Elinikäisen syömishäiriön palautuminen ei ole niin huono kuin luulet

Kun olin uusi syömishäiriön palautuminenLuulin, että se hallitsee elämääni. Ajattelin sitä koko ajan. Pelkäsin jatkuvasti, että epäonnistuisin jotenkin ja putosin takaisin taudin otteeseen ja unohdin, miksi yritin niin kovasti parantua. Kaikesta, mitä luin syömishäiriöiden palautumisesta, vaikutti siltä, ​​että se oli elinikäinen, uuvuttava, uuvuttava taistelu. On käynyt ilmi, että lausunto oli vain osittain oikea. Kyllä, syömishäiriöiden palautuminen on elinikäinen prosessi, mutta se ei ole prosessi, joka hallitsee elämääsi.

Elinikäisen syömishäiriön palautuminen ei hallitse elämääsi

Toivon, että joku olisi kertonut minulle, että elinikäinen syömishäiriö ei ole ollut niin paha kuin pelkäsin alussa. Se olisi tehnyt noista ensimmäisistä kuukausista ja vuosista niin paljon siedettävämpiä. Sen sijaan tunsin olevani haudattu taudin painon alle ja ajattelin, että minun on elettävä aktiivisessa taistelussa ikuisesti.

Totuus on, että eräänä päivänä lopetat ajattelun niin paljon syömishäiriöiden palautumisesta. Tämä totuus pätee jokaisen ihmisen kohdalle, jonka kanssa olen puhunut heidän toipumisestaan. Se on varmasti totta minulle.

Ei ole, että et koskaan ajattele elinikäisen syömishäiriön palautumista - vain sitä, että ajattelet sitä vain passiivisesti, suurimmaksi osaksi. Kun sinä kohtele toipumistasi kunnioituksella ja ansaitsemisen se ansaitsee alussa - kun etsit apua, jos tarvitset sitä; kun annat itsellesi aikaa ja kun opit syömään terveellisesti - luot tottumuksia, joista tulee toinen luonne. Sinänsä lopulta sinun ei tarvitse ajatella tekemistäsi asioista, jotka sinun on tehtävä toipumisen tukemiseksi: niistä tulee osa jokapäiväistä elämääsi.

En aio valehdella ja sanoa, ettet koskaan, koskaan enää aktiivisesti taistele ja että syömishäiriöiden palautuminen sujuu sujuvasti ensimmäisen vuoden jälkeen. Kokemukseni mukaan silloin tällöin löydät itsesi a stressaavaa aikaa, ja sinusta tuntuu vanhat tavat saattavat alkaa hiipiä takaisin. Tässä tapauksessa sinun on työskenneltävä kovemmin kuin ehkä sinulla on jonkin aikaa, jotta saat aluksesi jälleen sujuvasti, mutta kun olet tehnyt, et viettää vuosia jalansi saamiseen. Merijalat ovat jo paikoillaan.

Oletteko samaa mieltä siitä, että vaikka syömishäiriöiden elpyminen elinikäisenä menettää hallitsevuutensa elämässäsi ajan myötä? Oletko huomannut, että ajattelet harvoin syömishäiriösi vuosia paranemiseen? Jaa kommenteissa.

Hollay Ghadery on kirjailija ja toimittaja, joka asuu Ontariossa Kanadassa. Hänellä on tietokirjallisuuskirja, jonka on julkaistava Guernica Editions vuonna 2021. Teos sukeltaa mielenterveysongelmien dokumentoituun esiintyvyyteen rotujen naisilla. Ota yhteyttä Hollayyn hänen kanssaan verkkosivusto, Viserrys, Facebook tai Instagram.