Teini-ikäinen masennus: mitä vanhempien on tiedettävä?

Teini-ikäisten masennus on vanhemmille pelottavaa ja hämmentävää. Murrosikä on muutoksen aika, joka toisinaan tuo mukanaan vaihtelevia mielialoja, mukaan lukien heikot mielialat. Jos teini alkaa toimia alaspäin ja vetäytyä, saatat olla huolissasi masennus mutta ihmettelevät myös, onko tämä osa tätä ikää. Jatka lukemista saadaksesi tietää, kuinka erottaa teini-ikäinen masennus ja kehityshäiriö ja kuinka auttaa lasta, joka ei ehkä toimi, haluavat apuasi.

Monet teini-ikäiset eivät kerro (tai eivät voi) suoraan kertoa, että he kamppailevat masennuksen kanssa, mutta on olemassa merkkejä, joita voit tarkkailla ja jotka varoittavat heidän tuen tarpeestaan.

Teini-ikäinen masennus: Merkit, joita vanhemmat voivat tarkkailla

Nuoruuden mielialan kiusaaminen teini-ikäisestä masennuksesta on hankalaa, mutta mahdollista. Teini-ikäiset voivat ja voivat ajaa tunnelmallisella vuoristoradalla, ja heidän kehitystään on normaalia kokeilla uutta käyttäytymistä, vaihtaa ystäväryhmiä ja vetäytyä vanhempien luota. Tämä ei tarkoita sitä, että teini-ikäsi on masentunut, eikä satunnaisia ​​vihanpurkauksia.

Tarkkaile käyttäytymismalleja auttaaksesi määrittämään, onko masennus töissä teini-ikäisilläsi. Näetkö monia alla olevia merkkejä vai vain yhden tai kaksi? Ovatko ne usein vai ohikiitäviä? Rajoittuvatko heidän osoittamansa merkit yhteen tai kahteen tilanteeseen (kuten vihaisuuteen ja kärsimättömyyteen sisarusten kanssa) vai näetkö heitä monissa tilanteissa (kuten olisit huomattavan ärtyisä monien ihmisten kanssa ja monissa olosuhteissa)? Näiden merkkien havaitseminen missä, milloin ja kuinka usein näet auttaa sinua selvittämään, onko teini masentunut:

• Ärtyneisyys, viha tai levottomuus (nämä voivat olla ilmeisin merkki masennuksesta teini-ikäisillä)
• Pitkäaikainen suru ja mahdollisesti usein itku
• Toivottomuus
• Vetäytyminen ja eristäytyminen (jotkut teini-ikäiset pitävät yhteyttä pieneen kaveriryhmään, ja tämä ryhmä voi olla heille uusi ystävyyspiiri)
• Heikentynyt koulun suorituskyky
• Kiinnostuksen menettäminen aktiviteeteista, joista he nauttivat, ja jopa lopettivat toimintansa kokonaan
• Motivaation puute
• Selittämätön kipu
• Kapina, huolimattomuus ja epäterveellinen käyttäytyminen, mukaan lukien päihteiden käyttö
• Juosta pois
• Matala itsetunto (häpeän tunne, arvottomuuden tai epäonnistumisen tunne, ulkonäkö ja kehon kuva)
• Äärimmäinen herkkyys kaikelle, mitä he kokevat arvosteluna

Teini-ikäisten masennus, kuten muissakin ryhmissä, sisältää riskin itsemurha. Tarkkaile merkkejä itsemurha-ajatuksia, kuten:

• Romanttinen kuolema, puhuminen siitä usein ja positiivisesti
• Kirjoittamalla kuolemaan liittyviä tarinoita, runoja tai sanoituksia
• Esittämällä omituisia huomautuksia siitä, että kuolleilla on parempi olla tai joilla on muita paremmin ilman heitä
• Arvostetun omaisuuden luovuttaminen
• Etsiminen tarkoittaa ottaa henkensä

Jos teini näyttää minkä tahansa näistä itsemurhan varoitusmerkit tai muuten saa sinut uskomaan, että he harkitsevat itsemurhaa, vie heidät heti sairaalaan. Heistä saattaa tulla hyvin vihaisia, mutta he ovat elossa työskennellessään sen kanssa kanssasi.

Teini-ikäisen masennuksen merkkien tunteminen on tärkeä ensimmäinen askel. Kun huomaat nämä merkit, voit tehdä joitain asioita.

Vinkkejä vanhemmille masennuksen saaneiden teini-ikäisten auttamiseksi

Muistakaa, että yksi masennuksen oireista nuorilla, myös merkki siitä, että lapsenne on teini-ikäinen, on herkkyys kritiikille. Masennus voi saada teini-ikäisen tulkitsemaan pieniä kommentteja, ilmeitä tai eleitä moitteeksi, joten suhtaudu heihin huolehtimalla, huolestuttavasti ja avoimesti. Niin paljon kuin haluat auttaa parantamaan asioita, jos he ajattelevat sinun "korjaavan" ne, he voivat eristää edelleen ja välttää tarjouksia avusta.

Tavoittaa masentunut teini-ikäinen:

• Lähesty heitä puolueettomasti ja kehota heitä kertomaan, mitä heidän elämässään tapahtuu (vältä kysymästä paljon kysymyksiä, koska tämä ajaa teini-ikäiset yleensä pois)
• Kuuntele heidän puhuessaan - vältä kiusausta hypätä sisään neuvojen ja ehdotusten kera
• Anna minkään ärsytyksen tai muun negatiivisen asenteen kellua ohitsesi, tietäen, että ne eivät ole henkilökohtaisia
• Vahvista heidän tunteensa ja ajatuksensa, mutta sinun ei tarvitse suvaita huolimatonta ja vaarallista käyttäytymistä
• Ehdottaa varovasti ja myönteisesti ammatillinen apu / hoito
• Pyydä heitä suorittamaan a masennustesti teini-ikäisille ja jaa tulokset kanssasi keinona helpottaa keskustelua

Erittäin tehokas tapa auttaa on olla vain heidän puolestaan. Vietä omistautunutta häiriötöntä aikaa heidän kanssaan päivittäin, vaikka katsot vain TV-ohjelmaa yhdessä hiljaisuudessa. Tarjoa heille matka kahvilaan (tai vastaavaan), mutta älä pakota. He eivät todennäköisesti ota sitä heti, mutta luottavat siihen, että he tietävät ja arvostavat vilpittömyyttäsi.

Teini-ikäisten masennus on vaikeaa kaikille, etenkin heille. He haluavat itsenäisyyttä, mutta ovat edelleen lapsia eivätkä tiedä miten auttaa itseään. Kun muistat tämän ja olet läsnä teini kanssa teini-ikäisenä eikä pienenä lapsena, autat heitä voittamaan masennuksen.

artikkeliviitteet