämään ruohoa tai mattoa käyttämällä vanhaa arkkia. * Tärkeä huomautus: Ylikuormituksen välttämiseksi älä salli kehrämistä yli 15 minuutin ajan kerrallaan ja varmista, että linkousistuntojen välillä on 30 minuutin taukoja.

#16. Hyppiä ilosta. Kun lapsi näyttää olevan sääntelemätön, tee liikettäpaikkoja a mini trampoliini tai takapihasi ulkopuolella. Voit myös saada ne hypätä paikalleen. Aseta rajat kuinka paljon heidän pitäisi hypätä ja selitä, kun hyppy on sosiaalisesti tarkoituksenmukaista.

#17. Pidä päivittäin tanssijuhlia. Tanssiminen musiikkiin tai videopelien tanssi on hieno sosiaalinen ja stimuloiva toiminta. Kannusta tanssimaan useita kertoja päivässä vähintään viiden minuutin ajan kerrallaan.

#18. Skoota skoottereissa. Lapsellasi on paljon hauskempaa päästä sinne, missä heidän täytyy mennä skootteri. Parhaat ovat litteitä ja mahtuvat sekä istuvaan että makuuasentoon.

#19. Harjoittele voimistelua. Voimistelu pakottaa aivot toimimaan yhdessä kehon kanssa ja auttaa motoristen taitojen kehittämisessä. Köysikeinut ja takapiharenkaat ovat hyviä vaihtoehtoja. vinyyli tasapainosäde on toinen hieno tapa kehittää tietoisuutta kehosta tasapainotettaessa.

#20. Käyttää joogapallot tuolien sijasta. Lapsesi voi pomppia sydämensä sisällöstä, joka istuu joogapallissa.

#21. Käyttää heiluvat istuimet ja kääntyvät tyynyt. Kun lapsesi on oltava paikallaan jonkin aikaa, nämä istuinvaihtoehdot ovat parempi tapa edetä.

[Lue tämä seuraava: Nyt on aika realistisille odotuksille (ja lisää ADHD-neuvoja pandemialle)]

Lähteet

¹Schaaf, R., Benevides, T., Mailloux, Z., Faller, P., Hunt, J., Hooydonk, E.,… Kelly, D. (2013). Interventio autististen lasten aistivaikeuksiin: satunnaistettu tutkimus. Lehti autismista ja kehityshäiriöistä. doi: 10.1007 / s10803-013-1983-8

² Case-Smith, J. & O’Brien, J. C. (2015). Lasten ja nuorten työterapia (7. painos). St. Louis, MO: Elsevier https://www.elsevier.com/books/case-smiths-occupational-therapy-for-children-and-adolescents/obrien/978-0-323-51263-3

³Schoen, S., Lane, S., Mailloux, Z., May-Benson, T., Parham, L., Roley, S., ja Schaaf, R. (2018). Ayres-sensoristen integrointitoimenpiteiden systemaattinen tarkastelu lapsille, joilla on autismi. Autismin tutkimus. doi: 10.1002 / aur.2046

⁴Thompson-Hodgetts, S. & Magill-Evans, J. (2018). Aistinvaraiset lähestymistavat autismispektrin häiriöitä aiheuttavien lasten interventioissa: vaikutukset toimintaterapeuttien suosituksiin ja niiden hyötyihin. American Journal of Occupational Therapy, 72 (3). doi: 10.5014 / ajot.2018.024729

---

TÄMÄ ARTIKLA ON OSASTO LISÄTYÖN ILMAISEN PANDEMISEN KANNAN
Tukea joukkueemme jatkossa hyödyllistä ja oikea-aikaista sisältöä koko pandemian aikana, ole kiltti liittyä meihin tilaajana. Lukijakunta ja tuki auttavat tekemään tämän mahdolliseksi. Kiitos.

Päivitetty 22. toukokuuta 2020