Mielekäs työ on elintärkeää masennuksen hallitsemiseksi

Epäsuosittu mielipide: kaikki eivät voi muuttaa intohimonsa uraksi, ja se on kunnossa; Itse asiassa kaikkien ei pitäisi edes yrittää tehdä sitä ensiksi. Mutta tässä on asia: tarkoituksenmukaisen työn tekeminen on välttämätöntä, jos halutaan pitää masennus rauhassa. Vaikka et ole työsi, tekemäsi työ vaikuttaa elämäsi laatuun. Kun teet työtä, joka on sinulle tärkeää, elämä masennuksen kanssa helpottuu. Tämä on henkilökohtainen havainto: kun opiskelin ohjelmistojen testaajaksi, olin kurja. Ja kun minusta tuli kirjailija, tunsin lopulta tyydytyksen tunteen.

Määrittele mielekäs työ uudelleen

Ensinnäkin haluan selventää mitä tarkoitan sanoessani 'mielekästä työtä'. Koska en vain halua kenenkään kutsuvan minua tuntemattomuuden suhteen kaikki mitä tapahtuu juuri nyt, mutta myös siksi, että mielestäni tällä alueella on paljon väärinkäsityksiä. Olet varmasti huomannut, että meillä on tapana luokitella vallankumouksellinen työ mielekkääksi. Mutta onko työn oltava elämää muuttavaa vai suurta, jotta sitä voidaan pitää merkittävänä? Pitäisikö sen johtaa tulolähteeseen, jotta se olisi riittävän kelvollinen? Mielestäni vastaus molempiin näihin kysymyksiin on ei.

Merkitys on henkilökohtainen, ja siksi jokaisen meidän on määriteltävä se arvojemme ja uskomusjärjestelmiemme mukaan. Lyhyesti sanottuna kaikki, mikä antaa sinulle henkilökohtaista tyydytystä, on mielekästä riippumatta siitä, suostuuko muu maailma vai ei.

Merkityksen löytäminen voi olla helppoa

Pidä kaikki edellä mainitut mielessä, toivon, että olet samaa mieltä kanssani, kun sanon, että tunne, että työsi on tärkeä, on hyvin mahdollista. Kyllä, vaikka et harrastaisi etujasi tai sinulla ei ole kiitollisia johtajia, voit tuntea, että työsi on merkittävää. Kesti jonkin aikaa tämän toteuttamiseen, ja jos pystyn siihen, niin voit myös sinä, koska olen melko kyyninen. Katso alla olevasta videosta vinkkejä siitä, miten minusta löytyy tarkoitus kirjailijarooliin.

Se sanoi, jos joku tai joku työympäristöstäsi on myrkyllistä, älä syytä itseäsi sanomalla, vihaamalla työsi tai etsimällä uutta työpaikkaa. Olet sen velkaa itsellesi, että suojelet rauhaa ja työskentelet tarpeidesi mukaisessa roolissa.

Olitpa sitten kodinhoitaja tai työskentelevä ammattilainen, mikä tekee tekemäsi työstä mielekästä? Kerro minulle alla olevissa kommenteissa.

Mahevash Shaikh on tuhatvuotinen bloggaaja, kirjailija ja runoilija, joka kirjoittaa mielenterveydestä, kulttuurista ja yhteiskunnasta. Hän elää kyseenalaistamaan yleissopimuksen ja määrittelemään normaalin uudelleen. Löydät hänet osoitteesta hänen bloginsa ja edelleen Instagram ja Facebook.