3 mielenterveysterapian vaikeuksia kroonisissa sairauksissa

Mielenterveysterapiassa on vaikeuksia, joista sinun tulisi tietää, kun hoidat kroonista sairautta. Luulin, että hoito tulee olemaan helppoa - mutta se ei ole. Koin kolme mielenterveysterapiaan liittyvää ongelmaa, jotka haluaisin jakaa.

Kun minulle diagnosoitiin Behcetin tauti, krooninen autoimmuunisairaus, lääkäri kertoi minulle, että sairauteni todennäköisesti vaikuttaisi pitkäikäisyyteeni, ellet pystyisi paremmin hallitsemaan oireitani. Tuolloin tajusin, etten voi enää teeskennellä, että ruumiini olisi kuin kaikkien muiden ja että minun pitäisi tehdä joitain elämäntapamuutoksia. Näiden muutosten hallinta oli liikaa tehtävää yksin, joten palkkasin terapeutin, jolla on kokemusta työskennellä kroonista sairautta sairastavien potilaiden kanssa. Koska joku on uusi terapiassa, on joitain käytäntöjä, jotka haluaisin ymmärtää paremmin aikaisemmin. Siitä lähtien kun olen oppinut heidät, olen pystynyt auta terapeuttiani auta minua paremmin sairauteni kautta.

3 mielenterveysterapian vaikeuksia

1. Kaikki terapeutit eivät ole sopivia.
   instagram viewer
   Yksi mielenterveysterapian vaikeuksista oli se, että se kesti jonkin aikaa löytää tarvitsemani terapeutti. Aloin työskennellä viime vuonna terapeutin kanssa, jolla ei ollut taustaa kroonisista sairauksista. Vaikka hän oli ihana ihminen, lähdin usein istunnoistamme tuntuen siltä, ​​että hän jotenkin menetti mielipiteeni tai ei pystynyt ymmärtämään kokemustani. Lisäksi emme puhuneet ongelmista samalla tavalla. Kasvoin äidin kanssa, jolla on Ph. kliinisessä psykologiassa. Vastaavasti olen jatko-opiskelija biokäyttäytymistieteessä. Kun terapiassa esiin tulee ongelma tai tunne, haluan puhua siitä prosessien, tutkimuksen ja ennen kaikkea ymmärtää miksi aivoni tekevät mitä tekee. Tämä ei ollut hänen juttunsa. Minun oli löydettävä joku, joka kykenisi lähestymään elämääni tavalla, johon voisin liittyä.
2. Terapeutin ja potilaan suhde on ainutlaatuinen. Yksi terapian osa, joka on ollut minulle hankalaa, on se, että minulla ei ole mitään mallintaa suhde terapeutini kanssa jälkeen. On useita asioita, jotka tekevät terapiasta ainutlaatuisen: jaat enemmän terapeutillesi kuin lääkäreillesi, mutta ystävien kanssa ei ole samaa edestakaisin; voimadynamiikka tuntuu samanlaiselta kuin opettajan ja opiskelijan, mutta tehtävä ei ole yhtä selkeä; viimeinkin on tosiasia rahanvaihdosta. Luonnollisen tunteen löytäminen terapeutin kanssa vie aikaa.
3. Ollakseni rehellinen terapeutillesi on vaikeampaa kuin luulet. Tätä mielenterveysterapian vaikeutta en odottanut. Minulle on todella vaikeaa olla rehellinen terapeutini kanssa. Luulisi, että rehellisyys tulee helposti, kun maksat alhaisinta dollaria siitä, että joku auttaa sinua, etenkin kun tämä apu on usein riippuvainen terapeutiltasi tietäen täydellisen kuvan siitä, mitä olet käymässä läpi. Paradoksaalisesti tunnen sen usein, koska terapeutini on oletettu tuntemaan minut läheisesti, minulla on kiusaus maalata itseni mairittelevammassa valossa.

Esimerkiksi muistan varhain valittaessani terapeutilleni ruokavaliota koskevasta turhautumisesta - en pystynyt syömään tarpeeksi polttoaineeni päivästäni, älä välitä itseni läpi uuvuttavista harjoituksista. Seuraavan kerran hän kysyi, olinko syönyt enemmän. Jostain syystä, ehkä sen häpeän takia, että kyvyttömyyteni pakottaa itseäni syömään kipuni kautta, valehtelin ja kerroin hänelle, että olin syönyt enemmän. Kokemukseni mukaan hyvä terapeutti, joka sopii myös sinulle, voi saada sinut tuntemaan olosi riittävän mukavaksi ollaksesi rehellinen häntä kohtaan. Minulle se on helpompaa ajan myötä.

Mitä mielenterveysterapian vaikeuksia olet kokenut? Haluaisin kuulla niistä kommenteissa.