Miksi se pahenee ennen kuin se paranee

Kun kuulin ensimmäisen kerran, aloin todella kaivaa omaani trauma, asiat pahenevat ennen kuin ne paranevat, luulin ymmärtäväni. Ajattelin, että se tarkoitti, että tuskani tunnustaminen aiheuttaisi minulle aluksi enemmän kipua, mutta sitten se paranee ja minäkin ole parempi." Tiesin, että se oli naiivi tapa katsoa asioita, mutta uskoin silti, että se yleensä olisi prosessi. Poika, olinko väärässä.

Aivomme vastustavat muutosta, jopa kun se on terveellistä

Ajattelin, että asiat pahenevat ennen kuin ne ensin paranevat, koska kivun tunnistaminen on vaikeaa, mutta osoittautuu, että siinä on paljon enemmän. Juuri nyt mielenterveys on paljon huonompi kuin se oli muutama kuukausi sitten, koska olen todella kaivanut omaani trauma toipuminen. Kyllä, traumaani tunnistaminen on ollut vaikeaa, mutta mikä on todella tehnyt minun mielenterveys pahempaa on hyökkäys häiritseviä ajatuksia Olen ollut tekemisissä viime viikkojen kanssa. Haluamatta tai tarkoittamatta sitä, minä Ajattele satuttaa minua ja minun vauva melkein joka päivä.

Ajattelin kadota sitä, joten nosin sen terapeutin kanssa ja hän sanoi, että tätä tarkoittavat ihmiset, kun he sanovat sen pahenevan ennen kuin se paranee. Hän sanoi, että nämä tunkeilevat ajatukset ovat minun aivojeni taistella taistelun ylläpitämiseksi. Kaikki muutokset uhkaavat aivomme, etenkin traumaattisia aivojamme, joten he taistelevat pyrkimyksemmemme parantamiseksi kaikilla käytettävissä olevilla työkaluilla. Minun tapauksessani se on paljon pelottavia ajatuksia.

Oletko huomannut mielisairaus pahenee, kun olet yrittänyt todella kovasti parantua tai toipua? Kuinka olet suhtautunut oireiden nousuun? Jaa kommenttisi siitä, kuinka se on huonompi, ennen kuin parantuu, kommentoida ja tutustua tarkempaan tarkempaan alla olevaan videoon.