Leijuu kotona: Kuinka hyvää tarkoittavat vanhemmat voivat uhata johtotehtävien kehittämistä

Noin vuosi ennen kuin COVID vaati virtuaalista oppimista, aloin tarjota online-tapaamisia perheille, joiden kanssa työskentelen. Oli oppimiskäyrä. Mutta ajan myötä asiakkaani - pääosin 11-16-vuotiaita poikia, joilla on tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriö (ADHD tai ADD) - hallitsivat online-tapaamisten tekemisen ja aikamme tuottavan käytön. Ja minusta tuli entistä tarkempi tietää, kun nuo kaverit olivat hajamielinen tai heidän mielensä vaeltelivat muualle.

Jotkut oppimistani oppeista voivat olla hyödyllisiä ja hyödyllisiä, kun aloitat enemmän etäopiskelu, mutta haluan korostaa, että mikään näistä strategioista ei ole tuottavaa, jos aloitat heidän toimeenpanevan toimintansa jatkuvalla "leijuttamisella" tai kehotuksella.

ADHD Executive -toiminto luonnossa

Kun lapsesi on koulussa, hän käyttää jatkuvasti lapsiaan johtava toiminta taitoja. He pyrkivät pitämään huomionsa työssä, keskittyvät opettajiin ja käyttävät itsesääntelytaitoja kehonsa rauhoittamiseksi. He tekevät kaiken tämän osittain, koska he haluavat luokkatovereidensa olevan niin sanotut "neutraalit ajatukset" heistä, eli heidän luokkatoverinsa ovat tietoisia läsnäolostaan, mutta eivät ajattele heitä (ja päinvastoin), koska he tekevät mitä odotetaan tilanne. He "lukevat kenttää", mikä tarkoittaa, että he käyttävät tilannetietoisuutta auttaakseen heitä ohjaamaan käyttäytymistään sen hetken tapahtumien perusteella. He haluavat menestyä ja käyttävät näitä taitoja muun muassa navigoidakseen menestyksekkäästi jokaisessa koulupäivässä sitä varten.

Tee lapsia ADHD käyttää heidän toimeentulotaidonsa optimaalisesti suurimman osan ajasta? Ei tietenkään. Jos he tekisivät, heillä ei todennäköisesti diagnosoitu ADHD: tä.

Kun ADHD-lapsesi on koulussa, hän käyttää näitä toimeenpanotaitoja suurimmaksi osaksi itsenäisesti. Opettaja voi kehottaa heitä tai antaa heille ei-sanallisen johdon, jos he kamppailevat, mutta vanhetessaan sosiaaliset odotukset kasvavat samoin kuin johtajien toiminnan vaatimukset koulussa.

[Napsauta lukeaksesi: Lapsesi 7 johtajatoimintoa - ja kuinka parantaa niitä]

Kuvittele, kuinka lapsesi liikkuu luokkiensa aikana tyypillisen (COVID-ennalta) koulupäivän aikana. Kuvittele nyt, mitä tapahtuisi, jos seisot luokkahuoneen takaosassa ja kehotat heitä aina, kun sinusta tuntuu, että he eivät ole tehtävässä, eivät kiinnittäneet huomiota tai hajamielinen. Tekisikö läsnäolosi häiritsisi heitä, tekisikö heistä itsetietoisuutta ja / tai mahdollisesti tekisikö heistä vähemmän osallistumismahdollisuuksia? Haluatko, että vanhempasi seisoo luokkahuoneesi takana tarkkailemalla sinua koko päivän?

Alkaen johtava toiminta näkökulmasta, olisiko lapsesi vähemmän todennäköisesti käyttänyt itseohjattua puhettaan (jota kutsun "aivovalmentajaksi") näiden hallitsemiseksi erilaiset johtotoimintataidot, jos he tietäisivät, että olet huoneen takana toimimaan heidän sijaisjohtoaanaan toiminta? Tulisiko heistä tyytyväisempiä, jos he tietäisivät, että heidän ei tarvitse yrittää käyttää kovasti johtajan taitojaan, koska olet valmis ja halukas astumaan sisään? Todennäköisesti kyllä.

