Vanhojen asioiden ja ajatusten päästäminen irti rakentaa itsetuntoa

Joskus vahvemman itsetunon rakentaminen tarkoittaa sellaisten asioiden irti päästämistä, jotka ovat olleet kanssamme suurimman osan elämästämme. Uusien taitojen lisäämisen lisäksi työkalupakkiin on tärkeää tarkastella huolellisesti ihmisiä, asioita, ja asenteet, joita meillä on mukanamme menneisyydestä ja päätämme, ovatko ne edelleen merkityksellisiä sille, kuka olemme tänään ja kuka haluamme olla tulevaisuudessa.

Kun olemme lapsia, vanhempamme opettavat meille asioita turvallisuuden takaamiseksi, kuten "Älä koske liesi, se on kuuma!" ja "Älä kosketa veistä, se on terävä! "Kasvun yhteydessä meidän on kuitenkin päästettävä irti näistä säännöistä, kun valmistaudumme ensin kuumaksi ateria. Säännöt eivät enää palvele ihmistä, jonka olemme, ja opimme päästämään heidät irti.

Jatkamme kasvaa elämämme joka päivä, vaikkakaan muutokset eivät välttämättä ole meille yhtä havaittavissa kuin oppiminen leikata ja valmistaa omaa ruokaa. Siksi olemme itsellemme velkaa sen, että jatkamme kyseenalaistamista siitä, mistä voimme haluta päästä irti tapa tunnistaa ja

kunnioitamme kasvua. Tämänpäiväisessä videossa puhun kolmesta asiasta omassa elämässäni, jotka kävivät mielessäni läpi tämän arvostelun vaihtelevilla tuloksilla.

Joidenkin ajatusten päästäminen itsetuntoon

Kun yritin tyhjentää taloni yhden viikonlopun aikana, tulin hukkua ja epäonnistuin. Kun päätin hylätä yhden kohteen päivittäin, minusta tuli menestys. Helpot asiat, jotka päästettiin irti, sai minut tottumaan päästämään irti, ja riittävän pian vaikeampia asioita ei ollut niin vaikea jättää hyvästit. Voimme tarkastella ajatuksiamme samalla tavalla.

Meidän ei tarvitse muuta kaikkea heti. Kun harjoittelemme kokeilemaan joitain uusia asioita ja päästämään irti vanhoista, se helpottuu, kuten kaikki muutkin taitojoukot. Jos tiedämme haluavamme muuttua, meidän on oltava valmiita arvioimaan luomamme uuden itsen tarpeet ja toiveet. Itsetunto kasvaa, kun päästät irti rajoittavat ajatuksia ja käyttäytymistä.

Mitkä vanhat ajattelumallit mielestäsi jäisivät parhaiten tien reunaan? Jaa ajatuksesi kommenttiosassa ja anna sen olla vakuutuksesi siitä, että olet valmis päästämään irti vanhoista ajatuksista kasvun ja terveellisen itsetuntoon.