ADHD Executive -toiminto suuressa kuvassa

Kun ADHD on pelissä, vanhempien on erittäin todennäköistä toimia lapsensa toimeenpanevana toimintana. Valitettavasti tämä estää lasten (jo jäljessä olevien) toimeenpanotoiminnan kehittymistä. "Nopea riippuvuus" tapahtuu, kun lapsille annetaan (tarpeettomasti) suorat ohjeet esimerkiksi "kiinnittää huomiota", "lopettaa ajan tuhlaaminen" tai "palata takaisin" työ." Kun aikuiset kehottaa jatkuvasti ADHD-lapsia, he eivät opi käyttämään itseohjattua puhettaan saadakseen selville, mitä heidän pitäisi olla tekemässä. Nopea riippuvuus johtaa liialliseen riippuvuuteen aikuisista. Tämä estää edelleen lapsen toimeenpanotoiminnan kehittymistä.

Saatat tuntea, että sinun vastuullasi on pitää lapsesi jatkuvasti tehtävässä ja keskittyä aikana etäopiskelu. Saatat tuntea olevasi pakko kehottaa heitä koko päivän, mutta tämä on itse asiassa askel väärään suuntaan. Kuinka hyödyllisiä ja hyödyllisiä ovat suorat kehotteet kerralla (koulun aikana), jolloin lapsesi ei ole tottunut siihen, että toimisitte heidän toimeenpanovallanaan? Uskon, että se voi saada lapsesi toimeenpanotaidot taantumaan.

[Lataa tämä ilmainen opas etäopiskelustrategioihin ADHD-lapsille]

Suolen reaktiosi voi olla sanoa: "Lapseni tarvitsee minut olemaan siellä virtuaalisen oppimisen aikana." Muistutan teille, että he onnistuivat pääsemään toimeen koulussa ilman, että istuitte heidän luokkahuoneensa takana. Sinun täytyy ajatella tulevaisuutta eteenpäin. Oletetaan hypoteettisesti, että virtuaalinen oppiminen ulottuu vuoden 2021 alkuun, ja olet viettänyt suurimman osan vuodesta 2020 jatkuvasti leijuttamalla ja kehottamalla lastasi koulupäivän aikana. Mitä arvelet tapahtuvan, kun he palaavat kouluun henkilökohtaisesti? Luuletko, että heidän johtotehtävänsä taidot palaavat maagisesti takaisin COVID-tilaan, kun olet ollut heidän korvikkeensa etupuolen aivokuori (aivojen osa, joka kontrolloi toimeenpanoa) niin kauan?

Lapsellasi on hyvä akateeminen. Heidän toimeenpanotoimintansa eivät ole kunnossa, jos heidän kehitystään pysäyttää leijuminen ja mikrohallinta. Olen kuullut monien vanhempien sanovan: "En aio antaa lapselleni pärjätä huonosti koulussa virtuaalinen oppiminen. " Ymmärrän sen impulssin, mutta entä iso kuva elämästä sosiaalisen elämän jälkeen etäisyys? Kuinka he koskaan rakentavat näitä kriittisiä EF-taitoja? Lukio-opiskelijoiden vanhemmille sanon: "Yliopistoon pääsevien palkkaluokkien saaminen ei tarkoita paljoa, jos sinulla ei ole itsenäisyyttä ja toimeenpanotaitoja pysyäksesi siellä."

ADHD-lapsilla itsenäisyyden vaaliminen vaatii vanhempien oppimaan rakentamaan "vastuun asteittaisen vapauttamisen". Juuri nyt se tarkoittaa auttaa lastasi siirtymään kohti oman johtajansa toimintaa kotona, joten hän on paremmin valmistautunut siirtymään takaisin luokkaan oppiminen.

Käytä näitä strategioita auttaaksesi lastasi jatkamaan johtotehtävien kehittämistä tänä optimaalista vähemmän optimaalisena oppiaikana.

1. Ota lapsesi opettaja (t) mukaan alukseen.

Selitä lapsesi opettajille, että olet kuitenkin halukas ja innokas tukitiimin jäsen et myöskään halua tahattomasti estää lapsesi kykyä palata kouluun lopulta. Kerro koululle, käyttääkö lapsesi jotakin alla olevista aistien syöttöstrategioista, ja tarjoa katkaise kamerasta virta häiriöiden minimoimiseksi, jos lapsesi on ylöspäin ja kävelemässä virtuaalisen käytön aikana oppiminen. Monille ADHD-lapsille liikkuminen edistää keskittymistä virtuaalisen oppimisen aikana, ja tämä on hieno itsesääntelystrategia, joka voi auttaa lasta koko elämän ajan. Koulun tulisi tukea tällaista helppoa ja tehokasta majoitusta.

2. Rakenna ympäristöään aistien avulla.

Kun seisot huoneessa valvomassa heitä, tämä häiritsee lastasi. Kyllä, tämä koskee myös nuorimpia opiskelijoita (lastentarha, 1. ja 2. luokka). Parempi tapa pitää lapsesi keskittynyt ja kuunnella on tarjota mahdollisuuksia aistien tulo. Tämä voi tarkoittaa teksturoidun jalkatyynyn käyttämistä, suuren kuminauhan sitomista tuolijalkojensa ympärille, istumista sydämenvahvistustyynylle tai painotetun huovan ostamista. Pidän parempana aistien syötteistä, jotka eivät vaadi käsien käyttöä, jotta kirjoittaminen tai kirjoittaminen voi jatkua keskeytyksettä. Samaan aikaan monet lapset huomaavat, että doodling auttaa heitä keskittymään ja he voivat jopa kuunnella paremmin doodlingissa. Kun teen online-istuntoja lasten kanssa, selitän heille, että haluan heidän olevan mahdollisimman mukavia ja jos heidän täytyy kävellä keskustelun aikana, on hieno.

3. Etusijalle raitis ilma ja liikunta.

En voi korostaa tämän merkitystä tarpeeksi. Edistyneemmissä kouluissa (ja monissa Euroopan maissa) opiskelijoilla on pidempi ja useampi kestoaika kuin me näemme useimmissa kouluissa Yhdysvalloissa. Ulkoon pääseminen raikkaaseen ilmaan ja sitoutuminen liikunta (vaikka se vain venyttää) voi olla valtavasti apua virtuaalisen oppimisen aikana. Tiedät lapsesi aktiviteetin. Jos lapsesi on pelaaja, ehdotan fyysisen toiminnan harjoittamista ruutuaika toiminnan kannustamiseksi. Mene ulos ja mene kävelylle myös kylminä päivinä; tee siitä tapa, joka ei luista.

4. Tarjoa yksinkertaisia, välittömiä palkintoja lapsesi haastavimpien aiheiden jälkeen.

Kirjoitustehtävät vaativat paljon toimeenpanotaitoja, ja monien ADHD-opiskelijoiden on vaikea saada matematiikkaa tai hiljaista lukemista. Heti sen jälkeen (tai niin pian kuin mahdollista) sen jälkeen kun lapsesi on päättänyt haastavimman aiheensa, tarjoa heille yksinkertainen, välitön palkkio, kuten välipala tai yksi viiden minuutin YouTube-video jne. Tekemällä tämän autat rakentamaan lapsesi sietokykyä sinnikkyydeksi muissa kuin ensisijaisissa tehtävissä.

5. Luo tarkoituksellista (ei tyhjää) kiitosta episodisen muistin rakentamiseksi.

Käytän termiä "määrätietoinen ylistys" kuvaamaan kiitosta, joka perustuu tosiasioihin ja keskittyy ponnisteluihin. Tyhjät kiitokset sisältävät sanontoja, kuten “Olet niin fiksu!” tai antaa varmuutta, kun lapset tekevät itsensä tuhoavia kommentteja. (Esimerkki: Kid sanoo: "Olen tyhmä. En voi tehdä sitä. " Vanhempi vastaa: "Ei, et ole.")

Tässä määrätietoinen ylistys kuulostaa:

”Tiedän, kuinka vaikeaa on istua niin kauan virtuaalikoulun aikana, ja näen kuinka kovasti käytät aivovalmentajaasi saadaksesi aikaan tämän. Arvostan todella sitä, että työskentelet niin kovasti. "


"Arvostan todella, että olet tehnyt yhteistyötä kanssani tänään, kun kysyin, voisinko auttaa sinua paperissasi. Ymmärrätkö, kuinka paljon aikaa säästit, kun et kiistellyt kanssani, kun yritin auttaa sinua? Se tarkoittaa minulle todella paljon, että tekisit sen. "

Luottamuksen kehittäminen ei tule tyhjistä kehuista, vaan saavutusten tunnustamisesta. Tämä on erityisen tärkeää ADHD-lasten vanhemmille, joilla on vaikeuksia episodinen muisti. Jaksoismuisti viittaa muistityyppiin, jota käytetään muistamaan aiempia kokemuksia ja niihin liittyviä tunteita. Tämän ansiosta voimme oppia aiemmista kokemuksista ja käyttää aiempien kokemusten tietoja tarpeen mukaan. Jos olet koskaan miettinyt, miksi lapsesi ei ehkä näytä "oppivan virheistään" tai "ei muista, kuinka siivota huoneensa samalla tavalla kuin muutama viikko sitten", tämä on syy. Sinun on autettava kaventamaan kuilua lapsesi menneisyyden onnistumisten välillä nykyisen tai lähitulevaisuuden haasteina.

Tässä siltä siltä saattaa kuulostaa:

"Muistatko kuinka kovasti olet työskennellyt päästäksesi läpi verkkokoulun ja saadaksesi sitten kotitehtäväsi 4: een? Muistatko olosi hyvältä siitä, että sinulla oli ylimääräistä vapaa-aikaa ennen illallista? Olet jo osoittanut, että pystyt siihen, joten toivon, että päätät tehdä sen uudelleen tänä lukuvuonna. "

”Tiedän, että sinusta tuntuu todella tylsää englanninkielisissä luokissa ja viime lukuvuoden aikana teit mahtavaa työtä selviytyäksesi siitä. Mitä muistat auttanut sinua selviytymään siitä viime vuonna? "

Toivon etä- ja hybridi-oppimisen aikana, että toivot käyttäväsi tätä epätavallista neuvoa auttaaksesi lapsiasi jatkamaan liikkumistaan eteenpäin heidän toimeenpanotoimintansa taitojen kehittämisessä, vaikka ajatus siitä, että heitä ei jatkuvasti valvota, on haastava sinä. Palvelet lapsellesi valtavaa palvelua helpottamalla paljon sujuvampaa paluuta "todelliseen kouluun". - ja todellinen elämäkin.

Executive-toimintojen kehittäminen: Seuraavat vaiheet

• Oppia: Johtajan toimintahäiriö, selitetty!
• Lukea:Neljä askelta itsenäisyyteen - Kuinka tukea (ei sallia) ADHD-lasta
• Ladata: Yhteiset johtotehtävien haasteet - ja ratkaisut

Ryan Wexelblatt, LCSW on ADHD Dude Facebook -ryhmä ja YouTube-kanava.

---

TÄMÄ ARTIKLA on osa LISÄAINEEN ILMAISTA PANDEMISTA KATTAVAA
Tukemaan tiimiämme sen pyrkiessä hyödyllistä ja ajankohtaista sisältöä koko pandemian ajan, ole kiltti Liity meihin tilaajana. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tätä mahdollistamaan. Kiitos.

Päivitetty 27. elokuuta 2020